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校园SEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “激活” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Finalizó el 24 Campus de Ciclismo Eduardo Chozas realizado en Venta Magullo,  complejo hotelero ubicado en La Lastrilla (塞戈维亚) se ha cumplido casi un cuarto de siglo, desde que en 1995 el exciclista profesional realizase el primero en el Albergue Álvaro Iglesias en el Alto de Navacerrada.

Las cuatro rutas, dos de montaña y dos por las zonas más emblemáticas del norte de la provincia de Segovia completaron 400 km y más de 5.500 垂直米. La tradicional ruta de los puertos de la Sierra del Guadarrama con el Alto de Navafría y el alto de Cotos, la etapa más larga y espectacular por la zona de las Hoces del Duratón y Sepúlveda, concluyendo con la clásica subida a las Siete Revueltas en la última jornada completaron los recorridos de esta edición.

Como broche fin de campus se celebró la comida de despedida con el tradicional cochinillo asado al estilo segoviano con el tradicional corte con el plato y posterior lanzamiento al suelo por José Antonio Pernia y Santiago Rubio, participante y monitor del campus.

日 4 de agosto se puso el punto y seguido de los #CampusChozas quedando ya emplazados para el próximo Campus de Ciclismo Eduardo Chozas que se celebrará en Calpe desde el día 19 到 23 二月 2020 con sede en el Hotel AR diamante Beach,

El Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios completaron las tardes con temas muy novedosos:

  • El miércoles, 日 31 七月 19:30 horas se dio una charla de bienvenida comentando las actividades a realizar en el campus.
  • 星期四, 日 1 八月, 18:00 horas. Miguel Fandiño, HUMON habló del dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir la oxigenación de la sangre (SmO2) en tiempo real.
  • El Doctor José Ángel Palomo Ruiz, comentó la ventaja de conocer la oxigenación instantáneamente con el medidor Humon según la intensidad del esfuerzo.
  • Israel Ranz Ruiz (体育教育学士) comentó que este dispositivo mejora la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, que además es complementario con dispositivos como Garmin y otros receptores. Ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie. Y que además tiene un programa para realizar un test de esfuerzo.
  • El Doctor Jesús Álvarez-Herms, especialista en Hipoxia, nos habló del entrenamiento en altitud, gran experto que ha realizado publicaciones en las revistas más importantes del mundo de reconocimiento internacional
  • 星期五, 日 2 八月, 18:00 小时, 大卫·雷罗,  especialista en biomecánica, expuso los estudios más recientes sobre la medición con sensores en la bici para la medición de la mejora aerodinámica y sobre la mejora del rozamiento de los diferentes neumáticos y presiones según el peso del conjunto ciclista y bicicleta y condiciones ambientales concluyendo en que las cubiertas tubeless de 28 mm son las que menor rozamiento ofrecen que ya utilizan varios equipos del Word Tour en las contrarrelojes.
  • 星期六, 日 3 八月, a las 18:00 horas se entregaron los diplomas y los 30 regalos del sorteo del campus.
Vídeo de cuarta ruta del campus subida a siete Revueltas y comida de despedida con el corte del cochinillo asado con el plato

Vídeo resumen de la segunda ruta: alto de Navafría, Valle del Lozoya, Rascafría, alto de Cotos, bajada a la Granja por las siete Revueltas
Resumen de la primera ruta del 24 campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate Sierra del Guadarrama

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 八月 2019

Vídeo Promocional del 24 Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Sierra del Guadarrama del 31 de julio al 4 二月 2019
雕刻板 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


注册: 要注册必须通过电子邮件发送填充登记表或通过电话给你的信息, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción 通过电子邮件echozas@echozas.com 

随着收入账户的证明:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • IBAN: ES77 帐户 0128 0053 17 0100504436 
  • 国际代码BIC: BKBKESMM
  • 校园里的碑文包括:全食宿, ř保险. 公务员, 运动衣校园参加, 衬衫同伴, 显示器, 支持汽车, 在路线茶点, 演讲, 校园文凭内存, 图纸 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 参与者在双人房€
  • 275 对于同伴€ (不执行的自行车路线) 在双人房.
  • 孩子们了 2 年免费, 向上 8 岁, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 参与者在单间€.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, 直到有一天, 21 七月 (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

你可以之前或之后的校园增添更多天, 在这些电话咨询和预订后: 91 715 75 87 609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 €人/天 en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 天 (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • 星期三, 日 31 七月 19:30 小时, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • 星期四, 日 1 八月, 18:00 小时. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir la oxigenación de la sangre (SmO2) en tiempo real.
  • Doctor José Ángel Palomo Ruiz. Fisiología y la ventaja de conocer la oxigenación instantáneamente con el medidor Humon según la intensidad del esfuerzo.
  • Israel Ranz Ruiz (体育教育学士) Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario con dispositivos como Garmin y otros receptores. Ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie. Programa de realización del test de esfuerzo.
  • Doctor Jesús Álvarez Herms, especialista en Hipoxia que ha realizado publicaciones en las revistas más importantes del mundo con reconocimiento internacional
  • Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (折扣 20 € del precio 298 € + IVA)
  • 星期五, 日 2 八月, 18:00 小时.
  • 大卫·雷罗,  especialista en Biomecánica
  • 星期六, 日 3 八月, 18:00 小时. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

路线 1:  95,5 km 1.190 米Desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, 塞戈维亚, 该Lastrilla.

路线 1, 95,3 千米 1.190 米Desnivel

路线 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 千米 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, 奥拓那瓦赛拉达, La Granja de San Idelfonso, 塞戈维亚, 该Lastrilla.

路线 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 千米 2.075 米Desnivel

路线 3: Ruta de Sepúlveda – 123 千米 1.500 米Desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, 该Lastrilla

路线 3, ruta de Sepúlveda 123 千米 1.500 米Desnivel

路线 4:  77,6 千米 1.304 米Desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, 奥拓那瓦赛拉达, 饯, Valdesquí, 饯, 奥拓那瓦赛拉达, La Granja, 塞戈维亚, 该Lastrilla

路线 4, Valdesquí 77,6 千米 1.304 米Desnivel