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文章

 

本节将增加与骑自行车和我们的活动不同的项目.

在他们身上,我将讨论我的经验和专业知识, 为文本, 单车上的不同部分.

我希望在座的各位的参与,进一步与您的意见,以你有兴趣,而不是在我的文章来解决一起暴露出来的问题,充实.

 


9 回应 文章

  1. 阿曼多

    您好爱德华多, 我在equipps做了一个IM两周前为我做的非常好管理时间准备 2:19:05 在90公里的自行车, 问题是,第二天我把自行车冷漠, 我需要两个星期没有拍摄, 我已经做到了这旋转和力量的间隔. 我希望回到这个星期六,但我担心这突破二semans让我失去形状,差不多一年前开始训练.

    我建议?

  2. 卡洛斯·冈萨雷斯duvan鲁伊斯

    hola. 唐·爱德华多·Chozas . 我哥我有 18 PS年,要准备的青年翼回到这里开始其在八月. q eentrenamiento我推荐 ? muchas gracias

    • 爱德华小屋

      按照我所公布的计划, 它是完美的,你什么Relices每增加 5 周, 10% 关于序列的数目. 启动青年巡回赛之前得到足够的休息, 前一周必须滚动安静不强迫到达在逃新鲜

  3. ANDRES

    你好,我想请教一些锻炼我的孩子自行车SPININI运行在站比赛FOR CHILDREN

    • 爱德华小屋

      在儿童必须享受自行车,并获得技术, 这是它的培训, 两三天的最大周

  4. 奥兰多

    你好前 3 MTB年了,我想你跑希望你能帮我一个培训计划培训

    • 爱德华小屋

      使培训计划, 它是理想的MTB. 束技术软天,这项工作是很好的补偿赛车MTB

  5. 奥斯卡

    良好, 我是从跟腱断裂恢复, 我会做的第一件事是推出, 我不知道是否有任何表开始, 同时从现在开始将是我的第一个自行车运动 , 到目前为止,这是偶然的,想为我有一个良好的基础, 感谢和问候.

    • 爱德华小屋

      你必须开始安静, 由感情和起飞时 2 个月,并有一定幅度可以按照训练表,我把专门训练的文章

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