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校园SEGOVIA 2015

 

XX Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas 2015

文塔Magullo酒店 (塞戈维亚)

Pelaleo.com的相册

Vídeo resumen / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Segunda jornada “Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros”

Tercera jornada “Navafría y Cotos”

Cuarta jornada “las Siete Revueltas”

 

 

 

Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “爱德华小屋”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, 在 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. Como muestra de ello a mi gran amigo Jacinto Gil “El Cacaito” le hemos entregado una placa de reconocimiento a sus veinte campus realizados en agosto más los otros diez Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 grupos y las charlas coloquio han sido muy interesantes:

大卫·雷罗 (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

医生豪尔赫·巴托洛梅 (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • 周五 7 (18:00 一 20:00 小时)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • 周六 8 (18:00 一 20:00 小时)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 至尊头盔 1 的 188 文章

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 sillines personalizados “Chozas团队”

 

 

  • 周三一天 5 八月 (下午) 一天至周日 9 八月 2015 (从周三至周日晚餐食物)
  • 电话和电子邮件信息: 609 077 877917 157 587echozas@echozas.com
  • 场地及住宿校园: 酒店销售Magullo酒店 (香格里拉Lastrilla - 塞戈维亚)
  • 骑自行车者和室友住一个很好的经验, 超越体育, 一个非凡的度假胜地专门的心脏和灵魂的福祉参与者校园.
  • 您可以尝试捷安特自行车礼貌的Propel模型, 的 打击踏板
  • Tienes un maillot Actívate, líquido anti pinchazo y de cera X-Sauce con la inscripción. Diploma de participación, sorteo de regalos: 至尊蹄E-1 189 文章, 设置Cofidis车队球队的球衣,短裤, 愚蠢Essax, 衬衫 + 产品可以运动, conjuntos maillot + culote Inverse. Y a todos, acompañantes y participantes una camiseta conmemorativa.

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

雕刻板 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas – 文塔Magullo酒店

Vídeo Pedaleo 2014

 

价格:

 

  • 350 € + 20 € DVD para participantes en habitación doble con un DVD del Campus realizado por Pedaleo.com que se enviará a domicilio una vez esté realizado.
  • 200 对于同伴€ (不执行的自行车路线) 在双人房.
  • 孩子们了 2 年免费, 向上 8 岁, 100 与全板双人房€.
  • 470 参与者在单间€ + 20 € DVD Campus
  • 250 €参与者不住宿或食物, 此选项事先咨询.
  • 100 personas como límite máximo de participantes y acompañantes en el Campus. 报名参加, realiza la reserva por teléfono. Después ingresa en la cuenta bancaria el importe correspondiente. 硬预订 10 天, tu plaza queda cerrada cuando esté hecho el ingreso de la inscripción en:
  • La cuenta de Bankinter, 持有人: CD舒曼SL, NºIBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
  • 如果你想留在酒店多天要做的选择, 咨询和预订后, 按价格 50 €人/天, 全板双人房 80 €单间. 你可以之前或之后的校园多天.
  • 注册:
  • boletin-inscripcion-SEGOVIA-15 Word格式,并通过电子邮件将其发送至 echozas@echozas.com
  • 电话和电子邮件信息: 917 157 587echozas@echozas.com
  • 到货, 该酒店销售Magullo酒店, sede del Campus, 定于周三, 日 5 de agosto entre las 16:00 和 19:00 小时, 收集徽章, 礼品派送, MAILLOTØ背心, 房间和淋浴校园分布. 在 19:30 温度和翔实的欢迎会. 输出将是周日, 日 3 八月, 进食后.
  • 这是非常重要的, 来到校园前, 修改TU bicicleta: 刹车, 改变,并把新的轮胎和内胎为了您的安全别人的,而, 所以你得到一个良好的抓地力, 避免摔倒和穿刺.

 

时刻表:

 

  • Desayuno buffet libre: 08:00 小时
  • 出口路线: 09:00 horas desde el parking del Hotel Venta Magullo
  • 食品菜单校园Magullo酒店出售: 14:00 小时
  • 生物力学研究: 要求报价 大卫·雷罗 连接电话. 627 919 997
  • 按摩: 要求报价 克里斯蒂安·埃斯库德罗 en el tel. 677 438 867
  • 捷安特测试: 运送到 16:00 ħ. 收集和使用,第二天到 16:30 自行车小时接待休息室升降机. 在抵达当天的呼叫进行测试的自行车生活: 区域 打击踏板, 之前试图把和上市的时间让你的踏板为天)
  • Ciclo de conferencias y charlas coloquio en salón del hotel Venta Magullo de 18:00 一 20.00 小时
  • 晚餐菜单校园Magullo酒店出售: 20:30 小时
  • 结束校园: 吃饭后 (13:30 ħ) 周日一天 3 八月 2014, se puede dejarlos equipajes y ducharos en la habitación

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 小时
  • 周四 6 (18:00 一 20:00 小时)

大卫·雷罗 (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

医生豪尔赫·巴托洛梅 (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • 周五 7 (18:00 一 20:00 小时)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • 周六 8 (18:00 一 20:00 小时)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, subida al Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, cruce izquierda por M-614 dirección Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada:  https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, se gira a la izquierda dirección Torrecaballeros hasta el giro izquierda en Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, 奥拓那瓦赛拉达, La Granja de San Idelfonso, 塞戈维亚, 文塔Magullo酒店

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Así fue el Campus del año pasado:

图片库 www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 分钟 | by www.pedaleo.com

最后一天 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (塞戈维亚) 参与者享受上午和下午的四个非常整天 (路线及会议) 在友谊的伟大精神,配置许多参与者都已经很好的朋友和常客, 校园里骑自行车的主要目标.

图片库和视频 | by www.pedaleo.com

视频 | by Pedaleo de la 1ª ruta de Santa Mª Real de Nieva y Cantimpalos

视频 | by Pedaleo.com de la 2ª ruta de los puertos de la Perico Delgado

视频 | by Pedaleo.com de la 3ª ruta de Sepúlveda y las Hoces del Duratón

相册校园 | 通过Pelaleo.com

图片汇总 | by Eduardo Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

我们感到非常兴奋,涉及一小群 3 巴西情侣骑自行车的人为首的圣保罗Luz的赫尔顿, 经常在校园, 和西班牙队少年冠军和西班牙女Villarcayo和萨莫拉的最后两站比赛世界杯冠军, 桑德拉·阿隆索, 骑单车托雷维耶哈 (阿利坎特) 参与校园第四次, 在 2008, 他的第一次是在 2008 当时他只有 9 岁, 然后如起坐Morcuera基与骑车人的小部分进行 4, 许多, 因为他的父亲, 并留下而不得不停止,因为我想继续. 同 11 岁, 在他们的第三个, 上升到博拉德尔世界报今天, 他们的 16 岁, cumplidos el 18 八月, 我们伸展颈部大多数画,显示了西班牙女子自行车的巨大潜力.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

尽管这样的数据也是很重要, 说执行 460 公里,他们金额 7.150 四条航线米, 强调了两个艰苦的日子: 佩里科德尔加多的游行路线, 159 公里CON 3.300 垂直米, 和塞普尔韦达航线由河Duratón 125 公里CON 1.600 垂直米, 约会中,许多知名记者和骑自行车者分别给予: 佩里科德尔加多自己 (乡镇企业), 安东尼奥·阿利克斯 (欧洲体育, Bicisport) 谁执行这两条航线, 塞尔吉奥·帕洛马尔 (循环基金和Bicisport) 爱德华多和木屋 (循环基金和欧洲体育电视), 除了安东尼Civantos前职业自行车运动员谁领导小组 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

聊天亮点豪尔赫·巴托洛梅博士 (专家在肾脏病) 突出运动的距离的重要性 60 年用于预防疾病,如癌症和其它自身活动和老年. 大卫·史密斯谈到将骑车人在自行车上的重要性, 生物力学作为实践骑手的工具有更多的健康和工作效率, 以及, 才买一辆自行车的图片和重要性确切地知道理想的措施. 阿方索·特里维迪告诉我们最新的公路法及骑自行车的交通权利丧失的,你想进入电信总局所报告的电信局主任的标准令人震惊的趋势, una situación en la que no debemos de estar callados.

 

  • Charlas y Conferencias
  • 星期四, 日 6 agosto, 18:00: 医生豪尔赫·巴托洛梅: Beneficios de la actividad física y el deporte (循环) 从 60 岁
  • 星期五, 日 7 八月, 18:00: 大卫·雷罗: 通过对自行车更好的定位改善健康和性能
  • 星期六, 日 8 八月, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 抽奖礼品和提供文凭

 

 

Díptico 2014 interior

  • 该 4 自行车道积累 400 公里,路线de la Castellana卡斯提亚高原和Sierra de瓜达拉马. La temperatura en esta época, 非常适合骑自行车, 白天和凉爽的夜晚在塞戈维亚没有过多的热量. 校园内有一个系列讲座的完成活动, diseñado para la mejora de los conocimientos y el disfrute practicantes del ciclismo. La actividad está diseñada para que vengas con tu pareja que formará parte del campus y tendrá diferentes opciones de recreo turístico en horario matinal o realizando las rutas en los vehículos de apoyo, las diversas actividades de ocio las puedes encontrar en el hotel de la guía de turismo de Segovia.
  • 路由上进行 3 团体, 根据参加者的水平, 导致显示器和支援车辆, 与急救站途中, 你将采取背心或运动衫富有特色的校园. 当天下午还有一系列会议和研讨会. 在酒店的水和酒是在床上与包括三餐. 注册后,您必须涵盖你是否有损坏您对第三方责任险.

 

  • 路线 1: 105 千米, 950 米Desnivel +. 圣玛丽亚皇家德Nieva Cantimpalos路线和
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • 路线 2: A – 159 千米, 3.334 米Desnivel + Ruta de la Marcha Cicloturista “Perico Delgado” con las subidas a Navafría, Canencia, Morcuera并保留 (组 1)
  • 路线 2: B – 110 千米, 1.800 米Desnivel + (组 2 和 3) 上传到Navafría和蜜饯
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • 路线 3: 127 千米, 1.624 米的Desnivel + 河Duratón塞普尔维达路线.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • 路线 4: 77,6 千米, 1.304 米Desnivel + 鲁塔代拉斯SIETE Revueltas公寓和Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas

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