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校园SEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “激活” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 八月 2019

雕刻板 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


注册: 要注册必须通过电子邮件发送填充登记表或通过电话给你的信息, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción 通过电子邮件echozas@echozas.com 

随着收入账户的证明:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • IBAN: ES77 帐户 0128 0053 17 0100504436 
  • 国际代码BIC: BKBKESMM
  • 校园里的碑文包括:全食宿, ř保险. 公务员, 运动衣校园参加, 衬衫同伴, 显示器, 支持汽车, 在路线茶点, 演讲, 校园文凭内存, 图纸 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 参与者在双人房€
  • 275 对于同伴€ (不执行的自行车路线) 在双人房.
  • 孩子们了 2 年免费, 向上 8 岁, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 参与者在单间€.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, 直到有一天, 21 七月 (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

你可以之前或之后的校园增添更多天, 在这些电话咨询和预订后: 91 715 75 87 609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 €人/天 en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 天 (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • 星期三, 日 31 七月 19:30 小时, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • 星期四, 日 1 八月, 18:00 小时. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir el SmO2 en tiempo real. Medidor Humon del nivel de oxigeno en la sangre según la intensidad del esfuerzo. Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario de medidores como Garmin y otros receptores. Te ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie, a ver como asimilas la serie según la falta de oxigenación. Y puedes hacer incluso el test de esfuerzo con el programa que trae de serie la App. Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (折扣 20 € del precio 298 € + IVA)
  • 星期五, 日 2 八月, 18:00 小时. Biomecánica, 大卫·雷罗
  • 星期六, 日 3 八月, 18:00 小时. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

路线 1:  95,5 km 1.190 米Desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, 塞戈维亚, 该Lastrilla.

路线 1, 95,3 千米 1.190 米Desnivel

路线 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 千米 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, 奥拓那瓦赛拉达, La Granja de San Idelfonso, 塞戈维亚, 该Lastrilla.

路线 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 千米 2.075 米Desnivel

路线 3: Ruta de Sepúlveda – 123 千米 1.500 米Desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, 该Lastrilla

路线 3, ruta de Sepúlveda 123 千米 1.500 米Desnivel

路线 4:  77,6 千米 1.304 米Desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, 奥拓那瓦赛拉达, 饯, Valdesquí, 饯, 奥拓那瓦赛拉达, La Granja, 塞戈维亚, 该Lastrilla

路线 4, Valdesquí 77,6 千米 1.304 米Desnivel