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CAMPUS SÉGOVIE 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS,,es,SIERRA DEL GUADARRAMA,,es,Date,,es,de juillet au dimanche,,es,& nbsp; Complétez et envoyez ce & nbsp; Newsletter & nbsp; à partir de & nbsp; inscription & nbsp;,,es,Formulaire d'inscription,,es,& nbsp; ES77 & nbsp;,,en,cadeaux et un DVD avec la vidéo du campus,,es,€ en pension complète,,es,et dans une chambre partagée,,es,le maillot du campus,,es,& nbsp; en pension complète,,es,€ & nbsp; gama carbono 11V,,en,Vidéo du campus de,,es,minutes sur le campus cycliste de Ségovie,,es,& nbsp; & nbsp; 92 km,,en,& nbsp; Zamarramala,,en,& nbsp; 98,5 km,,en “Actionner” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 Août 2019

Diptyque 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


INSCRIPTION: Pour vous inscrire, vous devez envoyer un formulaire d'inscription par e-mail remplissage ou donner vos informations par téléphone, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción par emailechozas@echozas.com 

ainsi que la preuve de compte de résultat:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • Ils étaient: ES77 compte 0128 0053 17 0100504436 
  • Code international BIC: BKBKESMM
  • L'inscription sur le campus comprennent:Hébergement en pension complète, R assurance. Civil, campus de maillot pour les participants, shirt pour compagnons, moniteurs, véhicules de soutien, Rafraîchissements sur les routes, conférence, Mémoire de Diplôme de campus, dessin 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot Campus élastique Codi Sports avec manchons en silicone pour tous les participants,,es,Demandez votre taille lors de votre inscription,,es,XS-S-M-L-XL-XXL,,en .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 € pour les participants en chambre double
  • 275 € des compagnons (pas effectuer les pistes cyclables) en chambre double.
  • Les enfants 2 ans gratuit, jusqu'à 8 vieux ans, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 € pour les participants en chambre single.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, jusqu'au jour 21 Juillet (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

Vous pouvez ajouter plusieurs jours avant ou après le campus, après consultation et réservation sur ces téléphones: 91 715 75 87 et609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 personne € / jour en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 journées (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot Campus élastique Codi Sports avec manchons en silicone pour tous les participants,,es,Demandez votre taille lors de votre inscription,,es,XS-S-M-L-XL-XXL,,en .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • Mercredi, jour 31 Juillet 19:30 heures, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • Jeudi, jour 1 Août, 18:00 heures. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir el SmO2 en tiempo real. Medidor Humon del nivel de oxigeno en la sangre según la intensidad del esfuerzo. Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario de medidores como Garmin y otros receptores. Te ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie, a ver como asimilas la serie según la falta de oxigenación. Y puedes hacer incluso el test de esfuerzo con el programa que trae de serie la App. Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (rabais 20 € del precio 298 € + IVA)
  • Vendredi, jour 2 Août, 18:00 heures. Biomecánica, David Herrero
  • Samedi, jour 3 Août, 18:00 heures. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

Route 1:  95,5 km 1.190 m Desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, Ségovie, La Lastrilla.

Route 1, 95,3 km 1.190 m Desnivel

Route 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 km 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Ségovie, La Lastrilla.

Route 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 km 2.075 m Desnivel

Route 3: Ruta de Sepúlveda – 123 km 1.500 m Desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, La Lastrilla

Route 3, ruta de Sepúlveda 123 km 1.500 m Desnivel

Route 4:  77,6 km 1.304 m Desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, Alto de Navacerrada, Conserves, Valdesquí, Conserves, Alto de Navacerrada, La Granja, Ségovie, La Lastrilla

Route 4, Valdesquí 77,6 km 1.304 m Desnivel