browser icon
Вы используете небезопасную версию ваш веб-браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер!
Используете устаревший браузер делает ваш компьютер небезопасно. Для более безопасным, быстрее, более приятный опыт пользователя, пожалуйста, обновите ваш браузер сегодня или попробовать новый браузер.
EspañolEnglishالعربية中文(简体)DanskNederlandsFrançaisDeutschItaliano日本語NorskPortuguêsРусский

Контакт: echozas@echozas.com

CAMPUS SEGOVIA 16

Ya tenemos las fechas para el XXII Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” Вента Magullo 2017 Lastrilla (Сеговия) será del miércoles día 2 день до воскресенья 6 Август.

 

 

 

Finalizó el XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas Вента Magullo (Сеговия) 2016

Фотогалерея www.pedaleo.com realizado del 3 к 7 Август 2016 галерея

Видео первого дня:

Vídeo de la segunda jornada:

Видео третьего дня:

Видео четвертого дня:

День 3 пришел 100 participantes del XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas al centro hostelero Venta Magullo, Штаб-квартира кампуса и операционный центр. После доставки подарков и программу аккредитации была выставлена ​​на приветственном брифинге.

A las ocho de la mañana empezaba la primera jornada con el desayuno buffet y, posteriormente, la concentración de salida en el parking del hotel, где были проведены три группы различных уровней ритма, что, posteriormente, partían a las nueve horas después de la correspondiente foto de grupo en la escalinata de la puerta principal del conjunto hostelero Venta Magullo.

После красивого, но с требованием маршрута Сепульведа и Hoces Duratón реки маршрут, la reparadora comida, ворс и серия лекций или альтернативный туризм по улицам Сеговии посетить самые знаковые места столицы segoviana как Алькасар или собора в Сеговии ранее, проходящей через величественный акведук в Сеговии.

La cena daba paso a “las charlas al fresco de la noche segoviana” en la misma escalinata de la puerta del hotel, смеется, шутки, anécdotas y batallitas de las rutas realizadas, уступило отступить к остальным участникам приправленного, cansados ya tras una intensa jornada que tras un reparador descanso nocturno daba paso a la siguiente.

В субботу днем ​​сувенирные дипломы университетского городка были предоставлены особого упоминания самого молодого велосипедиста, Дани Cepa младший с 11 añitos сделал три тура с группой 3, recortadas a unos 45 км, подсветка увеличивает Пресервы, второй день, и семь Revueltas, последний день, . также выделить группу Helton, Дэвид, Ана и Лучиана, самая дальняя, которые приходят каждый год из Сан-Паулу (Brasil).

В воскресенье после последнего маршрута и как прощальную вечеринку, очень специальное меню принял, Кастильский суп и жареный поросенок Сеговия стиль, con el preceptivo ritual y corte con el plato ofrecido por el maestro Oscar y acompañados por Eduardo y Pauli rompiendo los platos en tantos pedazos como felicidad otorgan según dice la tradición segoviana. После прощальных тостов и поздравлений пришли и место на следующей встрече в Кальпе, из 22 к 26 Февраль 2017.

 

Цикл лекций и симпозиума переговоров в зале гостиницы 18:00 a 20.00 часов

Среда: 19:30 Добро пожаловать говорить о кампусе компьютера, Обзор программы кампуса деятельности, час вопросов

Четверг: Eduardo Chozas: "Всадник здоровье Обучение от 50 años”

Пятница: Дэвид Эрреро (Experto en Biomecánica), улучшение состояния здоровья и производительности с правильного позиционирования на велосипеде.

Пятница: 19:00 a 20:00 Julio Jiménez “el relojero de Ávila” coloquio sobre sus inicios y el ciclismo de los años 60

Суббота: 18:00 дипломы и розыгрыш призов

Маршруты 2016:

115,1 км, 1.358 м Desnivel. Sepúlveda-Torrecaballeros

116 км, 2.119 м Desnivel. Навафрия и пресервы в Валье-дель-Lozoya

96, 3 км, 1.239 м Desnivel. Farm-Cantimpalos

77,6 км, 1.304 м в Desnivel. Siete Revueltas-Valdesqui

405 км, 6.020 м Desnivel

 

Ruta 3: Sepulveda - Torrecaballeros

Маршрут 1: Sepúlveda – Torrecaballeros

 

 

Ruta 1: Navafría y Cotos por el Valle del lozoya

Маршрут 2: Навафрия и пресервы в Валье-дель-Lozoya

 

Ruta 2: La Granja Cantimpalos

Маршрут 3: La Granja Cantimpalos

 

Ruta 4: Las Siete Revueltas - Valdesquí

Маршрут 4: Las Siete Revueltas – Valdesquí

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Диптих XXI Campus Велоспорт Эдуардо Хижины АКТИВИРУЙТЕ Venta Magullo (Сеговия)

Со дня 3 день 7 Август 2016 в отеле Вента Magullo (Сеговия)

  • Телефоны и электронная почта информация: 609 077 877 и 917 157 587 и echozas@echozas.com
  • Место проведения и проживания Кампус: Отель Продажи Magullo (Ла Lastrilla - Сеговия)
  • Велосипедисты и соседи по комнате живут хорошее впечатление, за спорта, внеочередное курорт посвящена сердце и душу к благополучию участников кампуса.
  • Иметь футболку и майку активного соединения, анти прокол жидкий воск и X-СОУС , ДИПЛОМ, РИСОВАТЬ: EXTREME шлемы E-1 189 Статья, Майо-Culotte устанавливает официальный спонсор испанской команды INVERSE, sillines ESSAX, рубашка + Продукты могут Sport, conjuntos maillot + COFIDIS culote, SERIJEL подарки и Mitto. А сопутствующие подарки и памятные рубашки.

 

  • Estudios Biomecánicos: записаться на прием к 10 дней до Дэвид Эрреро по телефону 627 919 997 *oferta campus

 

  • Стресс-тест: записаться на прием к 10 дней до Джеймс Барбер LLinares, (www.pfdeportiva.com Бакалавр физической активности и спортивных наук и спорта физиолог) по телефону 667 522 532 *Кампус предложение 65 €

 

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Диптих XXI Campus Велоспорт Эдуардо Хижины АКТИВИРУЙТЕ Venta Magullo (Сеговия)

 

Для регистрации вы должны отправить регистрационную форму по электронной почте заполнения или дать информацию по телефону, не проверяя, что нет места на территории кампуса: Полная и послать это BOLETÍN INSCRIPCIÓN SEGOVIA 16 по электронной почте echozas@echozas.com наряду с доказательством счета доходов:

  • CD CHOMAN SL – Bankinter:
  • Они были: ES77 счет 0128 0053 17 0100504436
  • Международный кодекс BIC: BKBKESMM

Надпись на кампусе включают: размещение полный пансион, R страхование. Гражданского, maillot del campus para los participantes, рубашка для товарищей, Мониторы, вспомогательных машин, Закуски на маршрутах, лекция, Диплом память кампусе, рисунок 20 подарки и DVD с видео записывается Campus Pedaleo.com.

  • 400 € для участников в двухместном номере
  • 250 € компаньонов (не выполнив велосипедные маршруты) в двухместном номере.
  • Дети до 2 лет бесплатно. И 8 лет, 125 € полный пансион и общая комната.
  • 520 € для участников одноместном номере
  • 250 € для участников без проживания или пищи, эта опция предварительные консультации.

Еще дней в отеле Вы можете сделать это по ставке 60 € человек / день полный пансион пенсионная схема, в двухместном номере и 80 € одноместный номер. Вы можете добавить больше дней до или после кампусе, после проведения консультаций и бронирования на этих телефонах: 91 715 75 87 и 609 077 877 и по электронной почте echozas@echozas.com

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Наборы 2016 рукавов футболки с желтыми и розовыми юбка-брюки и фтора

 

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Расписания:

  • Desayuno buffet libre: 08:00 часов
  • Выход Маршруты: 09:00 часов с парковки отеля
  • питание: 14:00-15:00 часов
  • Биомеханические исследования: спросите котировки Дэвид Эрреро по телефону 627 919 997 *oferta campus
  • Массаж: *oferta campus 20 € 40 минутный сеанс массажа, чтобы записаться на прием Кристиан Escudero Телефон. 677 438 867
  • Servicio técnico Edi Chozas такие. 676 616 038 Удар педали Giant Store Castellana 100
  • Bicis de prueba Giant Defy Advanced Pro 1 Disc (Grupo electrónico DI2) в живых велосипедах, Они доставлены в 16.30 и recogida 17:00 часов)
GIANT DEFY ADVANCED PRO 1 DISCO HIDRAULICO GRUPO SHIMANO ULTEGRA Di2 DE PRUEBA EN EL CAMPUS

 

Выход из маршрутов будет находиться в привокзальной паркинга отеля 09:00 часов

  1. Очень важно, что вы носите кампуса Майо что поставить, как мы находим много велосипедистов на дороге, вспомогательных машин будет иметь сомнения, если вы не идете с мундира, Я не могу оставить вас поверить, что вы вернулись на кампусе.
  2. Уилл 4 мониторы на велосипеде группы и автохозяйство общались по радио. Каждая группа будет до 25 Велосипедисты, Каждый участник находится на уровне, который считает нужным на основе их пригодности. Если группа слишком большая или вы не можете идти в ногу, мониторы Вы указываете, что вы проводите следующую группу, sugerencia que debéis hacer caso para disfrutar más del ritmo al igualar el nivel y el número de ciclistas de cada grupo.
  3. Ссылка, группы 1 и 2 son más rápidos y serán más tranquilos progresivamente hasta el группа 4. Мониторы каждая группа будет отмечать местоположение выходе, стоя на первой позиции группы 1 а затем остальные, в этом порядке пойдет на путях из отеля парковки Даймонд. Вероятно, в соответствии с физическими условиями групп 6, 7 и 8, recorten la 3ª ruta sin llegar a subir el Vall de Ebo, Продолжительность маршрута 90 км.
  4. Каждая группа будет циркулировать в парах, параллельно, мониторы даст вам направления, чтобы пойти параллельно с помощником колеса по соседству и безопасном расстоянии фронта: из 1 a 2 м и к одной стороне переднего колеса. Каждая пара избавит друг 5 минут примерно. Реле система для всадника, который едет за границу впереди своего партнера и справа, до, и два остановка педали вперед их на всю группу быстро, и никто на милость безрассудной обгон транспортного средства не будет в одиночку слева.
  5. В секциях длинных подъемов перегруппировки и расходных материалов будет на высоком, где будет расположен поддержке автомобилю. Автомобиль будет нести расходные материалы и запасные, также теплую одежду для вас пожалуйста падения (жилеты, chubasqueros, и т.д.) Однако, Каждый участник должен привести свои части.
  6. Разделы вниз по течению из портов будет в одном файле, Монитор группа будет идти вперед со свистом будет звучать при подъеме автомобиля, а предупреждения и предостережения.
  7. Каждый участник должен иметь запасные трубки и инфлятор.

 

Велосипед предложение университетского городка!: Giant Avadced 1 Disc Shimano Ultegra 11V 1.900 €

Bici Giant Defy Advanced 1 grupo Shimano Ultegra 11V DISCO en talla M y ML a extrenar OFERTA 1.900 €
Экстремальные шлемы рисовать E1 189 Статья

CASCO EXTREME E1 189 gr 99 € se sortearán varios el último día

 

Фотогалерея 2015 из Pelaleo.com

Vídeo resumen 2015 / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Второй день "Cantimpalos, Valverde del Majano, Отеро-де-Эррерос "

Третий день "Навафрия и границы"

Четвертый день, "О Siete Revueltas"

 

 

 

Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “Eduardo Chozas”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, в 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. В качестве доказательства этого к моему другу Хасинто Gil "The Cacaito" мы дали зубной налет благодарственное их университетского городка, сделанные в августе двадцать плюс десять Аликанте, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 дискуссионные группы и переговоры были очень интересны:

Дэвид Эрреро (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Доктор Хорхе Бартоломе (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Как это приносит пользу вашей практике.

  • Пятница 7 (18:00 a 20:00 часов)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Повышение производительности в велоспорте через работу Сил"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Суббота 8 (18:00 a 20:00 часов)

Charla coloquio de actualidad ciclista, дипломы и розыгрыш призов:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 Экстремальные шлемы 1 из 188 Статья

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 Пользовательские Седла "хижины команды"

 

 

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Диптих 2015 На пути за пределами кампуса велоспорта АКТИВИРУЙТЕ Эдуардо хижин - Venta Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 часов
  • Четверг 6 (18:00 a 20:00 часов)

Дэвид Эрреро (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Доктор Хорхе Бартоломе (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Как это приносит пользу вашей практике.

  • Пятница 7 (18:00 a 20:00 часов)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Повышение производительности в велоспорте через работу Сил"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Суббота 8 (18:00 a 20:00 часов)

Charla coloquio de actualidad ciclista, дипломы и розыгрыш призов

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, подняться на Альто-дель-Леон, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, левый пересечение М-614 по направлению Пуэрто-де-Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, Поверните налево в направлении Торрекабальерос к левому повороту в Tres Касас по SG-V-6123 в направлении Сан-Кристобаль-де-Сеговия, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

  • Маршрут 3, sábado 8 Август. Navafria y Cotos: 113 км 2.119 метров по вертикали +

Salida de Venta Magullo, Torrecaballeros адрес, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Альто-де-Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Сеговия, Вента Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Это было в прошлом году в университете:

Фотогалерея www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 минут | по www.pedaleo.com

Последний день 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Сеговия) Участники наслаждались четырьмя очень полных дня утром и днем (маршруты и конференции) в отличном духе дружбы, что настроить многие из участников уже большие друзья и постоянные клиенты, Основная цель кампуса на велосипеде.

Фотогалерея и видео | по www.pedaleo.com

Видео | по педалирование 1-й Королевский маршрут Санта-Мария-де-Nieva и Кантимпалос

Видео | Pedaleo.com по 2-м пути портов Перико Дельгадо

Видео | Pedaleo.com по 3 маршруту Сепульведа и Duraton

Фотогалерея Campus | по Pelaleo.com

Резюме Фото | Эдуардо Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Мы были взволнованы с участием небольшой группы 3 Бразильские Пара байкеры во главе Sao Paulo Luz Хелтон, регулярно в кампусе, и Испания Cadet Чемпион и победитель двух последних гонок Кубка Испании женской Villarcayo и Замора, Сандра Алонсо, велосипедист Торревьеха (Аликанте) участие в университетском городке в четвертый раз, в 2008, его первый был в 2008 когда ему было всего 9 лет, Затем выполняется как небольшие отрезки взлетов Morcuera группы с велосипедистов 4, многие, как и его отец, и оставил позади и должен был остановиться, потому что я хотел продолжить. С 11 лет, в их третьим, поднялся на Bola дель Мундо и сегодня, их 16 лет, комплименты 18 Август, и мы растянуть шею, чтобы наиболее окрашены и имеет широкие перспективы на велосипеде испанских женщин.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Хотя эти данные также важны, говорят выполняется 460 км, и они составили 7.150 четыре маршруты метров, выделяя два жестких дней: Маршрут марша Perico Дельгадо, 159 км кон 3.300 метров по вертикали, и Сепульведа маршрут по реке Duraton 125 км кон 1.600 метров по вертикали, назначения, в котором были даны многие ведущие журналисты и велосипедисты: Perico Дельгадо владельцем (TVE), Антонио Аликс (Euro Sport, Bicisport) которые выполняли два маршрута, Серхио Palomar (Велоспорт фонд и Bicisport) Эдуардо и хижины (Велоспорт фонд и Eurosport ТВ), кроме Антонио Civantos бывший профессиональный велосипедист, который возглавлял группу 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

Беседа изюминкой доктор Хорхе Бартоломе (Специалист по нефрологии) подчеркнув важность спорта от 60 лет для профилактики таких заболеваний, как рак и другой собственной бездеятельности и старости. Дэвид Смит говорит о важности размещения всадника на велосипеде, биомеханика как инструмент практике всадника с более здоровья и эффективности, а также, важность, прежде чем покупать картину велосипеда и точно знать, идеальные меры. Альфонсо Trivedi сообщил нам о последней дорожного и тревожную тенденцию к потере прав велосипедиста в трафике по меркам, которые вы хотите ввести DGT как сообщает директор DGT, ситуация, в которой мы не должны молчать.

 

  • Лекции и конференции
  • Четверг, день 6 agosto, 18:00: Доктор Хорхе Бартоломе: Преимущества физической активности и спорта (езда на велосипеде) от 60 лет
  • Пятница, день 7 Август, 18:00: Дэвид Эрреро: Улучшение здоровья и производительности за счет лучшего позиционирования на велосипеде
  • Суббота, день 8 Август, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Розыгрыш подарков и доставляющие Дипломы

 

 

Díptico 2014 interior

  • Las 4 велосипедные дорожки накапливаются 400 км по маршруту де-ла-Кастельяна плато и Сьерра-де-Guadarrama. Температура в это время, идеально подходит для езды на велосипеде, нет избыточного тепла в течение дня и прохладных ночей в Сеговии. Кампус имеет лекций, что завершить деятельность, предназначен для повышения знаний и наслаждение практикующих велосипедных. Деятельность предназначена, чтобы вы пришли с вашим партнером, чтобы сидеть на территории кампуса и будет иметь различные варианты туристического отдыха по утрам или выполнять маршруты в опорных транспортных средств, различные виды досуга можно найти в отеле гид Сеговия.
  • Маршрутизация выполняется на 3 группы, в соответствии с уровнем участников, LED мониторы и вспомогательных машин, с помощи станций на маршруте, Будете ли вы взять жилет или джерси отличительный кампус. Во второй половине дня существует ряд конференций и семинаров. В отеле вода и вино на кровати с полным пансионом, включенной. С регистрации у вас есть страхование ответственности, которая охватывает вас за ущерб, внесенные в третий.

 

  • Маршрут 1: 105 км, 950 м Desnivel +. Маршрут Санта-Мария-ла-Реаль-де-Nieva Cantimpalos и
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Маршрут 2: A – 159 км, 3.334 м Desnivel + Маршрут марта Cicloturista "Perico Delgado" с увеличением Навафрия, Canencia, Morcuera и заповедники (Группа 1)
  • Маршрут 2: B – 110 км, 1.800 м Desnivel + (Группы 2 и 3) загружены на Navafria и заповедников
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Маршрут 3: 127 км, 1.624 м в Desnivel + Маршрут реки Duraton Сепульведа.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Маршрут 4: 77,6 км, 1.304 м Desnivel + Рута-де-лас Siete Revueltas и Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas