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IX CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS "ACTÍVATE" CALPE 2014

 

 

AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre ****

Hotel Diamante Beach Calpe

Avenida de Juan Carlos I, 48 de Calpe (Alicante) Teléfono 96 587 56 09

 

Fotos 2014 fotos 2014

 

 

Los precios:

 

160 plazas para participantes en el Campus 35 inscritos

80 plazas para acompañantes 20 inscritos

 

 

 

La llegada, al Hotel AR Diamante Beach sede del Campus, está prevista para el miércoles, día 19 de febrero de 2014, entre las 16:00 y las 19:00 horas, para la recogida de acreditaciones, entrega del chaleco, reparto de habitaciones y bienvenida al campus. A las 19:30 tendremos reunión de bienvenida e informativa. La salida será el domingo, día 23 de febrero, después de comer.

Es muy importante que, antes de venir al campus, revises tu bicicleta: frenos, cambio y pongas cámaras y cubiertas nuevas por tu seguridad y la de los demás, así tconseguirás una buena adherencia, evitarás caídas y pinchazos.

El tiempo.esEl tiempo en Calpe

 

Facebook Campus de Ciclismo Calpe 2014

 

Horarios:

Desayuno: 08:00 horas
Salida de las Rutas: 09:00 horas desde el parking del Hotel Diamante Beach de Calpe
Comida: 14:00 horas
Ciclo de conferencias y charlas coloquio en salón de actos del Hotel de 18:00 a 20.00 horas
Cena: 20:30 horas
Final del Campus: después de la comida del domingo día 24 de febrero 2013

La salida de las rutas serán en la explanada del parking del hotel Esmeralda-Diamante a las 09:00 horas

 

 

Avenida de Juan Carlos I, 48 de Calpe (Alicante) Teléfono 96 587 56 09

Hotel Diamante

 

 

La salida de las rutas serán en la explanada del parking del hotel Esmeralda-Diamante a las 09:00 horas

 

Rutas 2014

 

 

1.- Jueves día 20 de febrero. 71 km. 800 m desnivel. Ruta del Cabo de la Nao, para saber más ... x-plova.com

RUTA DEL CABO DE LA NAO

 

 

2.- Viernes día 21 de febrero, Ruta del Val de Ebo, 103 km 1.400 m de desnivel positivo: para saber + ... x-plova.com

Ruta de La Val de Ebo

 

 

 

 

3.- Sábado día 22 de febrero. Ruta de Bernia y la Val de Laguar. Distancia total: 97.02 km | Ascenso total: 1530 m | para saber + ... xplova.com

Ruta de Bernia y del Val de Laguar

 

 

 

4.- Domingo día 23 de febrero, Ruta de La Cumbre del Sol, 70 km. 1.270 m de desnivel +

Cumbre del Sol

 

Perfíl de la espectacular subida a la Cumbre del Sol

Perfíl de la subida a la Cumbre del Sol

 

 

Ciclo de Conferencias y charlas coloquio:

 

 

Jueves día 20, a las 18:00. David Herrero www.davidherrero.net , realizará una Valoración Biomecánica práctica a un participante en su bici con plantillas para comprobar la pisada y otra plantilla en el sillín para comprobar la huella y la posición.

David Herrero

 

 

 

Valoración Biomecánica

 

pisada

David Herrero www.davidherrero.net , realizará una Valoración Biomecánica práctica a un participante en su bici con plantillas para comprobar la pisada y otra plantilla en el sillín para comprobar la huella y la posición.

Aquí se pueden ver la diferencia de pisada entre ambos pies y abajo la huella de la posición sobre el sillín antes a la izquierda y después de modificar la posición en la derecha.

posición en la bici

Abajo pedaleando con la almoadilla sensor de las presiones sobre el sillín

posición en la bici

En mi caso entre estas dos posiciones, arriba la inicial, con un pedaleo adelantado sobre el sillín, dejaba huellas en zona prostática de mucha presión, había que retrasar la posición al centro del sillín, moví las calas 2 mm hacia atrás, y bajé el sillín 1,5 cm y recorté la distancia del manillar en 2 cm con un maillar Compact (corto de la zona de las manetas y con la curva de abajo corta también)

posición final

 

 

 

Fotos de los recorridos de la zona

 

 

Cumbre del sol con el Cabo de la Nao al fondo

 

Los recorridos del Campus 2013 grabados con GPS Xplova G3:

  1. Ruta del col de Rates/ tour.xplova.com77 km 1.229 m de desnivel +
  2. Ruta del Confrides, Gorga y Castell de Castells/ tour.xplova.com 126 km 1.870 m de desnivel +
  3. Ruta del Vall de Ebo/ tour.xplova.com 102 km 1.400 m desnivel +
  4. Ruta de la Cumbre del Sol/ tour.xplova.com 69 km 1.157 m +

 

 

Así fue el Campus de 2003

Fotos

Fotos 2013 Fotos 2013

Pincha en la cámara para ver las fotos en Campus Calpe 2013: 1, 2, 3, 4, Diplomas

El pasado domingo día 24 de febrero concluyó la octava edición del Campus que organiza el ex ciclista profesional en Calpe, en el corazón de la Costa Blanca, constó de 4 rutas acumulando 380 km y 5.557 metros de desnivel, aunque hubo que recortar parte de la 3ª ruta por la aparición de la lluvia. El mar y la montaña se han conjugado en este clima suave e ideal para la práctica ciclista.
Aparte de las rutas en bicicleta matutinas, se realizó un ciclo de conferencias y charlas coloquio que completaron la actividad con la entrega de los diplomas por parte de dos personalidades del mundo de la bicicleta: el ex ciclista de Bermeo, Bingen Fernández, director deportivo del equipo ciclista Word Tour Garmin Sharp y del mítico “relojero de Ávila” Julio Jiménez, vencedor de 5 etapas del Tour, 4 del Giro y 3 premios de montaña en la Vuelta y otros 3 en el Tour.

Otros ponentes fueron: Saoro Moll Mut, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, que hablo sobre el trabajo de CORE: de la importancia de su entrenamiento para la práctica del ciclismo con ejemplos de ejercicios y de la progresión en su entrenamiento. José Luis Sánchez Benito (Licenciado en Farmacia, Experto en Nutrición Deportiva) "Hidroterapia y alimentación adecuada para las articulaciones". Alberto Ajenjo Zamora, Experto en Técnicas de Activación Muscular (MAT Muscle Activation Techniques), habló y realizó ejercicios prácticos sobre la activación muscular como solución de los problemas músculo-articulares, clave del rendimiento deportivo. Y Juan Carlos Najera (Responsable de Eventos y Orbea Travel) habló del calendario de viajes y política de Orbea en la gestión y organización de eventos como Pax Avant (cicloturismo) y Monegros (MTB).
Alfonso Brochalo (e-mail: alfonsobronchalo@gmail.com) (Especialista en medicina China, Yoga y Acupuntura) Sesiones de ejercicios orientados a trabajar la flexibilidad de la espalda

En cuanto a las rutas y sus retos orográficos, caben destacar las siguientes subidas: La Fustera, el Col de Rates, Alto de Tárbena, Alto de Castell de Guadalest, Alto de Confrides (a 972 metros de altura es el techo del Campus), Alto de Gorga, Alto de Evo y la espectacular Cumbre del Sol, sinónimos dureza y belleza, desde su cima se contempla una vista que nadie se debe de perder en una visita a esta comarca.


137 personas, entre ciclistas y acompañantes, han convivido en esta bonita experiencia, más allá de lo deportivo, en un extraordinario complejo hotelero de 4 estrellas como es el AR Diamante Beach de Calpe, volcado con el campus de ciclismo, dedicado en cuerpo y alma a los participantes del campus y al mundo del ciclismo, por donde pasan infinidad de equipos ciclistas, desde los élite y sub. 23 hasta los equipos Word Tour.

Último km de la subida a la Cumbre del Sol (Benitachell) Moraira al fondo

Cumbre del sol

Col de Rates

Col de Rates

La Fustera

La Fustera

Gorga-Quatretondeta

Quatretondeta

Cumbre del Sol

 

Juan Carlos Najera - Orbea Travel

Orbea Travel

Castell de Guadalest

Castell de Guadalest

La ruta del Lagarto por Quatretondeta

Clases de baile, animación con otras actividades para acompañantes

Animación

 

 

 

Teléfonos y e-mail de información: 609 077 877 y 917157587 y echozas@echozas.com

 

Sede y alojamiento del Campus: AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre ****

4 rutas que acumulan 380 km y 5.557 metros de desnivel en los recorridos por esta comarca, donde el mar y la montaña se conjugan con un clima suave en esta época, ideal para la práctica del ciclismo. Un ciclo de conferencias y charlas coloquio completan esta actividad diseñada para el disfrute de los amantes del ciclismo que quieren, además, seguir aprendiendo sobre su deporte en un entorno de amistad.

La Fustera, el Col de Rates, Alto de Tárbena, Alto de Castell de Guadalest, Alto de Confrides (a 972 metros de altura es el techo del Campus), Alto de Gorga, Alto de Evo y la espectacular Cumbre del Sol, son sinónimos dureza y belleza. La vista desde el alto de la Cumbre del Sol es lo que nadie se debe de perder en una visita a esta comarca.

140 ciclistas y acompañantes convivirán una bonita experiencia, más allá de lo deportivo, en un extraordinario complejo hotelero de 4 estrellas como es el AR Diamante Beach de Calpe dedicado en cuerpo y alma a los participantes del campus y al mundo del ciclismo, donde se dan cita todos los años infinidad de equipos ciclistas, desde élite y sub. 23 hasta equipos Word Tour.

 

Hotel Diamante

 

Avenida de Juan Carlos I, 48 de Calpe (Alicante) Teléfono 96 587 56 09

 

El tiempo en Calpe

Llegada a partir de las 16 horas del miércoles día 20 y salida, después de comer, el domingo día 24 de febrero.

 

 

Máximo 160 plazas para participantes en el Campus 120 inscritos

Máximo 80 plazas para acompañantes 29 inscritos

Horarios

  • Desayuno: 08:00 horas
  • Salida de las Rutas: 09:00 horas desde el parking del Hotel Diamante Beach de Calpe
  • Comida: 14:00 horas
  • Ciclo de conferencias y charlas coloquio en salón de actos del Hotel de 18:00 a 20.00 horas
  • Cena: 20:30 horas
  • Final del Campus: después de la comida del domingo día 24 de febrero 2013

 

La salida de las rutas será en la explanada del parking del hotel Esmeralda-Diamante a las 09:00 horas

 

Ciclo de Conferencias y charlas coloquio:

 

 

 

 

 

 

 

 

Los recorridos del Campus 2013 grabados con GPS Xplova G3:

  1. Ruta del col de Rates/ tour.xplova.com77 km 1.229 m de desnivel +
  2. Ruta del Confrides, Gorga y Castell de Castells/ tour.xplova.com 126 km 1.870 m de desnivel +
  3. Ruta del Vall de Ebo/ tour.xplova.com 102 km 1.400 m desnivel +
  4. Ruta de la Cumbre del Sol/ tour.xplova.com 69 km 1.157 m +

Díptico Campus de Ciclismo 2013

DÍPTICO 2013 INTERIOR

diploma calpe 2013

 

Jueves, día 21 de febrero: Ruta del col de Rates/ tour.xplova.com 77 km 1.229 m de desnivel +

 

 

 

 

Viernes, día 22 de febrero: Ruta del Confrides, Gorga y Castell de Castells/ tour.xplova.com 126 km 1.870 m de desnivel +

 

 

 

 

 

Sábado, día 23 de febrero: Ruta del Vall de Ebo/ tour.xplova.com 102 km 1.400 m desnivel +

 

 

 

 

Domingo, día 24 de febrero: Ruta de la Cumbre del Sol/ tour.xplova.com 69 km 1.157 m +

 

Ruta de la cumbre del Sol

 

La subida a la cumbre del Sol tiene como nueva opción el gráfico de la derecha sin el descanso de la parte final y con un último km más duro con rampas del 18% durante 300 metros seguidos en la parte final.


Así fue en el Campus de Calpe 2012

Mira en la Web de Xplova los recorridos del Campus de ciclismo "Actívate"del año pasado grabados con GPS Xplova G3:

  1. Ruta de la Sierra de Bernia/ tour.xplova.com
  2. Ruta del Col de Rates y Castell de Castells/ tour.xplova.com
  3. Ruta del Vall de Ebo por Facheca y Tollos/ tour.xplova.com
  4. Ruta de la Cumbre del Sol/ tour.xplova.com

 

Crónica en CICLISMO A FONDO


Podéis ver en Galería de Fotos 2012 más de 1.000 imágenes

El álbum de fotos de Jon Furundarena

Mira el Campus del Puerto de Navacerrada celebrado del 3 al 7 de agosto de 2012 https://www.echozas.com/echozas-www/html/Campus-Navacerrada-2012.html

 

 

 

Col de Rates

 

Cumbre del sol vista de Calpe

 

 

Puedes comprar los complementos (te los enviamos a casa previa transferencia + 10 € gastos de envío): echozas@echozas.com Tel. 917157587

 

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COFIDIS con el ciclismo

Cofidis saluda

Cofidis con el ciclismo

 

 

 

Sede y alojamiento del Campus: AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre ****

 

Hotel Diamante

 

Avenida de Juan Carlos I, 48 de Calpe (Alicante) Teléfono 96 587 56 09

El AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre ****, está ubicado en la Playa de Levante de Calpe, posee una inmejorable situación en la Costa Blanca.  Cuenta con 283 habitaciones dobles, 22 de ellas comunicadas, Suite Levante y Júnior Suite Poniente. Todas ellas decoradas con un estilo vanguardista de lujo moderno. Todas las habitaciones del AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre **** están equipadas con baño completo con secador de pelo, climatización, caja fuerte, minibar, teléfono, T.V. satélite, conexión a Internet y amplias terrazas. El AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre **** pone a su disposición un amplio abanico de servicios para atender a todas sus necesidades, ya sean lúdicas, de descanso o de trabajo.

 

 

El año pasado fue así: VI CAMPUS DE CICLISMO "ORBEA-ACTÍVATE" CALPE 2011


Realizado desde el día 16 al día 20 de febrero de 2011 en el hotel SPA AR DIAMANTE BEACH

 

fotos 2011 pincha para ver las galerías fotográficas de 2011

 

El pasado día 20 de febrero finalizó la VI edición del Campus de Ciclismo "Actívate"

 

 

Ha sido un placer convivir con vosotros en esta edición, una magnifica experiencia deportiva y de amistad

Os espero en Calpe el próximo mes de febrero de 2013

Eduardo Chozas