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CAMPUS SEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS,,es,SIERRA DEL GUADARRAMA,,es,datum,,es,van juli tot zondag,,es,& nbsp; Vul in en verzend deze & nbsp; Nieuwsbrief & nbsp; from & nbsp; registration & nbsp;,,es,Registratieformulier,,es,& Nbsp; ES77 & nbsp;,,en,geschenken en een dvd met de Campus-video,,es,€ in vol pension,,es,en in een gedeelde kamer,,es,de campus-trui,,es,& nbsp; op basis van volpension,,es,€ & nbsp; gama carbono 11V,,en,Dat is hoe het op de Campus was,,es,Video van de campus van,,es,minuten op de fietscampus van Segovia,,es,& nbsp; & nbsp; 92 km,,en,& Nbsp; Zamarramala,,en,& 98,5 km,,en “Activeren” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 Augustus 2019

Diptych 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


REGISTRATIE: Om te registreren moet u een inschrijfformulier per e-mail vulling of geef uw informatie via de telefoon, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción via emailechozas@echozas.com 

samen met een bewijs van inkomens:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • Zij waren: ES77 rekening 0128 0053 17 0100504436 
  • Internationale Code BIC: BKBKESMM
  • De inscriptie op de campus omvatten:Accommodatie in volpension, R verzekering. Burgerlijk, maillot campus voor de deelnemers, shirt voor metgezellen, monitors, ondersteunende voertuigen, Versnaperingen op routes, lezing, Diploma geheugen van de campus, tekening 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 € voor de deelnemers in een tweepersoonskamer
  • 275 € voor metgezellen (niet uitvoeren van de fietsroutes) in een tweepersoonskamer.
  • Kinderen tot 2 jaar gratis, omhoog 8 jaar oud, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 € voor de deelnemers in een eenpersoonskamer.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, tot de dag 21 Juli (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

U kunt meer dagen toe te voegen voor of na de campus, na overleg en boeking op deze telefoons: 91 715 75 87 en609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 € persoon / dag en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 dagen (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • Woensdag, dag 31 Juli 19:30 uur, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • Donderdag, dag 1 Augustus, 18:00 uur. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir el SmO2 en tiempo real. Medidor Humon del nivel de oxigeno en la sangre según la intensidad del esfuerzo. Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario de medidores como Garmin y otros receptores. Te ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie, a ver como asimilas la serie según la falta de oxigenación. Y puedes hacer incluso el test de esfuerzo con el programa que trae de serie la App. Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (korting 20 € del precio 298 € + IVA)
  • Vrijdag, dag 2 Augustus, 18:00 uur. Biomecánica, David Herrero
  • Zaterdag, dag 3 Augustus, 18:00 uur. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

Route 1:  95,5 km 1.190 m Desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, Segovia, De Lastrilla.

Route 1, 95,3 km 1.190 m Desnivel

Route 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 km 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, De Lastrilla.

Route 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 km 2.075 m Desnivel

Route 3: Ruta de Sepúlveda – 123 km 1.500 m Desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, De Lastrilla

Route 3, ruta de Sepúlveda 123 km 1.500 m Desnivel

Route 4:  77,6 km 1.304 m Desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, Alto de Navacerrada, Jam, Valdesquí, Jam, Alto de Navacerrada, La Granja, Segovia, De Lastrilla

Route 4, Valdesquí 77,6 km 1.304 m Desnivel