browser icon
Si utilizza una versione insicura di il vostro browser web. Si prega di aggiornare il vostro browser!
Utilizzando un browser obsoleto rende il computer non sicuri. Per una più sicura, più veloce, l'esperienza utente più piacevole, si prega di aggiornare il browser oggi o provare un browser più recente.
EspañolEnglishالعربية中文(简体)DanskNederlandsFrançaisDeutschItaliano日本語NorskPortuguêsРусский

CAMPUS SEGOVIA 16

Ya tenemos las fechas para el XXII Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” Venta Magullo 2017 La Lastrilla (Segovia) será del miércoles día 2 giorno di Domenica 6 Agosto.

 

 

 

Finalizó el XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas Venta Magullo (Segovia) 2016

Galleria Foto www.pedaleo.com realizado del 3 alla 7 Agosto 2016 galleria

Vídeo de la primera jornada:

Vídeo de la segunda jornada:

Vídeo de la tercera jornada:

Vídeo de la cuarta jornada:

Giorno 3 è arrivata la 100 participantes del XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas al centro hostelero Venta Magullo, sede universitaria e centro operativo. Dopo aver consegnato doni e programma di accreditamento è stato esposto al briefing di benvenuto.

A las ocho de la mañana empezaba la primera jornada con el desayuno buffet y, posteriormente, la concentración de salida en el parking del hotel, dove sono stati eseguiti i tre gruppi di diversi livelli di ritmo, posteriormente, partían a las nueve horas después de la correspondiente foto de grupo en la escalinata de la puerta principal del conjunto hostelero Venta Magullo.

Dopo la bella ma impegnativa percorso di Sepulveda e Hoces Duratón fiume percorso, la reparadora comida, pisolino e Lecture Series o turismo alternativo attraverso le strade di Segovia per visitare i luoghi più emblematici della capitale Segoviana come l'Alcazar o la Cattedrale di Segovia in precedenza passando attraverso la maestosa Acquedotto di Segovia.

La cena daba paso a “las charlas al fresco de la noche segoviana” en la misma escalinata de la puerta del hotel, ride, scherzi, anécdotas y batallitas de las rutas realizadas, dato modo di ritirarsi per il resto dei partecipanti stagionato, cansados ya tras una intensa jornada que tras un reparador descanso nocturno daba paso a la siguiente.

Sabato pomeriggio i diplomi di souvenir campus sono stati dati con menzione speciale del ciclista più giovane, Junior Dani Cepa con 11 añitos ha fatto tre tour con il gruppo 3, recortadas a unos 45 km, evidenziazione aumenta Conserve, il secondo giorno, e le sette Revueltas, L'ultimo giorno, . evidenziare anche il gruppo Helton, David, Ana e Luciana, il più lontano che provengono ogni anno da Sao Paulo (Brasile).

Domenica scorsa dopo l'ultimo percorso e come una festa di addio, un menù molto speciale preso, Castigliano minestra e maialino da latte arrosto stile Segovia, con el preceptivo ritual y corte con el plato ofrecido por el maestro Oscar y acompañados por Eduardo y Pauli rompiendo los platos en tantos pedazos como felicidad otorgan según dice la tradición segoviana. Dopo il brindisi di addio e congratulazioni sono venuti e la posizione per il prossimo appuntamento a Calpe, di 22 alla 26 Febbraio 2017.

 

Serie di conferenze e simposio parla nel corridoio dell'hotel 18:00 un 20.00 orario

Mercoledì: 19:30 discorso di benvenuto del computer campus, revisione del programma di attività del campus, question time

Giovedi: Eduardo rifugi: "Rider salute Formazione dal 50 años”

Venerdì: David Herrero (Experto en Biomecánica), miglioramento della salute e prestazioni con corretto posizionamento sulla bicicletta.

Venerdì: 19:00 un 20:00 Julio Jiménez “el relojero de Ávila” coloquio sobre sus inicios y el ciclismo de los años 60

Sabato: 18:00 diplomi e concorso a premi

Rotte 2016:

115,1 km, 1.358 m Desnivel. Sepúlveda-Torrecaballeros

116 km, 2.119 m Desnivel. Navafría y Cotos por el Valle del Lozoya

96, 3 km, 1.239 m Desnivel. Farm-Cantimpalos

77,6 km, 1.304 m il Desnivel. Siete Revueltas-Valdesquí

405 km, 6.020 m Desnivel

 

Ruta 3: Sepulveda - Torrecaballeros

Percorso 1: Sepúlveda – Torrecaballeros

 

 

Ruta 1: Navafría y Cotos por el Valle del lozoya

Percorso 2: Navafría y Cotos por el Valle del Lozoya

 

Ruta 2: La Granja Cantimpalos

Percorso 3: La Granja Cantimpalos

 

Ruta 4: Las Siete Revueltas - Valdesquí

Percorso 4: Las Siete Revueltas – Valdesquí

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Dittico XXI Campus in bicicletta Eduardo Capanne attivare Venta Magullo (Segovia)

Dal giorno 3 giorno 7 Agosto 2016 en el Hotel Venta Magullo (Segovia)

  • Cellulari e informazioni via e-mail: 609 077 877 e 917 157 587 e echozas@echozas.com
  • Luogo e sistemazione Campus: Albergo vendite Magullo (La Lastrilla - Segovia)
  • Ciclisti e coinquilini vivere una bella esperienza, oltre lo sport, un resort straordinario dedicato anima e corpo al benessere dei partecipanti al campus.
  • Avere una T-shirt in jersey e composto attivo, contro cera liquida foratura e X-SALSA , DIPLOMA, DRAW: caschi EXTREME E-1 189 Articolo, maglia-culotte imposta lo sponsor ufficiale team spagnolo INVERSO, sillines ESSAX, camicia + Prodotti possibile lo sport, conjuntos maillot + COFIDIS culote, regali SERIJEL e MITTO. E i doni guardiano e una maglietta commemorativa.

 

  • Estudios Biomecánicos: fissare un appuntamento con 10 giorni prima David Herrero per telefono 627 919 997 *offerta campus

 

  • Stress test: fissare un appuntamento con 10 giorni prima James Barber Llinares, (www.pfdeportiva.com Bachelor di attività fisica e Scienze Motorie e Sport Fisiologo) al telefono 667 522 532 *Offerta Campus 65 €

 

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Dittico XXI Campus in bicicletta Eduardo Capanne attivare Venta Magullo (Segovia)

 

Para inscribirte debes de enviar un boletín de inscripción relleno por e-mail o dar tus datos por teléfono, comprobando que hay sitio en el campus: Compilare e inviare questa BOLETÍN INSCRIPCIÓN SEGOVIA 16 E-mail echozas@echozas.com insieme con la prova del reddito:

  • CD Choman SL – BANKINTER:
  • Li avevamo: ES77 conto 0128 0053 17 0100504436
  • Codice Internazionale BIC: BKBKESMM

L'iscrizione nel campus includono: Sistemazione in pensione completa, seguro de R. Civil, campus maglia per i partecipanti, camicia di compagni, monitor, veicoli di supporto, avituallamientos en las rutas, conferenza, Memoria Diploma di campus, sorteo de 20 doni e un DVD con il video registrato dal Campus Pedaleo.com.

  • 400 € per i partecipanti in camera doppia
  • 250 € per gli accompagnatori (non effettuare le piste ciclabili) in camera doppia.
  • I bambini fino 2 anni gratis. E 8 anni, 125 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 520 € per i partecipanti in camera singola
  • 250 € per i partecipanti senza alloggio o cibo, questa opzione consultazione preliminare.

Altri giorni in albergo è possibile farlo ad una velocità di 60 € persona al giorno regime pensionistico pensione completa /, in camera doppia e 80 € camera singola. È possibile aggiungere più giorni prima o dopo il campus, previa consultazione e la prenotazione su questi telefoni: 91 715 75 87 e 609 077 877 y por e-mail echozas@echozas.com

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Sets 2016 maglie senza maniche con culottes e fluoro giallo e rosa

 

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Orari:

  • Desayuno buffet libre: 08:00 orario
  • Exit Routes: 09:00 ore dal parcheggio di hotel
  • cibo: 14:00-15:00 orario
  • Gli studi biomeccanici: chiedere quotazioni David Herrero per telefono 627 919 997 *offerta campus
  • Massaggio: *offerta campus 20 € 40 minuti di massaggio per fissare un appuntamento Cristian Escudero Telefono. 677 438 867
  • Servicio técnico Edi Chozas tale. 676 616 038 Colpo Pedal Giant Store Castellana 100
  • Bicis de prueba Giant Defy Advanced Pro 1 Disc (Grupo electrónico DI2) en la sala de las bicis, se entregan a las 16.30 e recogida 17:00 orario)
GIANT DEFY ADVANCED PRO 1 DISCO HIDRAULICO GRUPO SHIMANO ULTEGRA Di2 DE PRUEBA EN EL CAMPUS

 

L'uscita dei percorsi sarà nel piazzale del parcheggio 09:00 orario

  1. E 'molto importante che portiate la maglia campus che offrono, come troviamo molti ciclisti sulla strada, veicoli di supporto avranno dubbi, se non si va con la divisa, Non posso lasciarti credere che siete indietro nel campus.
  2. Volontà 4 monitor ciclismo gruppi e un veicolo di supporto comunicato via radio. Ogni gruppo sarà fino a 25 Ciclisti, Ogni partecipante è collocato nel livello che ritiene più opportuno in base alla loro idoneità. Se il gruppo è troppo grande o non si può tenere il passo, monitor che indicano che si spende il prossimo gruppo, idea che si deve prestare attenzione a godere di più il tasso a parità di livello e il numero di piloti di ogni gruppo.
  3. Riferimento, gruppi 1 e 2 Essi sono più veloci e di essere più calmo progressivamente gruppo 4. Monitor ciascun gruppo segneranno il percorso della produzione, in piedi in prima posizione del Gruppo 1 e poi il resto, in questo ordine andrà alle rotte del Parcheggio Diamanti. Probabile, in base alle condizioni fisiche di gruppi 6, 7 e 8, 3 ° percorso di taglio senza in realtà aumentare la Vall de Ebo, percorso in esecuzione 90 km.
  4. Ogni gruppo circolerà a coppie, in parallelo, monitor vi darà le indicazioni per andare in parallelo con il compagno ruota accanto e la distanza di sicurezza del fronte: di 1 un 2 m e da un lato della ruota anteriore. Ogni coppia avrà alleviare ogni 5 minuti circa. Il relè sistema è per il pilota che va all'estero davanti al suo compagno ed è a destra, prima, e le due smettere di pedalare in avanti li a tutto il gruppo rapidamente, e nessuno in balia di un avventato sorpasso di un veicolo sarà solo a sinistra.
  5. Nelle sezioni di salite lungo raggruppamento e forniture sarà in alto, dove sarà situato il veicolo di supporto. La vettura porterà rifornimenti e una di ricambio, vestiti caldi anche per voi per favore prendete bassi (giubbotti, chubasqueros, eccetera) Tuttavia, Ogni partecipante dovrà portare i loro pezzi.
  6. Le sezioni a valle delle porte saranno in fila, Gruppo di monitor andrà avanti con un fischio suonerà quando si sale un veicolo di prevenzione bene e cautela.
  7. Ogni partecipante deve portare il tubo di ricambio e gonfiatore.

 

Bike offerta campus!: Giant Avadced 1 Disc Shimano Ultegra 11V 1.900 €

Bici Giant Defy Advanced 1 grupo Shimano Ultegra 11V DISCO en talla M y ML a extrenar OFERTA 1.900 €
caschi estremi attirano E1 189 Articolo

CASCO EXTREME E1 189 gr 99 € se sortearán varios el último día

 

Galleria fotografica 2015 di Pelaleo.com

Vídeo resumen 2015 / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Secondo giorno "Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros "

Terzo giorno "Navafría e confini"

Quarto giorno ", il Siete Revueltas"

 

 

 

Totale soddisfazione personale dopo la celebrazione del ventesimo Campus "Eduardo Chozas"

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, in 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. A riprova di questo al mio amico Gil Jacinto "La Cacaito" abbiamo dato una targa di apprezzamento per il loro campus realizzato nel mese di agosto di venti più dieci Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 gruppi di discussione e colloqui sono stati molto interessante:

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Medico Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Come avvantaggia la vostra pratica.

  • Venerdì il 7 (18:00 un 20:00 orario)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Miglioramento delle prestazioni in bicicletta attraverso il lavoro della Forza"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sabato l' 8 (18:00 un 20:00 orario)

Charla coloquio de actualidad ciclista, diplomi e concorso a premi:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 Caschi estremi 1 di 188 Articolo

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 Personalizzato Selle "capanne della squadra"

 

 

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Dittico 2015 Verso l'esterno Campus in bicicletta attivare Eduardo Capanne - Venta Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 orario
  • Giovedi il 6 (18:00 un 20:00 orario)

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Medico Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Come avvantaggia la vostra pratica.

  • Venerdì il 7 (18:00 un 20:00 orario)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Miglioramento delle prestazioni in bicicletta attraverso il lavoro della Forza"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Sabato l' 8 (18:00 un 20:00 orario)

Charla coloquio de actualidad ciclista, diplomi e concorso a premi

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, salire a Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, incrocio a sinistra M-614 in direzione di Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, Girare a sinistra verso Torrecaballeros alla svolta a sinistra in Tres Casas da SG-V-6123 in direzione di San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

  • Percorso 3, sábado 8 Agosto. Navafria y Cotos: 113 km 2.119 metri di dislivello +

Salida de Venta Magullo, indirizzo Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Venta Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Questo è stato l'anno scorso Campus:

Galleria fotografica www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 verbale | da www.pedaleo.com

Ultimo giorno 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Segovia) partecipanti hanno goduto quattro giorni molto pieni di mattina e pomeriggio (percorsi e conferenze) in un grande spirito di amicizia che configurare molti dei partecipanti sono già grandi amici e clienti abituali, obiettivo primario del ciclismo campus.

Galleria di foto e video | da www.pedaleo.com

Video | pedalando il 1 ° percorso di Santa María Real de Nieva e Cantimpalos

Video | da Pedaleo.com porte 2 ° percorso Perico Delgado

Video | Pedaleo.com dal 3 ° percorso Sepúlveda e Duratón

Galleria fotografica Campus | da Pelaleo.com

Riepilogo Foto | di Eduardo Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Eravamo entusiasti che coinvolge un piccolo gruppo di 3 Bikers Coppia brasiliani diretti Sao Paulo Luz Helton, regolari presso il campus, e Spagna Cadet campione e vincitore delle ultime due gare di Coppa di Spagna femminile Villarcayo e Zamora, Sandra Alonso, ciclista Torrevieja (Alicante) coinvolti nel campus per la quarta volta, in 2008, la prima fu nel 2008 quando aveva solo 9 anni, poi esibito come piccole sezioni di alti gruppo Morcuera con ciclisti 4, molti, come suo padre, e lasciato alle spalle e ha dovuto smettere perché volevo continuare. Con 11 anni, nel loro terzo, salito alla Bola del Mundo e oggi, loro 16 anni, complimenti l' 18 Agosto, e abbiamo tratto il collo per più dipinti e mostra grande promessa del ciclismo femminile spagnola.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Anche se tali dati sono importanti, dire eseguito 460 km e che ammontavano 7.150 quattro itinerari metri, evidenziando due giorni duri: il percorso della marcia di Perico Delgado, 159 km con 3.300 metri di dislivello, e Sepulveda percorso da fiume Duratón 125 km con 1.600 metri di dislivello, appuntamenti in cui sono stati dati molti giornalisti importanti e ciclisti: Perico Delgado possiede (TVE), Antonio Alix (Euro Sport, Bicisport) che ha eseguito i due percorsi, Sergio Palomar (Ciclismo Fondo e Bicisport) Eduardo e capanne (Ciclismo Fondo e la Eurosport TV), oltre ad Antonio Civantos ex ciclista professionista che ha guidato il gruppo 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

Chiacchierando clou Dr. Jorge Bartolome (Specialista in Nefrologia) sottolineando l'importanza dello sport dal 60 anni per la prevenzione di malattie come il cancro e altre proprio l'inattività e la vecchiaia. David Smith parla dell'importanza di porre il pilota sulla moto, biomeccanica come strumento per la pratica rider con più salute ed efficienza, così come, l'importanza prima di acquistare un quadro di biciclette e conoscere esattamente le misure ideali. Alfonso Trivedi ci ha informato delle ultime Codice della Strada e la preoccupante tendenza della perdita dei diritti di ciclista nel traffico dalle norme che si desidera inserire la DGT come riportato dal direttore della DGT, una situazione in cui non dobbiamo rimanere in silenzio.

 

  • Conferenze e Convegni
  • Giovedi, giorno 6 agosto, 18:00: Medico Jorge Bartolomé: Benefici dell'attività fisica e dello sport (ciclismo) dal 60 anni
  • Venerdì, giorno 7 Agosto, 18:00: David Herrero: Migliorare la salute e le prestazioni attraverso un migliore posizionamento in bicicletta
  • Sabato, giorno 8 Agosto, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Regali della lotteria e diplomi offrendo

 

 

Díptico 2014 interior

  • Il 4 piste ciclabili accumulare un 400 km per via de la Castellana Plateau e la Sierra de Guadarrama. La temperatura in questo momento, ideale per il ciclismo, senza eccessivo calore durante il giorno e notti fresche a Segovia. Il campus dispone di una serie di conferenze che completano l'attività, progettato per migliorare la conoscenza e la fruizione dei praticanti di ciclismo. L'attività è stato progettato per voi a venire con il vostro partner a far parte del campus e avrete diverse opzioni per la ricreazione turista durante la mattina o rotte redditizie in termini veicoli di supporto, varie attività di svago possono essere trovati a guida Segovia dell'hotel.
  • Routing viene eseguita 3 gruppi, in base al livello dei partecipanti, monitor led e veicoli di supporto, con le stazioni di soccorso lungo il percorso, Volete prendere un giubbotto o jersey campus distintivo. Nel pomeriggio vi è una serie di conferenze e workshop. In albergo l'acqua e il vino è su un letto con trattamento di pensione completa incluse. Con la registrazione avete l'assicurazione responsabilità civile che copre i danni si fanno a terzi.

 

  • Percorso 1: 105 km, 950 m Desnivel +. Via di Santa María la Real de Nieva Cantimpalos e
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Percorso 2: A – 159 km, 3.334 m Desnivel + Percorso della marcia Cicloturista "Perico Delgado" con caricato a Navafría, Canencia, Morcuera e Conserve (Gruppo 1)
  • Percorso 2: B – 110 km, 1.800 m Desnivel + (Gruppi 2 e 3) caricato sul Navafría e Conserve
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Percorso 3: 127 km, 1.624 m il Desnivel + Percorso del fiume Duratón Sepulveda.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Percorso 4: 77,6 km, 1.304 m Desnivel + Ruta de las Siete Revueltas e Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas