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CAMPUS SEGOVIA 16

Vi har allerede datoerne for XXII Campus Cycling Eduardo Chozas “ACTIVATE” Venta Magullo 2017 Den Lastrilla (Segovia) Onsdag vil være dag 2 dag til søndag 6 August.

 

 

 

Finalizó el XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas Venta Magullo (Segovia) 2016

Billedgalleri www.pedaleo.com realizado del 3 til 7 August 2016 galleri

Vídeo de la primera jornada:

Vídeo de la segunda jornada:

Vídeo de la tercera jornada:

Vídeo de la cuarta jornada:

Dag 3 kom 100 participantes del XXI Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas al centro hostelero Venta Magullo, campus hovedkvarter og driftscenter. Efter at levere gaver og akkreditering program blev udstillet på velkommen briefing.

A las ocho de la mañana empezaba la primera jornada con el desayuno buffet y, posteriormente, la concentración de salida en el parking del hotel, hvor de tre grupper af forskellige niveauer af rytme blev udført, at, posteriormente, partían a las nueve horas después de la correspondiente foto de grupo en la escalinata de la puerta principal del conjunto hostelero Venta Magullo.

Efter den smukke, men krævende rute Sepulveda og Hoces Duratón River rute, la reparadora comida, lur og foredragsrække eller alternativ turisme gennem gaderne i Segovia til at besøge de mest emblematiske steder i hovedstaden Segoviana som Alcazar eller Cathedral of Segovia tidligere passerer gennem det majestætiske Aqueduct af Segovia.

La cena daba paso a “las charlas al fresco de la noche segoviana” en la misma escalinata de la puerta del hotel, griner, vittigheder, anécdotas y batallitas de las rutas realizadas, gav måde at trække sig tilbage til resten af ​​deltagerne krydret, cansados ya tras una intensa jornada que tras un reparador descanso nocturno daba paso a la siguiente.

Lørdag eftermiddag blev campus souvenir eksamensbeviser givet med særlig omtale af de yngste cykelrytter, Dani Cepa junior med 11 añitos gjorde tre ture med gruppen 3, recortadas a unos 45 km, fremhævning øger Bevarer, den anden dag, og de syv Revueltas, den sidste dag, . også fremhæve gruppen Helton, David, Ana og Luciana, den fjerneste der kommer hvert år fra Sao Paulo (Brasilien).

På søndag efter den sidste rute og som en afskedsfest, en meget speciel menu tog, Castiliansk suppe og stegt pattegris Segovia stil, con el preceptivo ritual y corte con el plato ofrecido por el maestro Oscar y acompañados por Eduardo y Pauli rompiendo los platos en tantos pedazos como felicidad otorgan según dice la tradición segoviana. Efter farvel toasts og tillykke kom og placering til næste aftale i Calpe, af 22 til 26 Februar 2017.

 

Serie af foredrag og symposium taler i hall of hotel 18:00 a 20.00 timer

Onsdag: 19:30 velkommen snak af campus computer, gennemgang af campus aktivitetsprogram, spørgetid

Torsdag: Eduardo Huts: "Træning sundhed rytter fra 50 años”

Fredag: David Herrero (Experto en Biomecánica), forbedring af sundhed og ydeevne med korrekt placering på cyklen.

Fredag: 19:00 a 20:00 Julio Jiménez “el relojero de Ávila” coloquio sobre sus inicios y el ciclismo de los años 60

Lørdag: 18:00 entrega de diplomas y sorteo de regalos

Ruter 2016:

115,1 km, 1.358 m desnivel. Sepúlveda-Torrecaballeros

116 km, 2.119 m desnivel. Navafría y Cotos por el Valle del Lozoya

96, 3 km, 1.239 m desnivel. Farm-Cantimpalos

77,6 km, 1.304 m de desnivel. Siete Revueltas-Valdesquí

405 km, 6.020 m desnivel

 

Ruta 3: Sepulveda - Torrecaballeros

Rute 1: Sepúlveda – Torrecaballeros

 

 

Ruta 1: Navafría y Cotos por el Valle del lozoya

Rute 2: Navafría y Cotos por el Valle del Lozoya

 

Ruta 2: La Granja Cantimpalos

Rute 3: La Granja Cantimpalos

 

Ruta 4: Las Siete Revueltas - Valdesquí

Rute 4: Las Siete Revueltas – Valdesquí

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Diptych XXI Campus Cycling Eduardo Huts ACTIVATE Venta Magullo (Segovia)

Fra dagen 3 dag 7 August 2016 i Hotel Venta Magullo (Segovia)

  • Telefoner og e-mail-oplysninger: 609 077 877 og 917 157 587 og echozas@echozas.com
  • Mødested og Overnatning Campus: Hotel Sales Magullo (La Lastrilla - Segovia)
  • Cyklister og roommates lever en dejlig oplevelse, over sport, en ekstraordinær resort helliget hjerte og sjæl til trivsel deltagere campus.
  • Har en t-shirt og trøje aktive stof, anti punktering flydende voks og X-SAUCE , EKSAMENSBEVIS, DRAW: EXTREME hjelme E-1 189 Artikel, maillot-culotte sætter officiel sponsor spanske hold INVERSE, sillines ESSAX, skjorte + Produkter kan Sport, conjuntos maillot + COFIDIS culote, SERIJEL gaver og MITTO. Og de dermed gaver og en erindringsmønt skjorte.

 

  • Estudios Biomecánicos: lave en aftale med 10 dage før David Herrero via telefon 627 919 997 *campus tilbud

 

  • Stresstest: lave en aftale med 10 dage før James Barber LLinares, (www.pfdeportiva.com Bachelor i fysisk aktivitet og Idræt og sport Physiologist) på telefonen 667 522 532 *Campus tilbud 65 €

 

Díptico del XXI Campus de Ciclismo Eduardo Chozas Actívate Venta Magullo (Segovia)

Diptych XXI Campus Cycling Eduardo Huts ACTIVATE Venta Magullo (Segovia)

 

For at registrere skal du sende en tilmeldingsblanket via e-mail fyldning eller give dine oplysninger over telefonen, comprobando que hay sitio en el campus: Komplet og sende dette BOLETÍN INSCRIPCIÓN SEGOVIA 16 via e-mail til echozas@echozas.com sammen med bevis for indkomst konto:

  • CD Choman SL – Bankinter:
  • De var: ES77 konto 0128 0053 17 0100504436
  • International Code BIC: BKBKESMM

Indskriften på campus omfatter: Overnatning i helpension, R forsikring. Civil, maillot campus for deltagerne, shirt til kammerater, skærme, støtte køretøjer, Forfriskninger på ruter, forelæsning, Diplom hukommelse på campus, tegning 20 gaver og en DVD med video optaget af Campus Pedaleo.com.

  • 400 € for deltagere i dobbeltværelse
  • 250 € for ledsagere (ikke udfører cykelruterne) i dobbeltværelse.
  • Børn op 2 frie år. Og 8 år, 125 € en pensión completa y en habitación compartida.
  • 520 € for deltagere i enkeltværelse
  • 250 € for deltagere uden indkvartering eller mad, denne mulighed forudgående høring.

Flere dage i hotellet kan du gøre det med en hastighed på 60 € person / dag helpension pensionsordning, i dobbeltværelse og 80 € enkeltværelse. Du kan tilføje flere dage før eller efter campus, efter høring og booking på disse telefoner: 91 715 75 87 og 609 077 877 og via e-mail echozas@echozas.com

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Indstiller 2016 ærmeløse trøjer med gule og lyserøde culottes og fluor

 

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Tidsplaner:

  • Desayuno buffet libre: 08:00 timer
  • Udsejlingen: 09:00 timer fra parkering af Hotel
  • mad: 14:00-15:00 timer
  • Biomekaniske studier: udbudskvoteringer David Herrero via telefon 627 919 997 *campus tilbud
  • Massage: *campus tilbud 20 € 40 minutters massage at lave en aftale Cristian Escudero Telefon. 677 438 867
  • Edi service-hytter sådan. 676 616 038 Blow Pedal Giant Store Castellana 100
  • Cykler Test Giant Defy Advanced Pro 1 Disc (Di2 elektronisk gruppe) en la sala de las bicis, se entregan a las 16.30 og samling 17:00 timer)
GIANT DEFY ADVANCED PRO 1 DISCO HIDRAULICO GRUPO SHIMANO ULTEGRA Di2 DE PRUEBA EN EL CAMPUS

 

Udgangen af ​​ruterne vil være i forgård af hotellet parkering 09:00 timer

  1. Det er meget vigtigt, at du bære campus maillot at levere, som vi finder mange cyklister på vejen, støtte køretøjer vil have tvivl, hvis du ikke gå med uniform, Jeg kan ikke forlade dig at tro, at du er tilbage på campus.
  2. Will 4 skærme cykling grupper og en støtte køretøj meddelt af radio. Hver gruppe vil være op til 25 Cyklister, Hver deltager er placeret i det niveau, der ser fit ud fra deres egnethed. Hvis gruppen er for stor, eller du ikke kan holde op, skærme du angiver, at du bruger den næste gruppe, forslag om, at man skal lytte til at nyde mere den hastighed lige fod, og antallet af ryttere i hver gruppe.
  3. Reference, grupper 1 og 2 De er hurtigere og være roligere gradvis gruppe 4. Skærme hver gruppe vil markere placeringen af ​​produktionen, stående i første position koncernen 1 og derefter resten, i denne rækkefølge vil gå til ruterne fra hotellet parkering Diamond. Sandsynlig, i henhold til de fysiske betingelser for grupper 6, 7 og 8, 3. skære sti uden faktisk hæve Vall de Ebo, kører rute 90 km.
  4. Hver gruppe vil cirkulere i par, parallelt, skærme vil give dig retninger til at gå parallelt med hjulet mate næste dør og sikker afstand af de forreste: af 1 a 2 m og til den ene side af forhjulet. Hvert par vil aflaste hver 5 minutter ca. Systemet relæ er for rytteren, der går til udlandet forud for sin partner og er på det rigtige, før, og de to stopper pedalerne fremad dem til hele gruppen hurtigt, og ingen prisgivet en hensynsløs overhale et køretøj vil være alene i venstre.
  5. I de dele af lange stigninger omgruppering og forsyninger vil være på høje, hvor der vil blive placeret støtte køretøj. Bilen vil bære forsyninger og et ekstra, også varmt tøj til du venligst tage nedture (veste, chubasqueros, etc.) Men, Hver deltager skal medbringe dele.
  6. Sektionerne nedstrøms af havnene vil være i enkelt fil, Monitor gruppe vil gå videre med en fløjte lyder, når klatring et køretøj samt forebyggelse og forsigtighed.
  7. Hver deltager skal bære ekstra rør og inflation.

 

Bike campus tilbud!: Giant Avadced 1 Disc Shimano Ultegra 11V 1.900 €

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Photo Gallery 2015 af Pelaleo.com

Vídeo resumen 2015 / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

Vídeos resúmenes de las 4 jornadas del campus

Primera Jornada “El León y Navacerrada”

Anden dag "Cantimpalos, Valverde del Majano, Otero de Herreros "

Tredje dag "Navafría og grænser"

Fjerde dag, "den Siete Revueltas"

 

 

 

Samlet personlig tilfredsstillelse efter fejringen af ​​det tyvende Campus "Eduardo Chozas"

Este campus que comenzó, tras mi retirada del ciclismo profesional, i 1995 en el Puerto de Navacerrada en el albergue Álvaro Iglesias ha cumplido la mayoría de edad con creces, complementado por los diez años del campus de Alicante (2005-2015) empezó en Moraira y después de 5 años se realiza en Calpe, da un gran bagaje de 30 campus realizados.

Este campus ha sido especial por muchas cosas, porque nos hacemos mayores, porque vienen muchos amigos y porque sigue incrementándose la familia ciclista. Som bevis på dette til min ven Jacinto Gil "The Cacaito" vi har givet en mindeplade for påskønnelse til deres campus i august tyve plus ti Alicante, le conocí en el primero y la bici nos ha unido en la amistad.

Las cuatro rutas de muchos quilates las hemos hecho en 4 diskussionsgrupper og foredrag har været meget interessant:

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Læge Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Fredag 7 (18:00 a 20:00 timer)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Forbedret ydeevne i Cykling gennem arbejdet i Kraften"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Lørdag 8 (18:00 a 20:00 timer)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos:

COFIDIS, 1 conjunto de maillot de manga larga y culote largo de invierno equipo ciclista profesional

GALIUS SPORT, 5 lotes de maillot y productos Galius Sport

INVERSE, 2 conjuntos de maillot y culote de mujer y 2 conjuntos de maillot y culote de la Selección Española

EXTREME, 3 Ekstreme hjelme 1 af 188 Artikel

X-SAUCE, 3 lotes camiseta, gorra y productos anti pinchazo y cera para cadena

PANTOPROJET, 3 lotes de productos de medicina natural

GOLPE DE PEDAL, 2 conjuntos de maillot y culote

ESSAX, 5 Tilpasset Saddles "hytter Team"

 

 

 

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico cara interior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas 2015

Díptico 2015 Cara exterior Campus de Ciclismo Actívate Eduardo Chozas - Venta Magullo

Diptych 2015 Mod udenfor Campus Cycling aktivere Eduardo Huts - Venta Magullo

Vídeo Pedaleo 2014

 

Ciclo de conferencias y charlas coloquio

  • Miércoles día 5, charla de bienvenida 19:30 timer
  • Torsdag 6 (18:00 a 20:00 timer)

David Herrero (ex ciclista profesional y Experto en Biomecánica) La importancia de la correcta posición en la bicicleta para mejorar el rendimiento y prevenir o corregir lesiones.

Læge Jorge Bartolomé (Doctor en Medicina Especialista en Nefrología) ¿Es el ciclismo una fuente de salud? Qué beneficios aporta su práctica.

  • Fredag 7 (18:00 a 20:00 timer)

Carolina Domínguez Muñoz (Licenciada Actividad Física y del Deporte. Máster en alto Rendimiento Deportivo COE. Entrenadora Nivel III de Triatlón y de Atletismo) Conferencia sobre: "Forbedret ydeevne i Cykling gennem arbejdet i Kraften"

Doctora Nuria Lorite Ayán, (Doctora en Farmacia y en Medicina Natural, Licenciada en Medicina Tradicional china y Directora de Biloba) Optimización y recuperación en el deporte: beneficios de los productos con cornamenta de ciervo

  • Lørdag 8 (18:00 a 20:00 timer)

Charla coloquio de actualidad ciclista, entrega de diplomas y sorteo de regalos

RUTAS 2015

Salida de La Lastrilla de Venta Magullo por Circuito de La Piedad de Segovia, Estación, Navas de Riofrío, N-603 hasta San Rafael de Los Ángeles, subida al Alto del León, a la entrada de Guadarrama giro a la izquierda dirección M-522 Cercedilla, Cercedilla, cruce izquierda por M-614 dirección Puerto de Navacerrada, M-601 Puerto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, cruce derecha dirección torrecaballeros por SG-V-5122, giro izquierda entrada de Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta del Alto de El León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

Ruta del Alto del León y Navacerrada: https://www.strava.com/routes/2480901

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Espirdo, SG-V-2221, La Higuera, Cabañas de Polendos, Cantimpalos, giro a la izquierda dirección Encinillas, se cruza Autopista A-601 por el puente dirección Valseca, Hontanares de Eresma por SG-V-3131, Valverde del Majano, en Abades se gira a la izquierda por SG-723, se cruza N-110, se sigue hasta Otero de Herreros, N-603 dirección Segovia, se gira a la izquierda dirección Navas de Riofrío, a la salida se gira a la derecha dirección La Granja de San Idelfonso, se cruza N-110, La Granja, se gira a la izquierda dirección Torrecaballeros hasta el giro izquierda en Tres Casas por SG-V-6123 en dirección San Cristobal de Segovia, recto dirección la Lastrilla, llegada a Venta Magullo

 

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

Ruta de Cantimpalos: https://www.strava.com/routes/2481421

 

 

Salida de Venta Magullo, dirección Torrecaballeros, Navafría giro a la drecha por el segundo cruce, alto de Navafría, Lozoya, giro a la derecha a Rascafría, Alto de Cotos, Alto de Navacerrada, La Granja de San Idelfonso, Segovia, Venta Magullo

 

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

Ruta de Navafría y Alto de Cotos https://www.strava.com/routes/2481808

 

 

 

Ruta de las Siete Revueltas

 

Así fue el Campus del año pasado:

Foto galleri www.pedaleo.com

Vídeo resumen de 27 minutter | by www.pedaleo.com

Sidste dag 3 de agosto finalizó el 19º Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas que por segunda vez se realizó en las magnificas instalaciones del Hotel @ventamagullo de La Lastrilla (Segovia) Deltagerne nød fire meget fuld dage af formiddag og eftermiddag (ruter og konferencer) i en stor ånd af venskab, konfigurere mange af deltagerne er allerede gode venner og stamgæster, Hovedmålet for campus cykling.

Fotogalleri og video | by www.pedaleo.com

Video | by Pedaleo de la 1ª ruta de Santa Mª Real de Nieva y Cantimpalos

Video | by Pedaleo.com de la 2ª ruta de los puertos de la Perico Delgado

Video | by Pedaleo.com de la 3ª ruta de Sepúlveda y las Hoces del Duratón

Fotogalleri Campus | ved Pelaleo.com

Foto resumé | by Eduardo Chozas

El grupo con Perico Delgado, Antonio Alix, Antonio Civantos, Sergio Palomar

Vi var begejstret involverer en lille gruppe af 3 Brasiliansk Couple motorcyklister ledes Sao Paulo Luz Helton, regelmæssig på campus, og Spanien Cadet Champion og vinder af de to sidste Cup løb i Spanien kvindelig Villarcayo og Zamora, Sandra Alonso, cykelrytter Torrevieja (Alicante) involveret i campus for fjerde gang, i 2008, hans første var i 2008 da han kun var 9 år, derefter udført som små sektioner af UPS Morcuera gruppe med cyklister 4, mange, som hans far, og gik forbi og måtte stoppe, fordi jeg ønskede at fortsætte. Med 11 år, i deres tredje, steg til Bola del Mundo og i dag, deres 16 år, cumplidos el 18 August, og vi strække halsen til mest malet og viser stor løfte de spanske kvinders cykling.

Con la Campeona de España de Cadetes Sandra Alonso

Selv om disse data er også vigtige, siger udført 460 km, og de udgjorde 7.150 fire ruter meter, fremhæve to hårde dage: ruten for march Perico Delgado, 159 km con 3.300 højdemeter, og Sepulveda vej med floden Duratón 125 km con 1.600 højdemeter, udnævnelser, hvor mange førende journalister og cyklister fik: Perico Delgado ejer (TVE), Antonio Alix (Euro Sport, Bicisport) der udførte de to ruter, Sergio Palomar (Cykling fonden og Bicisport) Eduardo og Hytter (Cykling fonden og Eurosport tv), udover Antonio Civantos tidligere professionel cykelrytter, der ledede gruppen 1.

Jorge Bartolomé, Conferencia sobre el beneficio del deporte a partir de los 60 años

Chatte højdepunkt Dr. Jorge Bartolome (Specialist i Nefrologisk) fremhæver betydningen af ​​sporten fra 60 år til forebyggelse af sygdomme som kræft og andre egen inaktivitet og alderdom. David Smith taler om vigtigheden af ​​at placere rytteren på cyklen, biomekanik som et redskab til praksis rytter med mere sundhed og effektivitet, samt, betydningen, før de køber en cykel billede og kender præcis de ideelle foranstaltninger. Alfonso Trivedi informeret os af de nyeste færdselsloven og den alarmerende tendens til tab af rettigheder for cyklist i trafikken med de standarder, du ønsker at komme ind i DGT som rapporteret af direktøren for DGT, una situación en la que no debemos de estar callados.

 

  • Charlas y Conferencias
  • Torsdag, dag 6 agosto, 18:00: Læge Jorge Bartolomé: Beneficios de la actividad física y el deporte (cykling) fra 60 år
  • Fredag, dag 7 August, 18:00: David Herrero: Bedre sundhed og ydeevne gennem bedre positionering på cykel
  • Lørdag, dag 8 August, 18:00: Charla de “actualidad ciclista y seguridad vial” Alfonso Triviño y Eduardo Chozas. 19:30 Tombola gaver og levere Diplomer

 

 

Díptico 2014 interior

  • Den 4 cykelstier samle en 400 km på rute de la Castellana Plateau og Sierra de Guadarrama. La temperatura en esta época, ideelt til cykling, ingen overdreven varme i løbet af dagen og kølige nætter i Segovia. Campus har en foredragsrække, der fuldføre aktiviteten, diseñado para la mejora de los conocimientos y el disfrute practicantes del ciclismo. La actividad está diseñada para que vengas con tu pareja que formará parte del campus y tendrá diferentes opciones de recreo turístico en horario matinal o realizando las rutas en los vehículos de apoyo, las diversas actividades de ocio las puedes encontrar en el hotel de la guía de turismo de Segovia.
  • Routing udføres på 3 grupper, i henhold til niveauet af deltagerne, ledede skærme og støtte køretøjer, med støtte stationer undervejs, Vil du tage en vest eller trøje særprægede campus. Om eftermiddagen er der en række konferencer og workshops. I hotellets vand og vin er på en seng med helpension inkluderet. Med registreringen har du ansvarsforsikring, der dækker dig for skader, du foretager i tredje.

 

  • Rute 1: 105 km, 950 m desnivel +. Rute Santa María la Real de Nieva Cantimpalos og
  • Ruta de Santa María de Nieva y Cantimpalos
  • Rute 2: A – 159 km, 3.334 m desnivel + Ruta de la Marcha Cicloturista “Perico Delgado” con las subidas a Navafría, Canencia, Morcuera og bevarer (Gruppe 1)
  • Rute 2: B – 110 km, 1.800 m desnivel + (Grupper 2 og 3) uploadet til Navafría og bevarer
  • Ruta de la marcha Perico Delgado: Navafría, Canencia, Morcuera y Cotos
  • Rute 3: 127 km, 1.624 m de desnivel + Route of the River Duratón Sepulveda.
  • Ruta de las Hoces del río Duratón y Sepulveda
  • Rute 4: 77,6 km, 1.304 m desnivel + Ruta de las Siete Revueltas og Valdesquí
  • Ruta de las Siete Revueltas