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CAMPUS SEGOVIA 2019

XXIV CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS «ACTÍVATE» SIERRA DEL GUADARRAMA – SEGOVIA

Fecha: desde el miércoles día 31 de julio hasta el domingo 4 de agosto de 2019

Díptico 24 Campus de ciclismo Eduardo Chozas Actívate ¨Sierra del Guadarrama¨


INSCRIPCIÓN: Para inscribirte debes de enviar un boletín de inscripción relleno por e-mail o dar tus datos por teléfono, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este  Boletín de inscripción por e-mail a echozas@echozas.com 

junto con el justificante del ingreso en la cuenta de:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • IBAN: ES77 cuenta 0128 0053 17 0100504436 
  • Código internacional BIC: BKBKESMM
  • En la inscripción del campus se incluyen: el alojamiento en régimen de pensión completa, seguro de R. Civil, maillot del campus para los participantes, camiseta para acompañantes, monitores, vehículos de apoyo, avituallamientos en las rutas, ciclo de conferencias, diploma recuerdo del campus, sorteo de 30 regalos y un DVD con el vídeo del Campus.
  • Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
    Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Precios

  • 425 € para participantes en habitación doble
  • 275 € para acompañantes (que no realicen las rutas en bicicleta) en habitación doble.
  • Niños hasta 2 años gratis, hasta 8 años, 138 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 550 € para participantes en habitación individual.

En caso de no poder asistir habiendo realizado el pago de la inscripción, se devolverá el 80% + el maillot del campus, hasta el día 21 de julio (10 días antes del comienzo). Después de esa fecha no se devolverá la inscripción solo se enviará  el chaleco del campus, salvo por un motivo justificado de fuerza mayor.

Puedes añadir más días antes o después del campus, previa consulta y reserva en estos teléfonos: 91 715 75 87 609 077 877   y  por  e-mail echozas@echozas.com

Opciones bajo consulta

  • Más días en el hotel en habitación doble a razón de 67 € persona/día en régimen de pensión completa, y de 97 €/día en habitación individual.
  • Puedes alquilar una bici para los 4 días (100 €  gama carbono 11V) En este caso traes tus pedales, tus zapatillas y tus repuestos.
Maillot del Campus Codi Sports elástico con mangas de silicona para todos los participantes .
Solicita tu talla al inscribirte: XS-S-M-L-XL-XXL

Ciclo de Conferencias y charlas-coloquios

  • Miércoles, día 31 de julio 19:30 horas, charla de bienvenida, actividades a realizar en el campus, preguntas de los asistentes.
  • Jueves, día 1 de agosto, 18:00 horas. Miguel Fandiño, HUMON el primer dispositivo portátil , inalámbrico y no invasivo capaz de medir el SmO2 en tiempo real. Medidor Humon del nivel de oxigeno en la sangre según la intensidad del esfuerzo. Herramienta para mejorar la calidad del entrenamiento, asociando el pulso y los vatios a la oxigenación de la sangre, complementario de medidores como Garmin y otros receptores. Te ayuda a realizar el calentamiento, a ver exactamente la recuperación para realizar otra serie, a ver como asimilas la serie según la falta de oxigenación. Y puedes hacer incluso el test de esfuerzo con el programa que trae de serie la App. Si quieres un medidor aprovéchate de la oferta para el campus, entra en la web de Humon y pídelo con el
    hashtag #campuschozas (descuento 20 € del precio 298 € + IVA)
  • Viernes, día 2 de agosto, 18:00 horas. Biomecánica, David Herrero
  • Sábado, día 3 de agosto, 18:00 horas. Entrega de diplomas y sorteo de regalos del campus

Vídeo del campus de 2018

Vídeo resumen de 15 minutos sobre el campus de ciclismo de Segovia 2018

RUTAS

Ruta 1:  95,5 km 1.190 m desnivel. Espirdo, Cabañas de Polendos, Villovela de Pirón, Escalona del Prado, Sauquillo de Cabezas, Turegano, Torreiglesias, Losana de Pirón, Brieva, Aldeahuela, Torrecaballeros, La Granja, Riofrío, Segovia, La Lastrilla.

Ruta 1, 95,3 km 1.190 m desnivel

Ruta 2: Sierra del Guadarrama. 113,5 km 2.075 m desnivel Alto de Navafría y Alto de Cotos. Torrecaballeros, Navafría por último cruce, Alto de Navafría, Lozoya, Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, La Lastrilla.

Ruta 2. Sierra del Guadarrama. Alto de Navafría y Alto de Cotos 113,5 km 2.075 m desnivel

Ruta 3: Ruta de Sepúlveda – 123 km 1.500 m desnivel

Torrecaballeros, Aldehuela, Brieva, losana de Pirón, Torreiglesias, Turégano, Vegazones, Cantalejo, Sebulcor, Sepúlveda, Consuegra de Murera, San Pedro de los Gaíllos, Rebollo, El Guijar, Basardilla, Torrecaballeros, La Lastrilla

Ruta 3, ruta de Sepúlveda 123 km 1.500 m desnivel

Ruta 4:  77,6 km 1.304 m desnivel.  San Cristóbal de Segovia, Tres Casas, La Granja, siete Revueltas, Alto de Navacerrada, Cotos, Valdesquí, Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja, Segovia, La Lastrilla

Ruta 4, Valdesquí 77,6 km 1.304 m desnivel