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キャンパスSEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “アクティブにする” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Finalizó el 24 Campus de Ciclismo Eduardo Chozas realizado en Venta Magullo,  complejo hotelero ubicado en La Lastrilla (セゴビア) se ha cumplido casi un cuarto de siglo, desde que en 1995 el exciclista profesional realizase el primero en el Albergue Álvaro Iglesias en el Alto de Navacerrada.

Las cuatro rutas, dos de montaña y dos por las zonas más emblemáticas del norte de la provincia de Segovia completaron 400 km y más de 5.500 垂直メートル. La tradicional ruta de los puertos de la Sierra del Guadarrama con el Alto de Navafría y el alto de Cotos, Hoces delDuratónとSepúlvedaのエリアで最長かつ最も壮観なステージ,,es,最終日の七つの反乱への古典的な登山で締めくくり、このエディションのツアーを完了しました,,es,キャンパスへの最後の仕上げとして、セゴビアスタイルの伝統的なローストした子豚とプレートで伝統的なカットをし、後にホセ・アントニオ・ペルニアとサンティアゴ・ルビオが地面に投げたお別れの食事を祝いました,,es,キャンパス参加者とモニター,,es, concluyendo con la clásica subida a las Siete Revueltas en la última jornada completaron los recorridos de esta edición.

Como broche fin de campus se celebró la comida de despedida con el tradicional cochinillo asado al estilo segoviano con el tradicional corte con el plato y posterior lanzamiento al suelo por José Antonio Pernia y Santiago Rubio, participante y monitor del campus.

日 4 de agosto se puso el punto y seguido de los #CampusChozas quedando ya emplazados para el próximo Campus de Ciclismo Eduardo Chozas que se celebrará en Calpe desde el día 19 へ 23 2月 2020 con sede en el Hotel AR diamante Beach,

El Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios completaron las tardes con temas muy novedosos:

  • El miércoles, 日 31 7月 19:30 horas se dio una charla de bienvenida comentando las actividades a realizar en el campus.
  • 木曜日, 日 1 8月, 18:00 horas. Miguel Fandiño, HUMON habló del dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir la oxigenación de la sangre (SmO2) en tiempo real.
  • El Doctor José Ángel Palomo Ruiz, comentó la ventaja de conocer la oxigenación instantáneamente con el medidor Humon según la intensidad del esfuerzo.
  • Israel Ranz Ruiz (体育学士) comentó que este dispositivo mejora la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, que además es complementario con dispositivos como Garmin y otros receptores. Ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie. Y que además tiene un programa para realizar un test de esfuerzo.
  • El Doctor Jesús Álvarez-Herms, especialista en Hipoxia, nos habló del entrenamiento en altitud, gran experto que ha realizado publicaciones en las revistas más importantes del mundo de reconocimiento internacional
  • 金曜日, 日 2 8月, 18:00 営業時間, デビッド·エレーロ,  especialista en biomecánica, expuso los estudios más recientes sobre la medición con sensores en la bici para la medición de la mejora aerodinámica y sobre la mejora del rozamiento de los diferentes neumáticos y presiones según el peso del conjunto ciclista y bicicleta y condiciones ambientales concluyendo en que las cubiertas tubeless de 28 mm son las que menor rozamiento ofrecen que ya utilizan varios equipos del Word Tour en las contrarrelojes.
  • 土曜日, 日 3 8月, a las 18:00 horas se entregaron los diplomas y los 30 regalos del sorteo del campus.
Vídeo de cuarta ruta del campus subida a siete Revueltas y comida de despedida con el corte del cochinillo asado con el plato

Vídeo resumen de la segunda ruta: alto de Navafría, Valle del Lozoya, Rascafría, alto de Cotos, bajada a la Granja por las siete Revueltas
Resumen de la primera ruta del 24 campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate Sierra del Guadarrama

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 8月 2019

Vídeo Promocional del 24 Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Sierra del Guadarrama del 31 de julio al 4 2月 2019
二部作 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


登録: あなたは電子メールの充填により、登録フォームを送信したり、電話であなたの情報を与える必要があります登録するには, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción メールでechozas@echozas.com 

所得収支の証拠と一緒に:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • 彼らはいた: ES77 アカウント 0128 0053 17 0100504436 
  • 国際コードBIC: BKBKESMM
  • キャンパスの碑文には、:フルボードの宿泊, R保険. 市民, 参加者のマイヨキャンパス, 仲間のためのシャツ, モニター, サポート車, ルートの軽食, 講義, キャンパスのディプロマメモリ, 描画 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • すべての参加者のためのシリコンスリーブ付きキャンパスジャージコディスポーツ弾性,es .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 ダブルルームでの参加者のための€
  • 275 者を€ (サイクリングルートを行わない) ダブルルームで.
  • までの子供 2 無料の年, まで、 8 歳, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 シングルルームの参加者のための€.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, 日まで 21 7月 (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

あなたは、キャンパスの前または後にそれ以上の日数を追加することができます, これらの携帯電話上の相談や予約の後: 91 715 75 87 609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 €人/日 en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 日 (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
すべての参加者のためのシリコンスリーブ付きキャンパスジャージコディスポーツ弾性,es .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • 水曜日, 日 31 7月 19:30 営業時間, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • 木曜日, 日 1 8月, 18:00 営業時間. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir la oxigenación de la sangre (SmO2) en tiempo real.
  • Doctor José Ángel Palomo Ruiz. Fisiología y la ventaja de conocer la oxigenación instantáneamente con el medidor Humon según la intensidad del esfuerzo.
  • Israel Ranz Ruiz (体育学士) Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario con dispositivos como Garmin y otros receptores. Ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie. Programa de realización del test de esfuerzo.
  • Doctor Jesús Álvarez Herms, especialista en Hipoxia que ha realizado publicaciones en las revistas más importantes del mundo con reconocimiento internacional
  • Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (割引 20 € del precio 298 € + IVA)
  • 金曜日, 日 2 8月, 18:00 営業時間.
  • デビッド·エレーロ,  especialista en Biomecánica
  • 土曜日, 日 3 8月, 18:00 営業時間. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

ルート 1:  95,5 km 1.190 M物出版コンテンツ. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, セゴビア, ラストリージャ.

ルート 1, 95,3 キロ 1.190 M物出版コンテンツ

ルート 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 キロ 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, アルト·デ·ナバセラダ, La Granja de San Idelfonso, セゴビア, ラストリージャ.

ルート 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 キロ 2.075 M物出版コンテンツ

ルート 3: Ruta de Sepúlveda – 123 キロ 1.500 M物出版コンテンツ

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, ラストリージャ

ルート 3, ruta de Sepúlveda 123 キロ 1.500 M物出版コンテンツ

ルート 4:  77,6 キロ 1.304 M物出版コンテンツ.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, アルト·デ·ナバセラダ, ジャム, Valdesquí, ジャム, アルト·デ·ナバセラダ, La Granja, セゴビア, ラストリージャ

ルート 4, Valdesquí 77,6 キロ 1.304 M物出版コンテンツ