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CAMPUS SEGOVIA 2015

 

XX Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas 2015

Venta Magullo (Segovia)

Galleria fotografica del Pelaleo.com

Vídeo resumen / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Segunda jornada “Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros”

Tercera jornada “Navafría y Cotos”

Cuarta jornada “las Siete Revueltas”

 

 

 

Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “Eduardo rifugi”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, in 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. Como muestra de ello a mi gran amigo Jacinto Gil “El Cacaito” le hemos entregado una placa de reconocimiento a sus veinte campus realizados en agosto más los otros diez Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 gruppi di discussione e colloqui sono stati molto interessante:

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Medico Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Come avvantaggia la vostra pratica.

  • Venerdì il 7 (18:00 un 20:00 orario)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sabato l' 8 (18:00 un 20:00 orario)

Charla coloquio de actualidad ciclista, diplomi e concorso a premi:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 Caschi estremi 1 di 188 Articolo

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 sillines personalizados “Chozas Squadra”

 

 

  • Mercoledì giorno 5 Agosto (pomeriggio) giorno di Domenica 9 Agosto 2015 (dal Mercoledì alla Domenica-cena-alimentare)
  • Cellulari e informazioni via e-mail: 609 077 877 e 917 157 587 e echozas@echozas.com
  • Luogo e sistemazione Campus: Albergo vendite Magullo (La Lastrilla - Segovia)
  • Ciclisti e coinquilini vivere una bella esperienza, oltre lo sport, un resort straordinario dedicato anima e corpo al benessere dei partecipanti al campus.
  • Si può provare Giant courtesy modello Propel, di Colpo Pedal
  • Tienes un maillot Actívate, líquido anti pinchazo y de cera X-Sauce con la inscripción. Diploma de participación, sorteo de regalos: Zoccoli estremo E-1 189 Articolo, imposta del team Cofidis maglia-pantaloncini, silliness Essax, camicia + Prodotti possibile lo sport, conjuntos maillot + culote Inverse. Y a todos, acompañantes y participantes una camiseta conmemorativa.

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Dittico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas – Venta Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Prezzi:

 

  • 350 € + 20 € DVD per i partecipanti in una stanza con un Campus DVD Pedaleo.com da inviare a casa una volta che si è fatto.
  • 200 € per gli accompagnatori (non effettuare le piste ciclabili) in camera doppia.
  • I bambini fino 2 anni gratis, su 8 anni, 100 € con pensione completa in camera condivisa.
  • 470 € per i partecipanti in camera singola + 20 € DVD Campus
  • 250 € per i partecipanti senza alloggio o cibo, questa opzione consultazione preliminare.
  • 100 gente limite massimo di partecipanti e ospiti su Campus. Per iscriversi, realiza la reserva por teléfono. Después ingresa en la cuenta bancaria el importe correspondiente. Prenotazione duro 10 giorni, tu plaza queda cerrada cuando esté hecho el ingreso de la inscripción en:
  • La cuenta de Bankinter, titolare: CD Choman SL, N º IBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
  • Se si vuole rimanere più giorni in albergo hanno la possibilità di fare, previa consultazione e prenotazione, ad un prezzo di 50 € persona / giorno, Pensione completa in camera doppia 80 € camera singola. Si può essere più giorni prima o dopo il campus.
  • Registrazione:
  • boletin-inscripcion-SEGOVIA-15 Formato Word e inviarlo via e-mail a echozas@echozas.com
  • Informazioni telefoniche ed e-mail: 917 157 587 e echozas@echozas.com
  • L'arrivo, l'Hotel Sale Magullo, Sede Campus, è prevista per Mercoledì, giorno 5 agosto tra 16:00 e 19:00 orario, per raccogliere badge, Dono di consegna, Maillot o Chaleco, la distribuzione delle camere e bagno campus. A 19:30 Temperatura e incontro informativo di benvenuto. L'uscita sarà Domenica, giorno 3 Agosto, dopo aver mangiato.
  • È molto importante che, prima di venire al campus, rivede tu bicicleta: freni, cambiare e mettere i nuovi pneumatici e camere d'aria per la vostra sicurezza e quella degli altri, in modo da ottenere un buon grip, evitare cadute e forature.

 

Orari:

 

  • Desayuno buffet libre: 08:00 orario
  • Exit Routes: 09:00 ore dal parcheggio dell'Hotel Sale Magullo
  • Il menu del cibo Campus Magullo vendita: 14:00 orario
  • Gli studi biomeccanici: chiedere quotazioni David Herrero it tel. 627 919 997
  • Massaggio: chiedere quotazioni Cristian Escudero en el tel. 677 438 867
  • Biciclette Giant test: consegna al 16:00 h. e raccolta per l'uso il giorno successivo alla 16:30 Reception ore ciclabili salone con ascensori. Sulle chiamate al giorno dell'arrivo di esperimenti biciclette viventi: area Colpo Pedal, ottenere con i pedali come il giorno prima di tentare di mettere e negli orari indicati)
  • Conferenza e simposio colloqui in salotto dell'hotel Magullo di Vendita 18:00 un 20.00 orario
  • Il menu della cena Campus Magullo vendita: 20:30 orario
  • Fine Campus: dopo i pasti (13:30 h) Domenica Giornata 3 Agosto 2014, È possibile lasciare i bagagli in camera e ducharos

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 orario
  • Giovedi il 6 (18:00 un 20:00 orario)

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Medico Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Come avvantaggia la vostra pratica.

  • Venerdì il 7 (18:00 un 20:00 orario)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sabato l' 8 (18:00 un 20:00 orario)

Charla coloquio de actualidad ciclista, diplomi e concorso a premi

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, salire a Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, incrocio a sinistra M-614 in direzione di Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada:  https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, Girare a sinistra verso Torrecaballeros alla svolta a sinistra in Tres Casas da SG-V-6123 in direzione di San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

  • Percorso 3, sábado 8 Agosto. Navafria y Cotos: 113 km 2.119 metri di dislivello +

Salida de Venta Magullo, indirizzo Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Venta Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Questo è stato l'anno scorso Campus:

Galleria fotografica www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 verbale | da www.pedaleo.com

Ultimo giorno 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Segovia) partecipanti hanno goduto quattro giorni molto pieni di mattina e pomeriggio (percorsi e conferenze) in un grande spirito di amicizia che configurare molti dei partecipanti sono già grandi amici e clienti abituali, obiettivo primario del ciclismo campus.

Galleria di foto e video | da www.pedaleo.com

Video | pedalando il 1 ° percorso di Santa María Real de Nieva e Cantimpalos

Video | da Pedaleo.com porte 2 ° percorso Perico Delgado

Video | Pedaleo.com dal 3 ° percorso Sepúlveda e Duratón

Galleria fotografica Campus | da Pelaleo.com

Riepilogo Foto | di Eduardo Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Eravamo entusiasti che coinvolge un piccolo gruppo di 3 Bikers Coppia brasiliani diretti Sao Paulo Luz Helton, regolari presso il campus, e Spagna Cadet campione e vincitore delle ultime due gare di Coppa di Spagna femminile Villarcayo e Zamora, Sandra Alonso, ciclista Torrevieja (Alicante) coinvolti nel campus per la quarta volta, in 2008, la prima fu nel 2008 quando aveva solo 9 anni, poi esibito come piccole sezioni di alti gruppo Morcuera con ciclisti 4, molti, come suo padre, e lasciato alle spalle e ha dovuto smettere perché volevo continuare. Con 11 anni, nel loro terzo, salito alla Bola del Mundo e oggi, loro 16 anni, complimenti l' 18 Agosto, e abbiamo tratto il collo per più dipinti e mostra grande promessa del ciclismo femminile spagnola.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Anche se tali dati sono importanti, dire eseguito 460 km e che ammontavano 7.150 quattro itinerari metri, evidenziando due giorni duri: il percorso della marcia di Perico Delgado, 159 km con 3.300 metri di dislivello, e Sepulveda percorso da fiume Duratón 125 km con 1.600 metri di dislivello, appuntamenti in cui sono stati dati molti giornalisti importanti e ciclisti: Perico Delgado possiede (TVE), Antonio Alix (Euro Sport, Bicisport) che ha eseguito i due percorsi, Sergio Palomar (Ciclismo Fondo e Bicisport) Eduardo e capanne (Ciclismo Fondo e la Eurosport TV), oltre ad Antonio Civantos ex ciclista professionista che ha guidato il gruppo 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

Chiacchierando clou Dr. Jorge Bartolome (Specialista in Nefrologia) sottolineando l'importanza dello sport dal 60 anni per la prevenzione di malattie come il cancro e altre proprio l'inattività e la vecchiaia. David Smith parla dell'importanza di porre il pilota sulla moto, biomeccanica come strumento per la pratica rider con più salute ed efficienza, così come, l'importanza prima di acquistare un quadro di biciclette e conoscere esattamente le misure ideali. Alfonso Trivedi ci ha informato delle ultime Codice della Strada e la preoccupante tendenza della perdita dei diritti di ciclista nel traffico dalle norme che si desidera inserire la DGT come riportato dal direttore della DGT, una situazione in cui non dobbiamo rimanere in silenzio.

 

  • Conferenze e Convegni
  • Giovedi, giorno 6 agosto, 18:00: Medico Jorge Bartolomé: Benefici dell'attività fisica e dello sport (ciclismo) dal 60 anni
  • Venerdì, giorno 7 Agosto, 18:00: David Herrero: Migliorare la salute e le prestazioni attraverso un migliore posizionamento in bicicletta
  • Sabato, giorno 8 Agosto, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Regali della lotteria e diplomi offrendo

 

 

Díptico 2014 interior

  • Il 4 piste ciclabili accumulare un 400 km per via de la Castellana Plateau e la Sierra de Guadarrama. La temperatura in questo momento, ideale per il ciclismo, senza eccessivo calore durante il giorno e notti fresche a Segovia. Il campus dispone di una serie di conferenze che completano l'attività, progettato per migliorare la conoscenza e la fruizione dei praticanti di ciclismo. L'attività è stato progettato per voi a venire con il vostro partner a far parte del campus e avrete diverse opzioni per la ricreazione turista durante la mattina o rotte redditizie in termini veicoli di supporto, varie attività di svago possono essere trovati a guida Segovia dell'hotel.
  • Routing viene eseguita 3 gruppi, in base al livello dei partecipanti, monitor led e veicoli di supporto, con le stazioni di soccorso lungo il percorso, Volete prendere un giubbotto o jersey campus distintivo. Nel pomeriggio vi è una serie di conferenze e workshop. In albergo l'acqua e il vino è su un letto con trattamento di pensione completa incluse. Con la registrazione avete l'assicurazione responsabilità civile che copre i danni si fanno a terzi.

 

  • Percorso 1: 105 km, 950 m Desnivel +. Via di Santa María la Real de Nieva Cantimpalos e
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Percorso 2: A – 159 km, 3.334 m Desnivel + Percorso della marcia Cicloturista "Perico Delgado" con caricato a Navafría, Canencia, Morcuera e Conserve (Gruppo 1)
  • Percorso 2: B – 110 km, 1.800 m Desnivel + (Gruppi 2 e 3) caricato sul Navafría e Conserve
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Percorso 3: 127 km, 1.624 m il Desnivel + Percorso del fiume Duratón Sepulveda.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Percorso 4: 77,6 km, 1.304 m Desnivel + Ruta de las Siete Revueltas e Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas

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