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CAMPUS SEGOVIA 16

Ya tenemos las fechas para el XXII Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Ativar” Venta Magullo 2017 O Lastrilla (Segovia) será del miércoles día 2 dia para o domingo 6 Agosto.

 

 

 

Finalizó el XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas Venta Magullo (Segovia) 2016

Galeria de fotos www.pedaleo.com realizado del 3 ao 7 Agosto 2016 galeria

Vídeo do primeiro dia:

Vídeo de la segunda jornada:

Vídeo do terceiro dia:

Vídeo do quarto dia:

Dia 3 veio o 100 participantes del XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas al centro hostelero Venta Magullo, sede do campus e centro de operações. Depois de entregar presentes e programa de acreditação foi exibido no briefing de boas-vindas.

A las ocho de la mañana empezaba la primera jornada con el desayuno buffet y, posteriormente, la concentración de salida en el parking del hotel, onde foram realizados os três grupos de diferentes níveis de ritmo que, posteriormente, partían a las nueve horas después de la correspondiente foto de grupo en la escalinata de la puerta principal del conjunto hostelero Venta Magullo.

Após a bela mas exigente rota de Sepulveda e Hoces Duratón Rio de rota, la reparadora comida, soneca e palestra série ou turismo alternativo pelas ruas de Segóvia para visitar os lugares mais emblemáticos da segoviana capital como o Alcazar ou a Catedral de Segóvia anteriormente passando pelo majestoso Aqueduto de Segóvia.

La cena daba paso a “las charlas al fresco de la noche segoviana” en la misma escalinata de la puerta del hotel, risos, piadas, anécdotas y batallitas de las rutas realizadas, deu lugar a recuar para o resto dos participantes temperado, cansados ya tras una intensa jornada que tras un reparador descanso nocturno daba paso a la siguiente.

Na tarde de sábado os diplomas de souvenirs campus foram dadas com destaque para o ciclista mais jovem, júnior Dani Cepa com 11 añitos fez três turnês com o grupo 3, recortadas a unos 45 km, realce aumenta Preserva, o segundo dia, e os sete Revueltas, o último dia, . também destacam o grupo Helton, David, Ana e Luciana, o mais distante que vêm a cada ano a partir de São Paulo (Brasil).

No domingo após a última rota e como uma festa de despedida, um menu muito especial levou, estilo Segovia castelhano sopa e amamentação porco assado, con el preceptivo ritual y corte con el plato ofrecido por el maestro Oscar y acompañados por Eduardo y Pauli rompiendo los platos en tantos pedazos como felicidad otorgan según dice la tradición segoviana. Após os brindes de despedida e parabéns veio e local para o próximo compromisso na Calpe, de 22 ao 26 Fevereiro 2017.

 

Série de palestras e simpósio fala no salão do Hotel 18:00 uma 20.00 horas

Quarta-feira: 19:30 bem-vindo falar do computador campus, revisão do programa de atividades do campus, período de perguntas

Quinta-feira: Eduardo Cabanas: "Piloto saúde Formação do 50 años”

Sexta-feira: David Herrero (Experto en Biomecánica), melhoria da saúde e desempenho com o posicionamento correto na bicicleta.

Sexta-feira: 19:00 uma 20:00 Julio Jiménez “el relojero de Ávila” coloquio sobre sus inicios y el ciclismo de los años 60

Sábado: 18:00 entrega de diplomas y sorteo de regalos

Rotas 2016:

115,1 km, 1.358 m Desnivel. Sepúlveda-Torrecaballeros

116 km, 2.119 m Desnivel. Navafría e preserva pelo Valle del Lozoya

96, 3 km, 1.239 m Desnivel. Farm-Cantimpalos

77,6 km, 1.304 sou o Desnivel. Siete Revueltas-Valdesquí

405 km, 6.020 m Desnivel

 

Ruta 3: Sepulveda - Torrecaballeros

Rota 1: Sepúlveda – Torrecaballeros

 

 

Ruta 1: Navafría y Cotos por el Valle del lozoya

Rota 2: Navafría e preserva pelo Valle del Lozoya

 

Ruta 2: La Granja Cantimpalos

Rota 3: La Granja Cantimpalos

 

Ruta 4: Las Siete Revueltas - Valdesquí

Rota 4: Las Siete Revueltas – Valdesquí

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Díptico do XXI Campus de Ciclismo Eduardo Choças Activate Venda Magullo (Segovia)

A partir do dia 3 ao dia 7 Agosto 2016 no hotel Venta Magullo (Segovia)

  • Celular e informações de e-mail: 609 077 877 e 917 157 587 e echozas@echozas.com
  • Local e Alojamento Campus: Hotel Vendas Magullo (La Lastrilla - Segovia)
  • Ciclistas e companheiros de viver uma experiência agradável, além do esporte, um resort extraordinária coração e alma dedicada ao bem-estar dos participantes campus.
  • Tienes uma t-shirt e maillot CAMPUS Activate, cera de punção de líquido anti e X-MOLHO , DIPLOMA, EMPATE: capacetes EXTREMAS E-1 189 Artigo, maillot-culotte define o patrocinador oficial da equipe ESPANHOL INVERSA, sillines ESSAX, camisa + Produtos pode ostentar, conjuntos maillot + COFIDIS culote, presentes SERIJEL e MITTO. E os presentes assistentes e uma camisa comemorativa.

 

  • Estudios Biomecánicos: marcar uma consulta com 10 días de antelación a David Herrero para o telefone 627 919 997 *oferta campus

 

  • Teste de estresse: marcar uma consulta com 10 días de antelación a James Barber Llinares, (www.pfdeportiva.com Bacharel em Atividade Física e Ciências do Desporto e do Desporto fisiologista) no telefone 667 522 532 *Campus oferta 65 €

 

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Díptico do XXI Campus de Ciclismo Eduardo Choças Activate Venda Magullo (Segovia)

 

Para se inscrever é necessário enviar um formulário de inscrição por enchimento e-mail ou fornecer suas informações através do telefone, verificação de que não há lugar no campus: Preencha e envie este BOLETÍN INSCRIPCIÓN SEGOVIA 16 por e-mail a echozas@echozas.com juntamente com o comprovante do rendimento:

  • CD CHOMAN SL – BANKINTER:
  • Eles eram: ES77 conta 0128 0053 17 0100504436
  • Código Internacional BIC: BKBKESMM

A inscrição no campus incluem: alojamento em regime de pensão completa, R seguros. Civil, maillot del campus para los participantes, camisa para companheiros, monitores, veículos de apoio, Refrescos em rotas, palestra, Memória Diploma de campus, desenho 20 presentes e um DVD com o vídeo gravado pelo Campus Pedaleo.com.

  • 400 € para participantes em quarto duplo
  • 250 € para acompanhantes (não realizar as rotas de ciclismo) em quarto duplo.
  • Crianças até 2 anos grátis. E 8 anos, 125 Pensão completa € e quarto compartilhado.
  • 520 € para participantes em quarto individual
  • 250 € para participantes sem alojamento ou comida, esta opção consulta prévia.

Mais dias no hotel você pode fazê-lo a uma taxa de 60 € pessoa dia regime de pensão / pensão completa, em quarto duplo e 80 € em quarto individual. Você pode adicionar mais dias antes ou depois do campus, após consulta e reserva nesses telefones: 91 715 75 87 e 609 077 877 e por e-mail echozas@echozas.com

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Conjuntos 2016 jerseys sem mangas e com culottes amarelo e rosa e flúor

 

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Horários:

  • Desayuno buffet libre: 08:00 horas
  • Rotas de saída: 09:00 horas a partir do estacionamento do Hotel
  • comida: 14:00-15:00 horas
  • Estudos biomecânicos: pedir cita a David Herrero para o telefone 627 919 997 *oferta campus
  • Massagem: *oferta campus 20 € 40 massagem minuto para fazer uma nomeação Cristian Escudero Telefone. 677 438 867
  • Servicio técnico Edi Chozas tal. 676 616 038 Golpe de Pedal Giant Store Castellana 100
  • Bicis de prueba Giant Defy Advanced Pro 1 Disc (Grupo electrónico DI2) nas bicicletas que vivem, Eles são indicados para 16.30 e recogida 17:00 horas)
GIANT DEFY ADVANCED PRO 1 DISCO HIDRAULICO GRUPO SHIMANO ULTEGRA Di2 DE PRUEBA EN EL CAMPUS

 

A saída das rotas será no pátio do estacionamento do hotel 09:00 horas

  1. É muito importante que você suportar o maillot campus que entregamos, como encontramos muitos ciclistas na estrada, veículos de apoio terá dúvidas se você não ir com o uniforme, Eu não posso deixá-lo acreditar que você está de volta no campus.
  2. Vontade 4 monitores ciclismo grupos e um veículo de apoio comunicados por radio. Cada grupo será de até 25 Ciclistas, Cada participante está colocado no nível que julgar conveniente com base na sua aptidão. Se o grupo for muito grande ou se você não pode manter-se, monitores que você indicar que você passar o próximo grupo, sugestão de que você deve prestar atenção para aproveitar mais a taxa em igual nível e o número de pilotos em cada grupo.
  3. Referência, grupos 1 e 2 son más rápidos e ser mais calmo progressivamente grupo 4. Monitores cada grupo irá marcar o local da saída, em pé na primeira posição do Grupo 1 e, em seguida, o resto, nesta ordem irão às rotas do hotel estacionamento Diamante. Provável, de acordo com as condições físicas de grupos 6, 7 e 8, Caminho terceiro corte sem realmente levantar a Vall de Ebo, rota executando 90 km.
  4. Cada grupo irá circular em pares, em paralelo, monitores vai lhe dar instruções para ir em paralelo com o companheiro de roda ao lado ea distância segura da frente: de 1 uma 2 m e de um lado da roda dianteira. Cada casal vai aliviar cada 5 minutos, aproximadamente. O relé de sistema é para o piloto que vai para o exterior à frente de seu parceiro e está à direita, antes, e os dois parar de pedalar para a frente-los para todo o grupo rapidamente, e ninguém à mercê de um imprudente ultrapassar um veículo estará sozinho na esquerda.
  5. Nas seções de subidas longo reagrupamento e suprimentos estará em alta, onde estará localizado o veículo de apoio. O carro vai levar suprimentos e um de reserva, roupas também quentes para fazer o favor de levar baixos (coletes, chubasqueros, etc) Contudo, Cada participante deve trazer suas peças.
  6. As seções a jusante das portas estarão em um único arquivo, Monitor Group vai avançar com um apito tocará ao subir um veículo bem prevenção e precaução.
  7. Cada participante deve levar tubo de reposição e inflator.

 

oferta campus de bicicleta!: Giant Avadced 1 Disc Shimano Ultegra 11V 1.900 €

Bici Giant Defy Advanced 1 grupo Shimano Ultegra 11V DISCO en talla M y ML a extrenar OFERTA 1.900 €
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CASCO EXTREME E1 189 gr 99 € se sortearán varios el último día

 

Galeria de Fotos 2015 de Pelaleo.com

Vídeo resumen 2015 / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Segundo dia "Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros "

Terceira Rodada "Navafría e Cotos"

Quarto dia ", o Siete Revueltas"

 

 

 

Total satisfacción personal tras la celebración del XX Campus “Eduardo Chozas”

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, em 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. Como prova disso ao meu amigo Jacinto Gil "O Cacaito" demos uma placa de agradecimento ao seu campus feita em agosto de vinte mais dez Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 grupos y las charlas coloquio han sido muy interesantes:

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Doutor Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Sexta-Feira 7 (18:00 uma 20:00 horas)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Desempenho melhorado no ciclismo através do trabalho da Força"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sábado 8 (18:00 uma 20:00 horas)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 Capacetes extremos 1 de 188 Artigo

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 Personalizado Selas "cabanas Team"

 

 

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Díptico 2015 Para exterior Campus de Ciclismo Activate Eduardo Choças - Venda Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 horas
  • Quinta-feira 6 (18:00 uma 20:00 horas)

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Doutor Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Sexta-Feira 7 (18:00 uma 20:00 horas)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Desempenho melhorado no ciclismo através do trabalho da Força"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sábado 8 (18:00 uma 20:00 horas)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, subida al Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, cruce izquierda por M-614 dirección Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, se gira a la izquierda dirección Torrecaballeros hasta el giro izquierda en Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Venta Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Así fue el Campus del año pasado:

Galeria de Fotos www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 minutos | por www.pedaleo.com

Último dia 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Segovia) participantes desfrutaram de quatro dias muito cheios de manhã e à tarde (rotas e conferências) em um grande espírito de amizade que configurar muitos dos participantes já são grandes amigos e frequentadores, objectivo primordial do ciclismo campus.

Galeria de fotos e vídeo | por www.pedaleo.com

Vídeo | pedalando a primeira rota Real Santa Maria de Nieva e Cantimpalos

Vídeo | Pedaleo.com pelas 2 portas caminho Perico Delgado

Vídeo | Pedaleo.com por 3 rota Sepúlveda e Duratón

Galeria de Fotos Campus | por Pelaleo.com

Resumo Foto | por Eduardo Huts

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Nós ficamos muito satisfeitos envolvendo um pequeno grupo de 3 Bikers casal brasileiro liderado São Paulo Luz Helton, regular no campus, e Espanha Cadet campeão e vencedor das duas últimas corridas da Copa da Espanha feminino Villarcayo e Zamora, Sandra Alonso, ciclista Torrevieja (Alicante) envolvido no campus pela quarta vez, em 2008, a primeira foi em 2008 quando ele era apenas 9 anos, então realizadas como pequenas seções de ups grupo Morcuera com ciclistas 4, muitos, como seu pai, e deixou para trás e tive que parar porque eu queria continuar. Com 11 anos, na terceira, subiu para a Bola del Mundo e hoje, sua 16 anos, complementa o 18 Agosto, e esticar o pescoço para mais pintado e mostra uma grande promessa do ciclismo feminino espanhol.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Embora estes dados também são importantes, dizer realizada 460 km e eles ascenderam 7.150 quatro rotas metros, destacando dois dias difíceis: a rota da marcha de Perico Delgado, 159 km con 3.300 metros verticais, e via Sepulveda pelo rio Duratón 125 km con 1.600 metros verticais, compromissos em que foram dados muitos jornalistas líderes e ciclistas: Perico Delgado possui (TVE), Antonio Alix (Euro Sport, Bicisport) que realizou as duas rotas, Sérgio Palomar (Fundo de Ciclismo e Bicisport) Eduardo e Cabanas (Ciclismo a Fundo e Eurosport TV), além de Antonio Civantos ex-ciclista profissional que liderou o grupo 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

Destaque Conversando Dr. Jorge Bartolome (Especialista em Nefrologia) destacando a importância do desporto da 60 anos para a prevenção de doenças como o câncer e outras próprio inatividade e velhice. David Smith fala sobre a importância de colocar o piloto na moto, biomecânica como ferramenta para o piloto da prática com mais saúde e eficiência, bem como, a importância antes de comprar um quadro de bicicleta e saber exatamente as medidas ideais. Alfonso Trivedi nos informou do último Código da Estrada ea tendência alarmante de perda de direitos dos ciclistas no trânsito para os padrões que você deseja entrar no DGT conforme relatado pelo diretor da DGT, uma situação em que não devemos ficar em silêncio.

 

  • Palestras e Conferências
  • Quinta-feira, dia 6 agosto, 18:00: Doutor Jorge Bartolomé: Benefícios da atividade física e do desporto (ciclismo) do 60 anos
  • Sexta-feira, dia 7 Agosto, 18:00: David Herrero: Melhorar a saúde e performance através de um melhor posicionamento na bicicleta
  • Sábado, dia 8 Agosto, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Sorteio presentes e Diplomas entrega

 

 

Díptico 2014 interior

  • O 4 ciclovias acumular um 400 km por via de la Castellana Planalto e da Serra de Guadarrama. A temperatura no momento, ideal para andar de bicicleta, sem calor excessivo durante o dia e noites frescas em Segóvia. O campus tem uma série de palestras que completar a atividade, projetado para melhorar o conhecimento dos praticantes e prazer de andar de bicicleta. A atividade é projetado para que você venha com o seu parceiro para fazer parte do campus e terá diferentes opções para o turista de lazer durante as manhãs ou a realização de veículos de apoio rotas, várias actividades de lazer podem ser encontrados no hotel, o guia turístico Segovia.
  • Routing é realizada em 3 grupos, de acordo com o nível dos participantes, monitores LED e veículos de apoio, com postos de socorro a caminho, Você vai tomar um colete ou camisa campus distintivo. Na parte da tarde, há uma série de conferências e workshops. No hotel, a água eo vinho é em uma cama com pensão completa incluída. Com o registro você tem seguro de responsabilidade civil que cobre por danos que você faz para terceiro.

 

  • Rota 1: 105 km, 950 m Desnivel +. Rota de Santa María la Real de Nieva e Cantimpalos
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Rota 2: A – 159 km, 3.334 m Desnivel + Ruta de la Marcha Cicloturista “Perico Delgado” con las subidas a Navafría, Canencia, Morcuera e preserva (Grupo 1)
  • Rota 2: B – 110 km, 1.800 m Desnivel + (Grupos 2 e 3) carregado para o Navafría e preserva
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Rota 3: 127 km, 1.624 sou o Desnivel + Rota do Rio Duratón Sepulveda.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Rota 4: 77,6 km, 1.304 m Desnivel + Ruta de las Siete Revueltas e Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas