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CAMPUS SEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “ACTIVATE” SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 August 2019

Diptych 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


TILMELDING: For at registrere skal du sende en tilmeldingsblanket via e-mail fyldning eller give dine oplysninger over telefonen, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción via e-mailechozas@echozas.com 

sammen med bevis for indkomst konto:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • De var: ES77 konto 0128 0053 17 0100504436 
  • International Code BIC: BKBKESMM
  • Indskriften på campus omfatter:Overnatning i helpension, R forsikring. Civil, maillot campus for deltagerne, shirt til kammerater, skærme, støtte køretøjer, Forfriskninger på ruter, forelæsning, Diplom hukommelse på campus, tegning 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 € for deltagere i dobbeltværelse
  • 275 € for ledsagere (ikke udfører cykelruterne) i dobbeltværelse.
  • Børn op 2 frie år, op 8 år, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 € for deltagere i enkeltværelse.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, indtil den dag 21 Juli (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

Du kan tilføje flere dage før eller efter campus, efter høring og booking på disse telefoner: 91 715 75 87 og609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 € person / dag en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Du kan leje en cykel for,,es,€ High-end,,es,carbon og 11V,,es,efter høring,,es,Så bringe dine pedaler og sko,,es,til den første dag samles om eftermiddagen samme onsdag i opholdsrummet cykler,,es 4 dage (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • Onsdag, dag 31 Juli 19:30 timer, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • Torsdag, dag 1 August, 18:00 timer. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir el SmO2 en tiempo real. Medidor Humon del nivel de oxigeno en la sangre según la intensidad del esfuerzo. Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario de medidores como Garmin y otros receptores. Te ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie, a ver como asimilas la serie según la falta de oxigenación. Y puedes hacer incluso el test de esfuerzo con el programa que trae de serie la App. Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (rabat 20 € del precio 298 € + IVA)
  • Fredag, dag 2 August, 18:00 timer. Biomecánica, David Herrero
  • Lørdag, dag 3 August, 18:00 timer. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

Rute 1:  95,5 km 1.190 m desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, Segovia, Den Lastrilla.

Rute 1, 95,3 km 1.190 m desnivel

Rute 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 km 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Den Lastrilla.

Rute 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 km 2.075 m desnivel

Rute 3: Ruta de Sepúlveda – 123 km 1.500 m desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, Den Lastrilla

Rute 3, ruta de Sepúlveda 123 km 1.500 m desnivel

Rute 4:  77,6 km 1.304 m desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, Alto de Navacerrada, Bevarer, Valdesquí, Bevarer, Alto de Navacerrada, La Granja, Segovia, Den Lastrilla

Rute 4, Valdesquí 77,6 km 1.304 m desnivel