我们已经为XXII校区骑自行车爱德华Chozas日期 “激活” 文塔Magullo酒店 2017 该Lastrilla (塞戈维亚) 星期三将天 2 一天至周日 6 八月.

 

 

 

Finalizó el XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas 文塔Magullo酒店 (塞戈维亚) 2016

照片库 www.pedaleo.com realizado del 3 到 7 八月 2016 画廊

在第一天的视频:

Vídeo de la segunda jornada:

第三天视频:

第四天视频:

日 3 来了 100 participantes del XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas al centro hostelero Venta Magullo, 校园总部和运营中心. 提供礼品和认证计划后，在欢迎发布会展出.

A las ocho de la mañana empezaba la primera jornada con el desayuno buffet y, posteriormente, la concentración de salida en el parking del hotel, 其中三组不同级别的节奏的所执行的, posteriormente, partían a las nueve horas después de la correspondiente foto de grupo en la escalinata de la puerta principal del conjunto hostelero Venta Magullo.

塞普尔韦达和那里享有HocesDuratón河航线的美丽，但苛刻的路由后, la reparadora comida, 通过塞戈维亚街道午睡和系列讲座或另类旅游登陆资本segoviana最具象征性的地方的城堡或塞戈维亚先前通过塞戈维亚雄伟渡槽传递大教堂.

La cena daba paso a “las charlas al fresco de la noche segoviana” en la misma escalinata de la puerta del hotel, 笑, 笑话, anécdotas y batallitas de las rutas realizadas, 让位给了撤退到参与者的调味休息, cansados ya tras una intensa jornada que tras un reparador descanso nocturno daba paso a la siguiente.

上周六下午，在校园纪念品的文凭最年轻的骑自行车的人特别提到给, 洋葱丹妮与初中 11 añitos做了三游跟团 3, recortadas a unos 45 千米, 高亮增加果脯, 第二天, 和七个Revueltas公寓, 最后一天, . 还强调该集团赫尔顿, 大卫, 安娜和露西安娜, 随之而来每年从圣保罗最远 (巴西).

上周日最后的路线后，作为一个欢送会, 一个非常特殊的菜单了, 卡斯蒂利亚汤和烤乳猪风格塞戈维亚, con el preceptivo ritual y corte con el plato ofrecido por el maestro Oscar y acompañados por Eduardo y Pauli rompiendo los platos en tantos pedazos como felicidad otorgan según dice la tradición segoviana. 后告别祝酒词和祝贺来了，位置在Calpe的下一个约会, 的 22 到 26 二月 2017.

 

讲座和研讨会的系列酒店举行会谈 18:00 一 20.00 小时

星期三: 19:30 计算机校园的欢迎谈话, 校园活动方案的审查, 提问时间

星期四: 爱德华小屋: 从“培训健康骑手 50 años”

星期五: 大卫·雷罗 (Experto en Biomecánica), 改善健康和性能与在自行车上正确定位.

星期五: 19:00 一 20:00 Julio Jiménez “el relojero de Ávila” coloquio sobre sus inicios y el ciclismo de los años 60

星期六: 18:00 entrega de diplomas y sorteo de regalos

路线 2016:

115,1 千米, 1.358 米Desnivel. Sepúlveda-Torrecaballeros

116 千米, 2.119 米Desnivel. Navafría y Cotos por el Valle del Lozoya

96, 3 千米, 1.239 米Desnivel. 农场坎廷帕洛斯

77,6 千米, 1.304 米的Desnivel. SIETE Revueltas公寓，Valdesquí

405 千米, 6.020 米Desnivel

 

 

 

 

 

从日 3 天 7 八月 2016 在酒店 文塔Magullo酒店 (塞戈维亚)

• 电话和电子邮件信息: 609 077 877 和 917 157 587 和 echozas@echozas.com
• 场地及住宿校园: 酒店销售Magullo酒店 (香格里拉Lastrilla - 塞戈维亚)
• 骑自行车者和室友住一个很好的经验, 超越体育, 一个非凡的度假胜地专门的心脏和灵魂的福祉参与者校园.
• 有T恤和球衣活性化合物, 抗穿刺液蜡和X-酱 , 文凭, DRAW: EXTREME头盔E-1 189 文章, 运动衣，裙裤设置的官方赞助商西班牙队反, sillines ESSAX, 衬衫 + 产品可以运动, conjuntos maillot + Cofidis车队culote, SERIJEL礼品和MITTO. 以及随之而来的礼品和纪念衫.

• 自行车测试 西班牙巨人 与 服务 的 打击踏板

 

• Estudios Biomecánicos: 使与预约 10 días de antelación a 大卫·雷罗 en teléfono 627 919 997 *校园报价

 

• 压力测试: 使与预约 10 días de antelación a Jaume Barber Llinares, (www.pfdeportiva.com Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Fisiólogo Deportivo) 在手机上 667 522 532 *校园报价 65 €

 

 

要注册必须通过电子邮件发送填充登记表或通过电话给你的信息, comprobando que hay sitio en el campus: Rellena y envía este BOLETÍN INSCRIPCIÓN SEGOVIA 16 por e-mail a echozas@echozas.com 随着收入账户的证明:

• CD舒曼SL – BANKINTER:
• IBAN: ES77 帐户 0128 0053 17 0100504436
• 国际代码BIC: BKBKESMM

En la inscripción del campus se incluyen: el alojamiento en régimen de pensión completa, ř保险. 公务员, maillot del campus para los participantes, 衬衫同伴, 显示器, 支持汽车, 在路线茶点, 演讲, 校园文凭内存, 图纸 20 礼品和视频通过校园录制的DVD Pedaleo.com.

• 400 参与者在双人房€

• 250 对于同伴€ (不执行的自行车路线) 在双人房.

• 孩子们了 2 年免费. 并 8 岁, 125 € en pensión completa y en habitación compartida.

• 520 参与者在单间€

• 250 €参与者不住宿或食物, 此选项事先咨询.

在酒店多天 puedes hacerlo a razón de 60 € persona/día en régimen de pensión pensión completa, 在双人房 和 80 €单间. Puedes añadir más días antes o después del campus, 在这些电话咨询和预订后: 91 715 75 87 和 609 077 877 并通过e-mail echozas@echozas.com

 

时刻表:

• Desayuno buffet libre: 08:00 小时
• 出口路线: 09:00 从酒店的停车场小时
• 食品: 14:00-15:00 小时
• 生物力学研究: 要求报价 大卫·雷罗 en teléfono 627 919 997 *校园报价
• 按摩: *校园报价 20 € 40 minutos de masaje pedir cita a 克里斯蒂安·埃斯库德罗 电话. 677 438 867
• EDI服务木屋 这样. 676 616 038 打击踏板 巨人商店特拉纳 100
• 自行车测试 Giant 违抗高级专业 1 圆盘 (DI2电子集团) en la sala de las bicis, se entregan a las 16.30 和 集 17:00 小时)

 

路由的出口将在酒店的停车场前院 09:00 小时

1. 你承担校园运动衣这是非常重要的 能够提供, 因为我们发现在道路上骑自行车的人很多, 支援车辆将有疑虑，如果你不与统一去, 我不能离开你以为你是回到校园.
2. 将 4 显示器骑自行车群体和支援车 通过无线电传达. 每个小组将高达 25 骑自行车, 每名参加者被放置在看到根据自己的健身拟合程度. 如果群体过大或不能跟上, 显示器即表示您度过下一组, sugerencia que debéis hacer caso para disfrutar más del ritmo al igualar el nivel y el número de ciclistas de cada grupo.
3. 参考, 组 1 和 2 son más rápidos y serán más tranquilos progresivamente hasta el 组 4. 监测各组将迎来输出的位置, 站在集团第一位置 1 然后将其余, 在这个命令会从酒店的停车场钻石的路线. 容易, 根据基团的物理条件 6, 7 和 8, recorten la 3ª ruta sin llegar a subir el Vall de Ebo, 运行路线 90 千米.
4. 每个小组将在双循环, 并联, 显示器将会给你方向走平行于轮大副隔壁和前的安全距离: 的 1 一 2 m和前轮的一侧. 每对新人会减轻各 5 约分钟. 该系统继电器是谁去国外领先于他的合作伙伴，并且是在正确的车手, 前, 与两个停止蹬踏着他们整个集团迅速, 没有人在一个鲁莽的超车车辆的怜悯将独自在左边.
5. 在长爬坡集结和用品的部分将是高, 其中将位于车辆支持. 这款车将携带的用品和一个备用, 还有保暖的衣服给你，请把起伏 (背心, chubasqueros, 等等) 然而, 每位参赛者必须携带自己的部分.
6. 端口下游的部分将在单独的文件, 摩立特集团将与一个哨子继续攀爬车辆，以及预防和谨慎的时候会发出声音.
7. 每位参赛者必须携带备用管和充气.

 

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照相馆 2015 Pelaleo.com的

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “Eduardo Chozas”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, 在 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. 作为证明我的朋友哈辛托吉尔“的Cacaito”我们给了升值的牌匾，以他们的校园在八月20加十发阿利坎特, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 grupos y las charlas coloquio han sido muy interesantes:

大卫·雷罗 (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

医生豪尔赫·巴托洛梅 (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

• 周五 7 (18:00 一 20:00 小时)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “在自行车改进的性能通过工作组的工作”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

• 周六 8 (18:00 一 20:00 小时)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 至尊头盔 1 的 188 文章

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 自鞍“草棚队”

 

 

 

Vídeo Pedaleo 2014

 

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

• Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 小时

• 周四 6 (18:00 一 20:00 小时)

大卫·雷罗 (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

医生豪尔赫·巴托洛梅 (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

• 周五 7 (18:00 一 20:00 小时)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: “在自行车改进的性能通过工作组的工作”

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

• 周六 8 (18:00 一 20:00 小时)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos

RUTAS 2015

• 路线 1: jueves día 6 八月: 103 千米 2.356 垂直米 + Ruta del Alto del León y Navacerrad一.

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, subida al Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, cruce izquierda por M-614 dirección Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

• 路线 2 , viernes 7 八月: 98 千米 1.208 metros desnivel + Ruta de Cantimpalos

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, se gira a la izquierda dirección Torrecaballeros hasta el giro izquierda en Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

• 路线 3, sábado 8 八月. Navafria y Cotos: 113 千米 2.119 垂直米 +

Salida de Venta Magullo, dirección Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, 奥拓那瓦赛拉达, La Granja de San Idelfonso, 塞戈维亚, 文塔Magullo酒店

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

• 路线 4: 1.304 metros desnivel + 鲁塔代拉斯SIETE Revueltas公寓和Valdesquí

 

 

 

Así fue el Campus del año pasado:

图片库 www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 分钟 | by www.pedaleo.com

最后一天 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (塞戈维亚) 参与者享受上午和下午的四个非常整天 (路线及会议) 在友谊的伟大精神，配置许多参与者都已经很好的朋友和常客, 校园里骑自行车的主要目标.

图片库和视频 | by www.pedaleo.com

视频 | by Pedaleo de la 1ª ruta de Santa Mª Real de Nieva y Cantimpalos

视频 | by Pedaleo.com de la 2ª ruta de los puertos de la Perico Delgado

视频 | by Pedaleo.com de la 3ª ruta de Sepúlveda y las Hoces del Duratón

相册校园 | 通过Pelaleo.com

图片汇总 | by Eduardo Chozas

我们感到非常兴奋，涉及一小群 3 巴西情侣骑自行车的人为首的圣保罗Luz的赫尔顿, 经常在校园, 和西班牙队少年冠军和西班牙女Villarcayo和萨莫拉的最后两站比赛世界杯冠军, 桑德拉·阿隆索, 骑单车托雷维耶哈 (阿利坎特) 参与校园第四次, 在 2008, 他的第一次是在 2008 当时他只有 9 岁, 然后如起坐Morcuera基与骑车人的小部分进行 4, 许多, 因为他的父亲, 并留下而不得不停止，因为我想继续. 同 11 岁, 在他们的第三个, 上升到博拉德尔世界报今天, 他们的 16 岁, cumplidos el 18 八月, 我们伸展颈部大多数画，显示了西班牙女子自行车的巨大潜力.

尽管这样的数据也是很重要, 说执行 460 公里，他们金额 7.150 四条航线米, 强调了两个艰苦的日子: 佩里科德尔加多的游行路线, 159 公里CON 3.300 垂直米, 和塞普尔韦达航线由河Duratón 125 公里CON 1.600 垂直米, 约会中，许多知名记者和骑自行车者分别给予: 佩里科德尔加多自己 (乡镇企业), 安东尼奥·阿利克斯 (欧洲体育, Bicisport) 谁执行这两条航线, 塞尔吉奥·帕洛马尔 (循环基金和Bicisport) 爱德华多和木屋 (循环基金和欧洲体育电视), 除了安东尼Civantos前职业自行车运动员谁领导小组 1.

聊天亮点豪尔赫·巴托洛梅博士 (专家在肾脏病) 突出运动的距离的重要性 60 年用于预防疾病，如癌症和其它自身活动和老年. 大卫·史密斯谈到将骑车人在自行车上的重要性, 生物力学作为实践骑手的工具有更多的健康和工作效率, 以及, 才买一辆自行车的图片和重要性确切地知道理想的措施. 阿方索·特里维迪告诉我们最新的公路法及骑自行车的交通权利丧失的，你想进入电信总局所报告的电信局主任的标准令人震惊的趋势, una situación en la que no debemos de estar callados.

 

• Charlas y Conferencias
• 星期四, 日 6 agosto, 18:00: 医生豪尔赫·巴托洛梅: Beneficios de la actividad física y el deporte (循环) 从 60 岁
• 星期五, 日 7 八月, 18:00: 大卫·雷罗: 通过对自行车更好的定位改善健康和性能
• 星期六, 日 8 八月, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 抽奖礼品和提供文凭

 

 

• 该 4 自行车道积累 400 公里，路线de la Castellana卡斯提亚高原和Sierra de瓜达拉马. La temperatura en esta época, 非常适合骑自行车, 白天和凉爽的夜晚在塞戈维亚没有过多的热量. 校园内有一个系列讲座的完成活动, diseñado para la mejora de los conocimientos y el disfrute practicantes del ciclismo. La actividad está diseñada para que vengas con tu pareja que formará parte del campus y tendrá diferentes opciones de recreo turístico en horario matinal o realizando las rutas en los vehículos de apoyo, las diversas actividades de ocio las puedes encontrar en el hotel de la guía de turismo de Segovia.
• 路由上进行 3 团体, 根据参加者的水平, 导致显示器和支援车辆, 与急救站途中, 你将采取背心或运动衫富有特色的校园. 当天下午还有一系列会议和研讨会. 在酒店的水和酒是在床上与包括三餐. 注册后，您必须涵盖你是否有损坏您对第三方责任险.

 

• 路线 1: 105 千米, 950 米Desnivel +. 圣玛丽亚皇家德Nieva Cantimpalos路线和
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• 路线 2: A – 159 千米, 3.334 米Desnivel + Ruta de la Marcha Cicloturista “Perico Delgado” con las subidas a Navafría, Canencia, Morcuera并保留 (组 1)
• 路线 2: B – 110 千米, 1.800 米Desnivel + (组 2 和 3) 上传到Navafría和蜜饯
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• 路线 3: 127 千米, 1.624 米的Desnivel + 河Duratón塞普尔维达路线.
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• 路线 4: 77,6 千米, 1.304 米Desnivel + 鲁塔代拉斯SIETE Revueltas公寓和Valdesquí
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