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CAMPUS SEGOVIA 2015

 

XX Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas 2015

Venta Magullo (Segovia)

Billedgalleri fra Pelaleo.com

Vídeo resumen / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Segunda jornada “Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros”

Tercera jornada “Navafría y Cotos”

Cuarta jornada “las Siete Revueltas”

 

 

 

Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “Eduardo Huts”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, i 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. Como muestra de ello a mi gran amigo Jacinto Gil “El Cacaito” le hemos entregado una placa de reconocimiento a sus veinte campus realizados en agosto más los otros diez Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 diskussionsgrupper og foredrag har været meget interessant:

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Læge Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Fredag 7 (18:00 a 20:00 timer)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Lørdag 8 (18:00 a 20:00 timer)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 Ekstreme hjelme 1 af 188 Artikel

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 sillines personalizados “Chozas Team”

 

 

  • Onsdagen 5 August (eftermiddag) dag til søndag 9 August 2015 (fra onsdag til søndag middagen-food)
  • Telefoner og e-mail-oplysninger: 609 077 877 og 917 157 587 og echozas@echozas.com
  • Mødested og Overnatning Campus: Hotel Sales Magullo (La Lastrilla - Segovia)
  • Cyklister og roommates lever en dejlig oplevelse, over sport, en ekstraordinær resort helliget hjerte og sjæl til trivsel deltagere campus.
  • Du kan prøve Giant Bicycle høflighed Propel model, af Blow Pedal
  • Tienes un maillot Actívate, líquido anti pinchazo y de cera X-Sauce con la inscripción. Diploma de participación, sorteo de regalos: Ekstreme hove E-1 189 Artikel, sætter Cofidis holdets jersey-shorts, dumhed Essax, skjorte + Produkter kan Sport, conjuntos maillot + culote Inverse. Y a todos, acompañantes y participantes una camiseta conmemorativa.

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Diptych 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas – Venta Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Priser:

 

  • 350 € + 20 € DVD for deltagere i et rum med en dvd-Campus ved Pedaleo.com at blive sendt hjem, når det er gjort.
  • 200 € for ledsagere (ikke udfører cykelruterne) i dobbeltværelse.
  • Børn op 2 frie år, op 8 år, 100 € med helpension i delt værelse.
  • 470 € for deltagere i enkeltværelse + 20 € DVD Campus
  • 250 € for deltagere uden indkvartering eller mad, denne mulighed forudgående høring.
  • 100 personas como límite máximo de participantes y acompañantes en el Campus. For at tilmelde, realiza la reserva por teléfono. Después ingresa en la cuenta bancaria el importe correspondiente. Hard booking 10 dage, tu plaza queda cerrada cuando esté hecho el ingreso de la inscripción en:
  • La cuenta de Bankinter, holder: CD Choman SL, N º IBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
  • Hvis du ønsker at bo flere dage på hotellet har mulighed for at gøre, efter høring og booking, til en pris på 50 € person / dag, Helpension i dobbeltværelse 80 € enkeltværelse. Du kan være flere dage før eller efter campus.
  • Registrering:
  • boletin-inscripcion-SEGOVIA-15 Word-format og sende den via e-mail til echozas@echozas.com
  • Telefon og e-mail-oplysninger: 917 157 587 og echozas@echozas.com
  • Ankomsten, Hotel Sale Magullo, sede del Campus, er planlagt til onsdag, dag 5 de agosto entre las 16:00 og 19:00 timer, at indsamle badges, Gave levering, Maillot o chaleco, fordeling af værelser og brusebad campus. På 19:30 Temperatur og informativ velkomst møde. Udgangen vil være søndag, dag 3 August, efter at have spist.
  • Det er meget vigtigt, at, før de kom til campus, reviderer tu Bicicleta: bremser, ændre sig og sætte nye dæk og slanger for din sikkerhed og andres, så du får et godt greb, undgå fald og punkteringer.

 

Tidsplaner:

 

  • Desayuno buffet libre: 08:00 timer
  • Udsejlingen: 09:00 horas desde el parking del Hotel Venta Magullo
  • Fødevarer i menuen Campus Magullo Salg: 14:00 timer
  • Biomekaniske studier: udbudskvoteringer David Herrero en tel. 627 919 997
  • Massage: udbudskvoteringer Cristian Escudero en el tel. 677 438 867
  • Giant Bicycles Test: levering til 16:00 h. og indsamling til brug den næste dag til 16:30 Cykel timers lounge reception med elevatorer. På ankomstdagen opfordrer til afprøvning i de levende cykler: område Blow Pedal, komme med dine pedaler som dagen før du prøver at placere og på de tidspunkter, der er anført)
  • Ciclo de conferencias y charlas coloquio en salón del hotel Venta Magullo de 18:00 a 20.00 timer
  • Middag menu Campus Magullo Salg: 20:30 timer
  • End Campus: efter måltider (13:30 h) Søndag dag 3 August 2014, se puede dejarlos equipajes y ducharos en la habitación

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 timer
  • Torsdag 6 (18:00 a 20:00 timer)

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Læge Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Fredag 7 (18:00 a 20:00 timer)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “Mejora del rendimiento en Ciclismo mediante el trabajo de la Fuerza”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Lørdag 8 (18:00 a 20:00 timer)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, subida al Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, cruce izquierda por M-614 dirección Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada:  https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, se gira a la izquierda dirección Torrecaballeros hasta el giro izquierda en Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Venta Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Así fue el Campus del año pasado:

Foto galleri www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 minutter | by www.pedaleo.com

Sidste dag 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Segovia) Deltagerne nød fire meget fuld dage af formiddag og eftermiddag (ruter og konferencer) i en stor ånd af venskab, konfigurere mange af deltagerne er allerede gode venner og stamgæster, Hovedmålet for campus cykling.

Fotogalleri og video | by www.pedaleo.com

Video | by Pedaleo de la 1ª ruta de Santa Mª Real de Nieva y Cantimpalos

Video | by Pedaleo.com de la 2ª ruta de los puertos de la Perico Delgado

Video | by Pedaleo.com de la 3ª ruta de Sepúlveda y las Hoces del Duratón

Fotogalleri Campus | ved Pelaleo.com

Foto resumé | by Eduardo Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Vi var begejstret involverer en lille gruppe af 3 Brasiliansk Couple motorcyklister ledes Sao Paulo Luz Helton, regelmæssig på campus, og Spanien Cadet Champion og vinder af de to sidste Cup løb i Spanien kvindelig Villarcayo og Zamora, Sandra Alonso, cykelrytter Torrevieja (Alicante) involveret i campus for fjerde gang, i 2008, hans første var i 2008 da han kun var 9 år, derefter udført som små sektioner af UPS Morcuera gruppe med cyklister 4, mange, som hans far, og gik forbi og måtte stoppe, fordi jeg ønskede at fortsætte. Med 11 år, i deres tredje, steg til Bola del Mundo og i dag, deres 16 år, cumplidos el 18 August, og vi strække halsen til mest malet og viser stor løfte de spanske kvinders cykling.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Selv om disse data er også vigtige, siger udført 460 km, og de udgjorde 7.150 fire ruter meter, fremhæve to hårde dage: ruten for march Perico Delgado, 159 km con 3.300 højdemeter, og Sepulveda vej med floden Duratón 125 km con 1.600 højdemeter, udnævnelser, hvor mange førende journalister og cyklister fik: Perico Delgado ejer (TVE), Antonio Alix (Euro Sport, Bicisport) der udførte de to ruter, Sergio Palomar (Cykling fonden og Bicisport) Eduardo og Hytter (Cykling fonden og Eurosport tv), udover Antonio Civantos tidligere professionel cykelrytter, der ledede gruppen 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

Chatte højdepunkt Dr. Jorge Bartolome (Specialist i Nefrologisk) fremhæver betydningen af ​​sporten fra 60 år til forebyggelse af sygdomme som kræft og andre egen inaktivitet og alderdom. David Smith taler om vigtigheden af ​​at placere rytteren på cyklen, biomekanik som et redskab til praksis rytter med mere sundhed og effektivitet, samt, betydningen, før de køber en cykel billede og kender præcis de ideelle foranstaltninger. Alfonso Trivedi informeret os af de nyeste færdselsloven og den alarmerende tendens til tab af rettigheder for cyklist i trafikken med de standarder, du ønsker at komme ind i DGT som rapporteret af direktøren for DGT, una situación en la que no debemos de estar callados.

 

  • Charlas y Conferencias
  • Torsdag, dag 6 agosto, 18:00: Læge Jorge Bartolomé: Beneficios de la actividad física y el deporte (cykling) fra 60 år
  • Fredag, dag 7 August, 18:00: David Herrero: Bedre sundhed og ydeevne gennem bedre positionering på cykel
  • Lørdag, dag 8 August, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Tombola gaver og levere Diplomer

 

 

Díptico 2014 interior

  • Den 4 cykelstier samle en 400 km på rute de la Castellana Plateau og Sierra de Guadarrama. La temperatura en esta época, ideelt til cykling, ingen overdreven varme i løbet af dagen og kølige nætter i Segovia. Campus har en foredragsrække, der fuldføre aktiviteten, diseñado para la mejora de los conocimientos y el disfrute practicantes del ciclismo. La actividad está diseñada para que vengas con tu pareja que formará parte del campus y tendrá diferentes opciones de recreo turístico en horario matinal o realizando las rutas en los vehículos de apoyo, las diversas actividades de ocio las puedes encontrar en el hotel de la guía de turismo de Segovia.
  • Routing udføres på 3 grupper, i henhold til niveauet af deltagerne, ledede skærme og støtte køretøjer, med støtte stationer undervejs, Vil du tage en vest eller trøje særprægede campus. Om eftermiddagen er der en række konferencer og workshops. I hotellets vand og vin er på en seng med helpension inkluderet. Med registreringen har du ansvarsforsikring, der dækker dig for skader, du foretager i tredje.

 

  • Rute 1: 105 km, 950 m desnivel +. Rute Santa María la Real de Nieva Cantimpalos og
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Rute 2: A – 159 km, 3.334 m desnivel + Ruta de la Marcha Cicloturista “Perico Delgado” con las subidas a Navafría, Canencia, Morcuera og bevarer (Gruppe 1)
  • Rute 2: B – 110 km, 1.800 m desnivel + (Grupper 2 og 3) uploadet til Navafría og bevarer
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Rute 3: 127 km, 1.624 m de desnivel + Route of the River Duratón Sepulveda.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Rute 4: 77,6 km, 1.304 m desnivel + Ruta de las Siete Revueltas og Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas

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