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CAMPUS SEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “Ativar” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 Agosto 2019

Díptico 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


INSCRIÇÃO: Para se inscrever é necessário enviar um formulário de inscrição por enchimento e-mail ou fornecer suas informações através do telefone, verificação de que não há lugar no campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción por e-mail a echozas@echozas.com 

juntamente com o comprovante do rendimento:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • Eles eram: ES77 conta 0128 0053 17 0100504436 
  • Código Internacional BIC: BKBKESMM
  • A inscrição no campus incluem:Alojamento em regime de pensão completa, R seguros. Civil, campus maillot para os participantes, camisa para companheiros, monitores, veículos de apoio, Refrescos em rotas, palestra, Memória Diploma de campus, desenho 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 € para participantes em quarto duplo
  • 275 € para acompanhantes (não realizar as rotas de ciclismo) em quarto duplo.
  • Crianças até 2 anos grátis, para cima 8 anos, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 € para participantes em quarto individual.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, até o dia 21 Julho (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

Você pode adicionar mais dias antes ou depois do campus, após consulta e reserva nesses telefones: 91 715 75 87 e609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 € pessoa / dia en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 dias (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • Quarta-feira, dia 31 Julho 19:30 horas, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • Quinta-feira, dia 1 Agosto, 18:00 horas. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir el SmO2 en tiempo real. Medidor Humon del nivel de oxigeno en la sangre según la intensidad del esfuerzo. Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario de medidores como Garmin y otros receptores. Te ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie, a ver como asimilas la serie según la falta de oxigenación. Y puedes hacer incluso el test de esfuerzo con el programa que trae de serie la App. Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (desconto 20 € del precio 298 € + IVA)
  • Sexta-feira, dia 2 Agosto, 18:00 horas. Biomecánica, David Herrero
  • Sábado, dia 3 Agosto, 18:00 horas. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

Rota 1:  95,5 km 1.190 m Desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, Segovia, O Lastrilla.

Rota 1, 95,3 km 1.190 m Desnivel

Rota 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 km 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, O Lastrilla.

Rota 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 km 2.075 m Desnivel

Rota 3: Ruta de Sepúlveda – 123 km 1.500 m Desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, O Lastrilla

Rota 3, ruta de Sepúlveda 123 km 1.500 m Desnivel

Rota 4:  77,6 km 1.304 m Desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, Alto de Navacerrada, Conserva, Valdesquí, Conserva, Alto de Navacerrada, La Granja, Segovia, O Lastrilla

Rota 4, Valdesquí 77,6 km 1.304 m Desnivel