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CAMPUS CALPE 2014

 

 

 

Data X Campus de Ciclismo Eduardo Choças “Ativar” AR Diamante Beach Calpe is- 25 Dia Feber 1 Março 2015

 

 

 

        • Agora você pode adquirir o DVD “ATIVAR” Campus IX Eduardo cabanas Ciclismo Calpe 2014. Por apenas 15 € + Despesas Envio www.pedaleo.com
Dvd-Calpe-14

Dvd-Calpe-14

No último domingo 23 Fevereiro 2014, Ele terminou a nona edição do Campus da bicicleta Eduardo Cabanas “Ativar” Calpe 2014.

Esta foto do grupo no topo da Cumbre del Sol, pode-se ter uma idéia da beleza da região ea luz que ilumina este grupo de entusiastas do ciclismo. 173 pessoas têm vivido de quarta-feira 19 até domingo 23 Fevereiro 2014 nas magníficas instalações do hotel AR Diamante Beach, melhor ano de férias hotel 2013, despejar totalmente o campus.

Foto en la Cumbre del Sol con Calpe al fondo, impresionante la vista desde este punto

Foto na Cumbre del Sol com a Calpe fundo, Maravilhosa vista a partir deste ponto

A partir do momento que começamos a preparar a próxima campus 2015, mas antes temos um novo compromisso no nosso campus de verão 3 ao 7 Agosto em torno da Serra de Guadarrama.

Estamos em conformidade com as expectativas definidas como organizadores, boa participação, 115 ciclistas foram divididos em 6 grupos de acordo com suas capacidades físicas, monitora as suas rotas e veículos de apoio. E 68 companheiros que fizeram o seu campus especial apreciando a paisagem veículos rotas da organização, ou a realização de muitas outras atividades turísticas oferecidas na área da Costa Blanca. As tardes foram utilizados para o compartilhamento de conhecimento no ciclo de conferências e simpósios.

Com as diferentes experiências de cada um dos participantes em cada grupo, Eu prefiro cosasbonitas # # # calpe14 campuschozas como foi a presença de Miguel Indurain, com história simpática que após a rota por telefone se estivéssemos realizando no segundo dia encontrou a ambulância que estava transferindo o hospital para José Antonio, que tinha sofrido uma queda no grupo 4, uma 5 km a Pedreguer, quando viu o grande Miguel Indurain ambulância se aproximando e mudou a cara de São Miguel como se curou todos os males e tornou-se uma bela história.

Antonio e Indurain, cosas bonitas

Outra coisa que faz você admira certas façanhas que servem como exemplo para os outros, é a capacidade de superar que nós, seres humanos e do exemplo dado por algumas pessoas como Frances Philip, com 76 anos 4 meses, eu integrar campus, batendo fases extremamente duras sobre 2.000 metros de desnível em tão solo 100 km e rampas 20% ea subida ao cume Bernia ou Sun. Para mim, é definitivamente um modelo para o que ele transmite para os outros, nesse limite mente humana nos coloca, vendo o seu exemplo por meio do esporte e tais reuniões podem ser apreciados, Praticar esportes e manter a saúde até a idade impensável há alguns anos atrás. A maneira que eu entendo o que você pode fazer, com 76 anos, é tão meritório como fazem nossos ídolos ciclistas pode ser o momento como Cancellara, Comichão, Contador, Valverde, Toni Martin, etc. … . Ele recebeu uma camisa dedicada a responsável por tudo o que faz e gosta de sua idade.

Frances Felipe (Sitges 1937) realizó el campus de 2014 con 76 años y 4 meses

Frances Felipe (Sitges 1937) campus conduzida 2014 com 76 anos 4 meses

Graças aos diversos parceiros do campus que pudéssemos desfrutar muito melhor com muitos detalhes.

  • Muito bom provisionamento: Supermercado Pepe la Sal com frutas misturadas, barras energéticas herói Muesly, dumplings, estrela pastelaria creme e varas mergulhadas Produtos de confeitaria Chocolate Jesus “Dulcinova”, Água Lanjaron, Bebida energética Powerade.
  • Suporte Técnico Pedal Strike e gigante Teste de bicicleta
  • Colete “Ativar” marca Inverse, com amarelo reflexivo
  • Mochilas, desenhar um quadrado no campus e 5 Montanha camisa Vuelta a Cofidis Espanha
  • Sun cremes e após o exercício Galius Esporte de protecção e desenhar 10 lotes de jersey e produtos
  • Revistas e promover Fundo campus Ciclismo
  • Sorteios e capacetes extremas teste
  • Promoção da Campus TV Eurosport
  • Teste, exposição e rodas DT Swiss Parts
  • Anti líquido punção e lubrificante de cera para todos os participantes do X-Sauce
  • Discussão e avaliações biomecânicas por David Herrero
  • Teste, exposição e sorteio 10 tolice Essax
  • Organização de design de roupas campus personalizado por Serijel
  • Projeto colaborativo e cursos Equipe Sapphire Restaurant Calpe
  • Fotos e vídeos de todas as fases com Cadence resumo final
  • Com a coordenação geral de cabanas Equipe
Charlas y conferencias salones del hotel AR Diamante Beach

Palestras e conferências salões AR Diamante Beach

Salida de la ruta 2 con las salinas de Calpe a la derecha y las montañas al fondo

Rota de saída 2 Calpe com direito sal e as montanhas ao fundo

Miguel Indurain se sumó a la ruta del segundo día y se hizo esta foto y unos km con el grupo 4 y 5

Miguel Indurain ingressou na rota do segundo dia e uma foto km levou o grupo 4 e 5

La subida de La Fustera a Pedramala es conocida como El Poggio en referencia al de San Remo, aunque me quedo con nuestra Fustera y sus vistas del Peñón de Ifach y del Cabo de Oro de Moraira según se va subiendo o bajando

The Rise of The Fustera para Pedramala é conhecido como Poggio referindo-se a San Remo, embora eu prefira o nosso Fustera e vistas sobre o Rochedo de Ifach e Ouro Cabo Moraira como indo para cima ou para baixo

Todas as fotos e, em resumo, o video feito pela www.pedaleo.com este link: http://www.flickr.com/photos/pedaleo/collections/72157641269645543/ Se você deseja que o vídeo 30′ cada etapa com um resumo final ou qualquer imagem de alta resolução, entre em contato com pedalar por e-mail: info@pedaleo.com

Pedaleo realizará un vídeo del campus

Desde el Cabo de la Nao se puede contemplar esta vista de la Costa Blanca con Calpe al fondo, impresionante!

A partir de Cabo de la Nao pode ver este ponto de vista da Costa Blanca Calpe, na parte inferior, incrível!

IX CAMPUS de ciclismo EDUARDO cabana “Ativar” Calpe 2014

Você pode deixar seu comentário no site Facebook Escola

Díptico 2014 Del 19 al 23 de febrero en Calpe (Alicante) IX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas "Actívate"

Díptico 2014 A partir de 19 ao 23 Fevereiro, em Calpe (Alicante) IX Campus de Ciclismo Eduardo Choças “Ativar”

  • A partir de 19 ao 23 Fevereiro 2014 (da Quarta-jantar a domingo-refeição)
  • Celular e informações de e-mail: 609 077 877 e 917 157 587 e echozas@echozas.com
  • Local e Alojamento Campus: AR Diamante Beach SPA Hotel & Centro de Convenções ****
  • Ciclistas e companheiros de viver uma experiência agradável, além do esporte, um extraordinário complexo hoteleiro 4 estrelas, como o coração AR Diamante Beach Calpe dedicado e alma para o bem-estar do campus e os participantes no mundo do ciclismo, que reúne todos os anos inúmeras equipes de ciclismo de toda a Europa.
  • Você pode tentar de bicicleta gigante, extremidade superior cortesia, de Golpe de Pedal gerente de GIGANTE LOJA Castellana, 100 Madri
  • Você pode deixar seu comentário no perfil do Campus IX Eduardo cabanas Ciclismo “Ativar” Calpe 2014 em Facebook
IX edición del CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS "ACTÍVATE" 2014. Del 19 al 23 de febrero en Calpe (Alicante)

IX edição CAMPUS CICLISMO EDUARDO CHOZAS “Ativar” 2014. A partir de 19 ao 23 Fevereiro, em Calpe (Alicante)

Diseño de Chaleco para los participantes del Campus de Ciclismo

Projeto Vest para os participantes do Campus Ciclismo

AR-Diamante-Beach

Hotel AR-Diamante-Beach

  • O 4 ciclovias acumular um 400 km de percurso muito ondulante da Costa Blanca, onde o mar e as montanhas são combinados em um clima ameno, muito suportável (15º a 18 º) neste momento, ideal para andar de bicicleta. O campus tem uma série de palestras que completar a atividade projetado para o gozo dos entusiastas do ciclismo. Atividade projetado para vir com o seu parceiro e desfrutar das opções de lazer disponíveis durante as manhãs, pode fazer rotas apoiar veículos, atividades de lazer oferecidas pelo hotel ou o guia turístico Calpe: excursões, praia, turismo.
  • Routing é realizada em 5 grupos, de acordo com o nível dos participantes, monitores LED e veículos de apoio, com postos de socorro a caminho, Você vai levar um campus colete distintivo. Também no período da tarde, há uma série de conferências e workshops. No hotel, a água eo vinho é em uma cama com pensão completa incluída. Com o registro que você tem seguro de responsabilidade civil que cobre por danos que você faz para outro.

Preços:

  • 350 € para participantes em quarto duplo
  • 200 € para acompanhantes (não realizar as rotas de ciclismo) em quarto duplo.
  • Crianças até 2 anos grátis. E 8 anos, 100 € com pensão completa em quarto compartilhado.
  • 470 € para participantes em quarto individual
  • 250 € para participantes sem alojamento ou comida, esta opção consulta prévia.
  • Os participantes e seus acompanhantes no Campus: 115 + 66 = 171 registro
  • Para apontar, você reservar por telefone ou preenchendo este formulário, nós respondemos quando você vai para a conta bancária do valor correspondente. Difícil de reserva 10 dias, seu lugar é fechado quando você fez o pagamento da entrada na conta de Bankinter, titular: CD CHOMAN SL, conta Bankinter, N º IBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
  • Se você quiser ficar mais dias no hotel tem a opção de fazer, após consulta e reserva, a um preço de 50 € pessoa / dia com pensão completa, em uma sala e 80 € em quarto individual. Você pode ser mais dias antes ou depois do campus.
Inscripción ON-LINE

[contact-form to=’echozas@echozas.com’ subject = "Inscripción Campus on-line '][contacto de campo label = 'Nome e Sobrenome’ digite o nome = '’ = Obrigatório '1' /][contacte-field label = "Cidade e Código Postal’ digite o texto = '’ = Obrigatório '1' /][etiqueta contato de campo = 'Dirección: Rua% 26 # x002c; Nº, Piso’ digite o texto = '’ = Obrigatório '1' /][etiqueta contato de campo = 'Email’ Digite e-mail = '’ = Obrigatório '1' /][contacto de campo label = "DNI’ digite o texto = '’ = Obrigatório '1' /][etiqueta para contato com field = "Data de Nascimento’ digite o texto = '’ = Obrigatório '1' /][etiqueta para contato com field = "Celular’ digite o texto = '’ = Obrigatório '1' /][etiqueta contato de campo = 'Fixo’ type = 'text' /][etiqueta contato de campo = 'Você vem Acompanhado?’ digite rádio '=’ required = "1′ options = 'Sim% 26 # x002c; inserir os dados / as passageiros / s que não possuem bicicletas rotas,No '/][etiqueta contato de campo = 'Dados do / a companheiro / s comentário’ type = 'textarea' /][/Formulário de contato]

A chegada, Hotel AR Diamante Beach para sediar o Campus, está agendada para quarta-feira, dia 19 Fevereiro 2014, entre 16:00 e 19:00 horas, para coletar emblemas, Colete de entrega, distribuição dos quartos e chuveiro campus. Em 19:30 A temperatura ea reunião de boas vindas informativo. A saída será domingo, dia 23 Fevereiro, depois de comer.

É muito importante que, antes de vir para o campus, revisa tu bicicleta: freios, mudar e colocar os novos pneus e câmaras de ar para a sua segurança ea dos outros, tconseguirás tão boa adesão, evitar quedas e perfurações.

El tiempo en CalpeO tempo em Calpe

Horários:

  • Desayuno buffet libre: 08:00 horas
  • Rotas de saída: 09:00 horas a partir do estacionamento do Hotel Diamante Beach Calpe
  • Almoço buffet livre: 14:00 horas
  • Estudos biomecânicos: pedir cita a David Herrero en tel. 627 919 997
  • Massagem: pedir cita a Alfonso Bronchalo en tel. 622 354 755
  • Teste Bicicletas gigante: entrega 16:00 h. e recolha para utilização no dia seguinte ao 16:30 Recepção horas de bicicleta salão com elevadores. No dia da chegada de chamadas para testes nas bicicletas que vivem: área Golpe de Pedal – Antonio Civantos tal. 696 699 880, obter com seus pedais como o dia antes de tentar colocar e nos horários indicados)
  • Palestra e discussão em sala de palestras AR Diamante Beach Hotel 18:00 uma 20.00 horas
  • Cena libre buffet: 20:30 horas
  • Fim Campus: após a refeição (13:30 h) Dia de domingo 24 Fevereiro 2013 Você pode deixá-lo no quarto e ducharos

A saída das rotas estão no pátio do estacionamento do hotel em Emerald-Diamond 09:00 horas

  1. É muito importante usar o colete amarelo que vai entregar, como encontramos muitos ciclistas na estrada, veículos de apoio terá dúvidas se você não ir com o uniforme, Eu não posso deixá-lo acreditar que você está de volta no campus.
  2. Vontade 5 grupos 2 comunicação de rádio do veículo monitores moto e apoio. Cada grupo será de até 33 Ciclistas, Cada participante está colocado no nível que julgar conveniente com base na sua aptidão. Se o grupo for muito grande ou se você não pode manter-se, monitores que você indicar que você passar o próximo grupo, caso necessariamente deve fazer para atender o nível eo número de pilotos em cada grupo.
  3. O Grupo 1 e 2 são o nível mais elevado irá diminuir até que o grupo 5, si bien, Grupo 3, 4 são ciclismo tranquilo eo 5 para aqueles que são menos fisicamente apto. Monitores cada grupo irá marcar o local da saída, em pé na primeira posição do Grupo 1 e, em seguida, o resto, nesta ordem irão às rotas do hotel estacionamento Diamante.
  4. Cada grupo irá circular em pares, em paralelo, monitores vai lhe dar instruções para ir em paralelo com o companheiro de roda ao lado ea distância segura da frente: de 1 uma 2 m e de um lado da roda dianteira. Cada casal vai aliviar cada 5 minutos, aproximadamente. O relé de sistema é para o piloto que vai para o exterior à frente de seu parceiro e está à direita, antes, e os dois parar de pedalar para a frente-los para todo o grupo rapidamente, e ninguém à mercê de um imprudente ultrapassar um veículo estará sozinho na esquerda.
  5. Nas seções de longas subidas reagrupamento estar no alto, onde estará localizado o veículo de apoio. O carro vai levar suprimentos e um de reserva, roupas também quentes para fazer o favor de levar baixos (coletes, chubasqueros, etc) Contudo, Cada participante deve trazer suas peças.
  6. As seções a jusante das portas estarão em um único arquivo, Monitor Group vai avançar com um apito tocará ao subir um veículo bem prevenção e precaução.
  7. Cada participante deve levar tubo de reposição e inflator.

Rotas 2014

1.- Quinta-feira 20 Fevereiro. 71 km. 800 m Desnivel. Ruta del Cabo de la Nao, para mais… x-plova.com

71 km. 800 m desnivel. Ruta del Cabo de la Nao

71 km. 800 m Desnivel. Ruta del Cabo de la Nao

2.- Sexta-Feira 21 Fevereiro, Rota Val de Ebo, 103 km 1.400 m de desnivel positivo: saber + … x-plova.com

Ruta de la Val de Ebo, 103 km 1.400 m de desnivel positivo

Estrada Val de Ebo, 103 km 1.400 m de desnivel positivo

3.- Sábado 22 Fevereiro. Bernia Road e Val de Laguardia. Distância total: 97.02 km | Ascenso totais: 1530 m | saber + … xplova.com

Ruta de Bernia y la Val de Laguar. Distancia total: 97.02 km | Ascenso total: 1530 m |

Bernia Road e Val de Laguardia. Distância total: 97.02 km | Ascenso totais: 1530 m |

4.- Domingo 23 Fevereiro, Route de La Cumbre del Sol, 70 km. 1.270 sou o Desnivel +

Ruta de la Cumbre del Sol

Summit Rota do Sol

Palestra e Colóquio negociações:

  1. Quarta-feira, dia 19 Fevereiro no 19:30. Discurso de boas-vindas, exposição programa e perguntas
  2. Quinta-feira, dia 20 para 18:00. David Herrero www.davidherrero.net , Biomecânica realizar uma prática Classificação do participante em sua bicicleta com modelos para verificar o piso e outro modelo na sela para verificar o piso ea posição.
  3. Quinta-feira, dia 20 para 19:30. Joaquin Gil (Gerente de Essax) A sela para você: Essax, depois de verificar a sua marca Essax faz uma sela para você. Eles sorteado 10 selas como.
  4. Sexta-feira, dia 21 para 18:00, Saoro Moll, Bacharel em Educação Física, Conferência sobre: “O treinamento de força para um ciclista, por especialidade”
  5. Sexta-feira, dia 21 para 19:30, Alberto Ajenjo, Especialista ativação muscular, dará uma palestra “Encurtamentos Musculares” mobilidade articular e encargos de recuperação muscular e até onde ir com o alongamento.
  6. Sábado, dia 22 para 18:00 Chala-Colóquio sobre a atualidade Ciclista. Eduardo Cabanas, modera uma mesa redonda que abordou temas atuais
  7. Sábado, dia 22 para 19:30 Sorteio e entrega de diplomas.

 

Salón de Conferencias del AR Diamante Beach de Calpe

Sala AR Diamante Beach em Calpe

Diploma del Campus

Diploma Campus

Avaliação Biomecânica

David Herrero www.davidherrero.net , Biomecânica realizar uma prática Classificação do participante em sua bicicleta com modelos para verificar o piso e outro modelo na sela para verificar o piso ea posição.

David Herrero realizará una valoración Biomecánica en el ciclo de conferencias del Campus

David Herrero realizar uma avaliação biomecânica palestra Campus

Huella de la presión en el sillín, a la derecha después de la corrección

Pressão Pegada na sela, logo após a correção

Huella de la pisada de ambos pies, se aprecia la diferencia entre ambos

'S pegada de ambos os pés, ver a diferença entre os dois

Abajo pedaleando con la almoadilla sensor de las presiones sobre el sillín

Abaixo almoadilla sensor de pressão de pedalar no selim

No meu caso entre estas duas posições, acima do inicial, com uma pedalada para a frente na sela, vestígios deixados em zona de alta pressão da próstata, tinha a atrasar o selim para a posição de centro, Mudei-me as presilhas 2 mm para trás, e reduzido a sela 1,5 cm e cortar a distância do guiador 2 cm com um guidão Compact (área alças curtas ea curva inferior muito curto)

Posición inicial, algo adelantada en el sillín, más presión en zona perineal

Posição inicial, um pouco à frente na sela, mais pressão sobre o períneo

Posición intermedia en la manetas después de la corrección

Posição intermédia nas alças após a correção

No meu caso entre estas duas posições, acima do inicial, com uma pedalada para a frente na sela, vestígios deixados em zona de alta pressão da próstata, tinha a atrasar o selim para a posição de centro, Mudei-me as presilhas 2 mm para trás, e reduzido a sela 1,5 cm e cortar a distância do guiador 2 cm com um Maillar compacto (área alças curtas ea curva inferior muito curto)


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