 | Du bruker en usikker versjon av nettleseren. Vennligst oppdater nettleser! Bruker en utdatert nettleser som gjør datamaskinen din utrygg. For en tryggere, raskere, morsommere brukeropplevelse, må du oppdatere nettleseren i dag, eller prøve en nyere nettleser. |
Kontakt: echozas@echozas.com
| Nettsiden til Eduardo Chozas |
Denne delen vil være å legge til ulike elementer knyttet til sykling og våre aktiviteter.
I dem skal jeg mine erfaringer og kompetanse, som tekst, på de ulike elementer av sykling.
Jeg håper deltakelse av alle dere å berike enda mer med dine kommentarer som av temaene som interesserer deg, og ikke er utsatt for å løse mine elementer sammen.
Hei Eduardo, Jeg gjorde en IM i equipps to uker siden for å forberede seg på hva jeg gjør godt å administrere tid 2:19:05 i 90km sykkel, problemet er at dagen etter jeg tok sykkelen apati, Jeg tar to uker uten skyting, Jeg har gjort bare spinning og styrke intervaller. Jeg håper å komme tilbake på lørdag, men jeg er redd for at denne pausen to Semans gjøre meg miste formen og begynne å trene nesten et år siden.
jeg foreslår?
hola. Don Eduardo Chozas . Jeg er colombianske jeg har 18 ps år og ønsker å forberede de unge vingen tilbake hit som begynner i august. q eentrenamiento anbefalte meg ? tusen takk
Følg planen som jeg har publisert, Det er perfekt for deg hva Relices øker hvert 5 uker, en 10% på det antall serier. Få nok hvile før du starter Tour of Youth, forrige uke må rulle rolig uten å tvinge å komme frisk på rømmen
Hei Jeg vil gjerne spørre NOEN TRENINGS for mitt barn for sykler SPININI kjører i LØP FOR BARN
Hos barn må nyte sykkelen og få teknisk, det er sin trening, to eller tre dager i uken maksimum
Hei siden 3 MTB år og jeg ønsker å kjøre en opplæringsplan opplæringen du håper du kan hjelpe meg
Gjør opplæringsplan, Det er ideelt for MTB. Beam teknikk myke dager, og dette arbeidet er godt kompensert for racing mtb
god, Jeg utvinne fra akillessene ruptur, og det første jeg skal gjøre er å rulle, Jeg lurer på om det er noen bord for å starte, også fra nå av vil være min første sykkelsporten , så langt var det sporadisk og ønsker å tjene meg å ha en god base, takk og hilsen.
Du må begynne å stille, av følelser og når take 2 måneder og har et visst nivå kan følge treningen bordet jeg satt i artikkelen viet til trening