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CAMPUS SEGOVIA 2015

 

XX Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas 2015 

 Venta Magullo (Segovia)

Galería Fotográfica de Pelaleo.com

Vídeo resumen / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Segunda jornada “Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros”

Tercera jornada “Navafría y Cotos”

Cuarta jornada “las Siete Revueltas”

 

 

 

 Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “Eduardo Chozas”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, en 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. Como muestra de ello a mi gran amigo Jacinto Gil “El Cacaito” le hemos entregado una placa de reconocimiento a sus veinte campus realizados en agosto más los otros diez Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 grupos y  las charlas coloquio han sido muy interesantes:

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Doctor Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Viernes día 7 (18:00 a 20:00 horas)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sábado día 8 (18:00 a 20:00 horas)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 cascos Extreme 1 de 188 gr

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 sillines personalizados “Chozas Team”

 

 

  •  Del miércoles día 5 de agosto (tarde) al domingo día 9 de agosto de 2015 (de miércoles-cena a domingo-comida)
  • Teléfonos y e-mail de información: 609 077  877 y 917 157 587 y echozas@echozas.com
  • Sede y alojamiento del Campus: Hotel Venta Magullo (La Lastrilla – Segovia)
  • Los ciclistas y acompañantes vivirán una bonita experiencia, más allá de lo deportivo, en un extraordinario complejo hotelero dedicado en cuerpo y alma al bien estar de los participantes del campus.
  • Podrás probar bicicletas Giant modelo Propel por gentileza, de Golpe de Pedal
  • Tienes un maillot Actívate, líquido anti pinchazo y de cera X-Sauce con la inscripción. Diploma de participación, sorteo de regalos: cascos Extreme E-1 de 189 gr, conjuntos de maillot-culote equipo Cofidis, sillines Essax,  maillot + productos Galius Sport, conjuntos maillot + culote Inverse. Y a todos, acompañantes y participantes una camiseta conmemorativa.

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas – Venta Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Los precios:

 

  • 350 € + 20 € DVD para participantes en habitación doble con un DVD del Campus  realizado por Pedaleo.com que se enviará a domicilio una vez esté realizado.
  • 200 € para acompañantes (que no realicen las rutas en bicicleta) en habitación doble. 
  • Niños hasta 2 años gratis, hasta 8 años, 100 € con pensión completa y en habitación compartida.
  • 470 € para participantes en habitación individual + 20 € DVD Campus
  • 250 € para los participantes sin alojamiento ni alimentación, esta opción previa consulta.
  •  100 personas como límite máximo de participantes y acompañantes en el Campus. Para apuntarte, realiza la reserva por teléfono. Después ingresa en la cuenta bancaria el importe correspondiente. La reserva dura 10 días, tu plaza queda cerrada cuando esté hecho el ingreso de la inscripción en:
  • La cuenta de Bankinter, titular: CD CHOMAN SL, NºIBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
  • Si quieres estar más días en el hotel tienes la opción de hacerlo, previa consulta y reserva, a un precio de 50 € persona/día, con pensión completa en habitación doble y 80 € en habitación individual. Puedes estar más días antes o después del campus.
  •  Inscripción:
  • boletin-inscripcion-SEGOVIA-15 en formato de Word y enviarlo por e-mail a echozas@echozas.com
  • Teléfono y e-mail de información: 917 157 587 y echozas@echozas.com
  • La llegada, al Hotel Venta Magullo, sede del Campus, está prevista para el miércoles, día 5 de agosto entre las 16:00 y las 19:00 horas, para la recogida de acreditaciones, entrega de regalos, maillot o chaleco, reparto de habitaciones y bienvenida al campus. A las 19:30 tendremos reunión de bienvenida e informativa. La salida será el domingo, día 3 de agosto, después de comer.
  • Es muy importante que, antes de venir al campus, revises tu bicicleta: frenos, cambio y pongas cámaras y cubiertas nuevas por tu seguridad y la de los demás, así conseguirás una buena adherencia, evitarás caídas y pinchazos.

 

Horarios:

 

  • Desayuno buffet libre: 08:00 horas
  • Salida de las Rutas: 09:00 horas desde el parking del Hotel Venta Magullo
  • Comida menú Campus Venta Magullo: 14:00 horas
  • Estudios biomecánicos: pedir cita a David Herrero en tel. 627 919 997 
  • Masajes: pedir cita a Cristian Escudero en el tel. 677 438 867
  • Bicicletas Giant de prueba: entrega a las 16:00 h. y la recogida para utilizar al día siguiente a las 16:30 horas en salón de bicicletas junto ascensores de la recepción. El día de llegada pide día para probarlas en la sala de las bicicletas: zona Golpe de Pedal, se ponen a medida con tus pedales el día antes de probarlas en lugar y en los horarios mencionados)
  • Ciclo de conferencias y charlas coloquio en salón del hotel Venta Magullo de 18:00 a 20.00 horas
  • Cena menú Campus Venta Magullo: 20:30 horas
  • Final del Campus: después de la comida (13:30 h) del domingo día 3 de agosto 2014, se puede dejarlos equipajes y ducharos en la habitación

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 horas
  • Jueves día 6 (18:00 a 20:00 horas)

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Doctor Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Viernes día 7 (18:00 a 20:00 horas)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sábado día 8 (18:00 a 20:00 horas)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, subida al Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, cruce izquierda por M-614 dirección Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada:  https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, se gira a la izquierda dirección Torrecaballeros hasta el giro izquierda en Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

  • Ruta 3, sábado 8 de agosto. Navafria y Cotos: 113 km 2.119 metros de desnivel +

Salida de Venta Magullo, dirección Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Venta Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

 Así fue el Campus del año pasado:

Reportaje fotográfico    www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 minutos | by www.pedaleo.com 

El pasado día 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Segovia) los participantes disfrutaron de las cuatro jornadas muy completas de mañana y tarde (rutas y conferencias) en un gran clima de amistad que lo configuran muchos de los que son asiduos participantes y ya grandes amigos, objetivo número uno del campus de ciclismo.

Reportaje fotográfico y vídeo | by www.pedaleo.com

Vídeo | by Pedaleo de la 1ª ruta de Santa Mª Real de Nieva y Cantimpalos

Vídeo | by Pedaleo.com de la 2ª ruta de los puertos de la Perico Delgado

Vídeo | by Pedaleo.com de la 3ª ruta de Sepúlveda y las Hoces del Duratón

Galería Fotográfica del Campus | by Pelaleo.com

Fotos resumen | by  Eduardo Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Nos hizo mucha ilusión la participación de un grupito de 3 parejas de ciclistas brasileños de Sao Paulo encabezados por Helton Luz, asiduo a los campus, y de la Campeona de España Cadete y vencedora de las dos últimas pruebas de la Copa de España femenina de Villarcayo y de Zamora, Sandra Alonso, ciclista de Torrevieja (Alicante) que participa en el campus por cuarta vez, en 2008, su primera participación fue en 2008 cuando solamente tenía 9 años, entonces realizaba pequeños tramos de subidas como Morcuera con los cicloturistas del grupo 4, a muchos, como a su padre, ya los dejaba atrás y había que pararla porque quería seguir. Con 11 años, en su tercera participación, subió a la Bola del Mundo y hoy en día, con sus 16 años, cumplidos el 18 de agosto, ya nos estira el cuello al más pintado y es toda una promesa del ciclismo femenino español.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Aunque como los datos son también importantes, decir que se realizaron 460 km y se ascendieron 7.150 metros en las cuatro rutas, destacando las dos jornadas más duras: el recorrido de la marcha de Perico Delgado, 159 km con 3.300 metros de desnivel, y la ruta de Sepúlveda por las Hoces del río Duratón de 125 km con 1.600 metros de desnivel, en la que se dieron citas muchos ilustres periodistas y ciclistas: el propio Perico Delgado (TVE), Antonio Alix (Eurosport, Bicisport) que realizó las dos rutas, Sérgio Palomar (Ciclismo a Fondo y Bicisport) y Eduardo Chozas (Ciclismo a Fondo y Eurosport TV), además de Antonio Civantos ex ciclista profesional que llevó el grupo 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

En las Charlas destacar la del Doctor Jorge Bartolomé (especialista en Nefrología) que destacó la importancia del deporte a partir de los 60 años para la prevención de enfermedades como el cáncer y otras propias del sedentarismo y una edad avanzada. David Herrero nos habla de la importancia de la colocación del ciclista en la bicicleta, la biomecánica como herramienta para una práctica ciclista con más salud y eficiencia, así como, la importancia que tiene antes de comprar una bicicleta saber exactamente el cuadro y las medidas ideales. Alfonso Triviño nos informó de las últimas novedades del Código de la Circulación y de la alarmante tendencia de la pérdida de derechos de los ciclista en la circulación según las normas que quiere introducir la DGT según ha informado la directora de la DGT, una situación en la que no debemos de estar callados.

 

  • Charlas y Conferencias 
  • Jueves, día 6 agosto, 18:00: Doctor Jorge Bartolomé: Beneficios de la actividad física  y el deporte (ciclismo) a partir de los 60 años
  • Viernes, día 7 de agosto, 18:00: David Herrero: Mejora de la salud y del rendimiento a través de una mejor colocación en la bicicleta
  • Sábado, día 8 de agosto, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Sorteo de regalos y entrega de Diplomas

 

 

Díptico 2014 interior

  • Las 4 rutas de bicicleta de carretera acumulan unos 400 km por recorridos de la meseta Castellana y de la Sierra del Guadarrama. La temperatura en esta época, ideal para la práctica del ciclismo, no excesivo calor por el día y fresco en las noches segovianas. El campus tiene un ciclo de conferencias que completan la actividad, diseñado para la mejora de los conocimientos y el disfrute practicantes del ciclismo. La actividad está diseñada para que vengas con tu pareja que formará parte del campus y tendrá diferentes opciones de recreo turístico en horario matinal o realizando las rutas en los vehículos de apoyo, las diversas actividades de ocio las puedes encontrar en el hotel  de la guía de turismo de Segovia.
  • Las rutas se realizan en 3 grupos, según el nivel de los participantes, dirigidas por monitores y vehículos de apoyo, con avituallamientos en ruta, llevarás un chaleco o maillot distintivo del campus. En horario de tarde hay un ciclo de conferencias y talleres prácticos. En el hotel se está en régimen de alojamiento con pensión completa incluido el agua y el vino. Con la inscripción tienes un seguro de responsabilidad civil que te cubre los daños que realices a terceros.

 

  • Ruta 1: 105 km, 950 m desnivel +. Ruta de Santa María la Real de Nieva y Cantimpalos
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Ruta 2: A – 159 km, 3.334 m desnivel + Ruta de la Marcha Cicloturista “Perico Delgado” con las subidas a Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos (Grupo 1)
  • Ruta 2: B – 110 km, 1.800 m desnivel + (Grupos 2 y 3) con las subidas a Navafría y Cotos
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Ruta 3: 127 km, 1.624 m de desnivel + Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepúlveda.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Ruta 4: 77,6 km, 1.304 m desnivel + Ruta de las Siete Revueltas y Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas

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