Datum X Campus Radfahren Eduardo Hütten “Actívate” AR Diamante Beach Calpe IS 25 Feber Tag 1 März 2015

• Jetzt können Sie die DVD zu bekommen “AKTIVIEREN” der Campus IX Eduardo Hütten Radfahren Calpe 2014. Für nur 15 € + Aufwendungen Schiff über www.pedaleo.com

Dvd-Calpe-14

Letzten Sonntag 23 Februar 2014, Er beendete die neunte Ausgabe des Campus Bike Eduardo Hütten “Actívate” Calpe 2014.

Dieses Gruppenfoto an der Spitze des Cumbre del Sol, kann man einen Eindruck von der Schönheit der Gegend und das Licht, das diese Gruppe von Radsport-Fans bekommen beleuchtet. 173 Menschen haben von Mittwoch gelebt 19 bis Sonntag 23 Februar 2014 in der herrlichen Hoteleinrichtungen AR Diamante Beach, Die besten Ferienhotel Jahr 2013, den Campus komplett entleeren.

• Video der 1. Tag des Campus made by @ PedaleoWeb
• Video der 2. Runde der Campus made by @ PedaleoWeb
• Video der 3. Tag des Campus made by @ PedaleoWeb
• Video der 4. Tag des Campus gemacht von @ PedaleoWeb
• Fotogalerie von @ PedaleoWeb
• Fotogalerie Juan Carlos Alvaré (1.000 Fotos) in www.ciclismoafondo.es

Foto auf Cumbre del Sol mit dem Boden Calpe, Tolle Aussicht von diesem Punkt

Von dem Moment an haben wir begonnen, die nächste Campus vorbereiten 2015, aber bevor wir einen neuen Termin in unserem Sommercampus 3 die 7 August rund um die Sierra de Guadarrama.

Wir beachten die als Veranstalter gesetzten Erwartungen, gute Beteiligung, 115 Radfahrer wurden unterteilt in 6 Gruppen nach ihren körperlichen Fähigkeiten, überwacht deren Route und Begleitfahrzeuge. Und 68 Gefährten, die ihre besonderen Campus machte die Landschaft zu genießen Routen Fahrzeuge der Organisation, oder das Durchführen vielen anderen touristischen Aktivitäten im Bereich der Costa Blanca angeboten. Die Nachmittage wurden für den Wissensaustausch im Zyklus der Konferenzen und Symposien verwendet.

Erfahrungen mit den verschiedenen von jedem der Teilnehmer in jeder Gruppe, Ich bevor cosasbonitas # # # calpe14 campuschozas wie war die Anwesenheit von Miguel Indurain, mit sympathischen Geschichte, dass nach der Route per Telefon, wenn wir am zweiten Tag fand die Durchführung Krankenwagen, der Übertragung wurde das Krankenhaus an José Antonio, , die einen Rückgang in der Gruppe erlitten hatte 4, ein 5 km die Pedreguer, als er sah den großen Miguel Indurain nähert Krankenwagen und verändert das Gesicht von San Miguel, als ob er alle Krankheiten geheilt und wurde eine schöne Geschichte.

Eine andere Sache, die Sie bestimmte Leistungen, die als Beispiel für andere dienen bewundern machen, ist die Fähigkeit, zu überwinden, dass wir Menschen und das Beispiel von einigen Leuten wie Frances Philip gegeben, mit 76 Jahre 4 Monate, habe ich dem Campus zu integrieren, gegen extrem harte Etappen über 2.000 Meter von Unebenheiten im Boden, so 100 km und Rampen bis 20% und der Aufstieg zum Gipfel Bernia oder so.. Für mich ist es auf jeden Fall ein Vorbild für das, was es anderen vermittelt, in dieser Grenze menschlichen Geistes bringt uns, Sehen Sie Ihre weise durch Sport und solche Versammlungen genossen werden kann, Sport treiben und halten die Gesundheit bis zum Alter undenkbar, vor ein paar Jahren. So wie ich das verstehe, was Sie tun können, mit 76 Jahre alt, als verdienstvoll, wie sie tun unsere Idole Radfahrer kann die Zeit wie Cancellara sein, Jucken, Zähler, Valverde, Toni Martin, usw.. … . Er erhielt ein Trikot für die Bilanzierung der alles, was er tut, gewidmet und genießt sein Alter.

Frances Felipe (Sitges 1937) geführt Campus 2014 mit 76 Jahre 4 Monate

Dank der verschiedenen Campus Partnern haben wir viel besser mit vielen Details genießen.

• Sehr gut Provisioning: Pepe la Sal Supermarkt mit gemischten Früchten, Energieriegel Held Muesly, Knödel, Sterne Konditorcreme und tauchte Stangen Süßwaren Chocolate Jesus “Dulcinova”, Lanjaron Wasser, Powerade Energiegetränk.
• Technischer Support Pedal Streik und Giant-Test
• Weste “Actívate” Marke Inverse, mit reflektierenden gelben
• Rucksäcke, zeichnen Sie ein Quadrat in der Campus-und 5 Bergtrikot Vuelta a Cofidis Spanien
• Sonnencremes und nach dem Training Galius Sport Schutz und zeichnen 10 viel Trikot und Produkte
• Zeitschriften und Förderung Campus Radfahren Fonds
• Gewinnspiel und Extreme Helme Test
• Förderung von Campus-TV Eurosport
• Test, Belichtung und DT Swiss Wheel Parts
• Anti Punktion Flüssigkeit und Wachs Schmiermittel für alle Teilnehmer der X-Sauce
• Diskussion und biomechanischen Auswertungen von David Herrero
• Test, Ausstellung und Verlosung 10 Albernheit Essax
• Design-Kleidung Campus Organisation von Kunden Serijel
• Collaborative Design und Schlaganfall-Team Sapphire Restaurant Calpe
• Fotos und Videos von allen Stadien mit abschließenden Zusammenfassung Cadence
• Mit der Gesamtkoordination der Hütten-Team

Vorträge und Konferenzen Lounges AR Diamante Beach

Ausweg 2 Calpe mit Salz rechts und Berge im Hintergrund

Miguel Indurain trat der Route des zweiten Tages und ein Bild km nahm die Gruppe 4 und 5

Der Aufstieg der Fustera zu Pedramala als Poggio, die sich auf San Remo bekannt, obwohl ich lieber unsere Fustera und Blick auf den Felsen von Ifach und Gold Cape Moraira als nach oben oder unten

Alle Fotos und, kurzum, das Video von gemacht www.pedaleo.com Diesen Link: http://www.flickr.com/photos/pedaleo/collections/72157641269645543/ Wenn Sie das Video 30 wollen′ jede Stufe mit einer abschließenden Zusammenfassung oder Bild in hoher Auflösung, mit dem Pedal zu kontaktieren per E-Mail: info@pedaleo.com

Vom Cabo de la Nao können Sie diesen Blick auf die Costa Blanca Calpe an der Unterseite zu sehen, genial!

IX CAMPUS Radfahren EDUARDO CHOZAS “ACTÍVATE” Calpe 2014

Sie können auf der Website lassen Sie Ihren Kommentar Facebook Campus

Diptychon 2014 Aus 19 die 23 Februar in Calpe (Alicante) IX Campus Radfahren Eduardo Hütten “Actívate”

• Aus 19 die 23 Februar 2014 (von Mittwoch bis Sonntag-Abendessen-Food)
• Handys und E-Mail-Informationen: 609 077 877 und 917 157 587 und echozas@echozas.com
• Veranstaltungsort und Unterkunft Campus: AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre ****
• Radfahrer und Mitbewohner leben ein schönes Erlebnis, jenseits des Sports, eine außergewöhnliche Hotelanlage 4 Stars wie der AR Diamante Beach Calpe gewidmet Herz und Seele für das Wohl des Campus und die Teilnehmer in die Welt des Radsports, die zusammen bringt jedes Jahr unzählige Radsport-Teams aus ganz Europa.
• Sie können versuchen, Giant, oberen Ende mit freundlicher Genehmigung, Hit Pedal-Manager GIANT STORE Castellana, 100 Madrid
• Sie können in dem Profil des Campus IX Eduardo Chozas Radfahren lassen Sie Ihren Kommentar “Actívate” Calpe 2014 in Facebook

IX Ausgabe CAMPUS CYCLING EDUARDO CHOZAS “ACTÍVATE” 2014. Aus 19 die 23 Februar in Calpe (Alicante)

Vest Design für die Campus-Teilnehmer Radfahren

Hotel AR Diamante-Strand-

• Die 4 Radwege akkumulieren ein 400 km für sehr hügelige Strecke von der Costa Blanca, wo das Meer und die Berge sind in einem milden Klima kombiniert, sehr erträglich (15º A 18 º) zu diesem Zeitpunkt, ideal zum Radfahren. Der Campus hat eine Vortragsreihe, die die Aktivität für den Genuss der Rad-Enthusiasten konzipiert vervollständigen. Aktivität entwickelt, um mit Ihrem Partner kommen und genießen Sie die Freizeitmöglichkeiten während der Morgen verfügbar, machen können Routen unterstützt Fahrzeuge, Freizeitaktivitäten durch das Hotel oder der Reiseleitung angeboten Calpe: Ausflüge, Strand, Tourismus.
• Routing durchgeführt wird 5 Gruppen, entsprechend dem Niveau der Teilnehmer, LED-Monitore und Begleitfahrzeuge, mit Hilfe-Stationen auf dem Weg, Werden Sie einen unverwechselbaren Weste Campus nehmen. Auch am Nachmittag gibt es eine Reihe von Konferenzen und Workshops. Im Hotel das Wasser und der Wein ist auf einem Bett mit Vollpension. Mit der Anmeldung eine Haftpflichtversicherung, die Sie deckt für Schäden, die Sie an andere machen Sie.

Preise:

• 350 € für die Teilnehmer im Doppelzimmer
• 200 € für Begleiter (nicht die Durchführung der Radwege) im Doppelzimmer.
• Kinder bis 2 Jahren. Und um 8 Jahre alt, 100 € mit Vollpension im Mehrbettzimmer.
• 470 € für die Teilnehmer im Einzelzimmer
• 250 € für Teilnehmer ohne Unterkunft oder Nahrung, diese Option vorherige Konsultation.
• Teilnehmer und Begleitpersonen auf dem Campus: 115 + 66 = 171 Registratur
• Um sich anzumelden, Sie telefonisch oder durch das Ausfüllen dieses Formulars buchen, wir beantworten, wenn Sie auf das Bankkonto gehen die entsprechende Menge. Festbuchung 10 Tage, Ihr Platz ist geschlossen, wenn Sie die Zahlung des Eintrags in das Konto des Bankinter gemacht, Halter: CD Choman SL, Konto Bankinter, N º IBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
• Wenn Sie wollen bleiben mehrere Tage in dem Hotel haben die Möglichkeit, zu tun,, nach Beratung und Buchung, zu einem Preis von 50 € Person / Tag mit Vollpension, in einem Raum und 80 € Einzelzimmer. Sie können mehrere Tage vor oder nach dem Campus.

• Sie können auch diese Datei herunterladen: Enrollment-Calpe 2014 Word-Format und senden Sie es per E-Mail an echozas@echozas.com
• Klicken Sie für Dosen zum Download Standards und Eigenverantwortung Calpe2014 Campus Campus
• Telefon-und E-Mail-Informationen: 917 157 587 und echozas@echozas.com

Die Ankunft, Hotel AR Diamante Beach, um den Campus zu hosten, ist für Mittwoch geplant, Tag 19 Februar 2014, zwischen 16:00 und 19:00 Stunden, Abzeichen zu sammeln, Liefer Weste, Verteilung der Zimmer und Dusche Campus. Bei 19:30 Temperatur und informative Begrüßungstreffen. Der Ausgang ist Sonntag, Tag 23 Februar, nach dem Essen.

Es ist sehr wichtig, dass, , bevor er auf den Campus, revidiert tu bicicleta: Bremsen, ändern und neue Reifen und Schläuche für Ihre Sicherheit und die der anderen, tconseguirás so gute Haftung, Stürze vermeiden und Pannen.

Termine:

• Desayuno buffet libre: 08:00 Stunden
• Beenden Routen: 09:00 Stunden vom Parkplatz Hotel Diamante Beach Calpe
• Kostenlose Mittagsbuffet: 14:00 Stunden
• Biomechanische Studien: Ask-Quotes David Herrero en tel. 627 919 997
• Massage: Ask-Quotes Alfonso Bronchalo en tel. 622 354 755
• Giant-Test: Lieferung an 16:00 h. Sammlung und für den Einsatz am nächsten Tag in der 16:30 Fahrrad-Stunden-Rezeption mit Lounge-Aufzüge. Am Anreisetag Anrufe für die Prüfung in den lebenden Fahrräder: Bereich Schlag Pedal – Antonio Civantos so. 696 699 880, bekommen mit Pedalen wie am Tag zuvor versucht zu platzieren und an den angegebenen Zeiten)
• Vortrag und Diskussion in Vorträgen Halle des AR Diamante Beach Hotel 18:00 ein 20.00 Stunden
• Cena Buffet libre: 20:30 Stunden
• End Campus: nach dem Essen (13:30 h) Sonntag Tag 24 Februar 2013 Sie können es in den Raum und lassen ducharos

Die Ausgabe der Routen sind auf dem Vorplatz des Hotels Parkplätze am Smaragd-Diamant 09:00 Stunden

1. Es ist sehr wichtig, um die gelbe Weste, die liefern tragen, wie wir finden viele Radfahrer auf der Straße, Unterstützung Fahrzeuge werden Zweifel haben, wenn Sie nicht mit dem einheitlichen gehen, Ich kann dich nicht verlassen, zu glauben, dass Sie wieder auf dem Campus sind.
2. Werden 5 Gruppen 2 Monitore Fahrrad-und Begleitfahrzeug Funkkommunikation. Jede Gruppe wird bis zu sein 33 Radfahrer, Jeder Teilnehmer ist in der Ebene, die für richtig hält, basierend auf ihre Fitness gelegt. Wenn die Gruppe zu groß ist, oder Sie nicht mithalten können, Monitore, die Sie angeben, dass Sie die nächste Gruppe zu verbringen, Fall unbedingt tun müssen, um das Niveau und die Anzahl der Fahrer in jeder Gruppe treffen.
3. Die Gruppe 1 und 2 sind die höchste Ebene, bis die Gruppe zu verringern 5, si bien, Gruppe 3, 4 sind ruhig und das Radfahren 5 für diejenigen, die weniger körperlich fit sind. Monitore jede Gruppe wird die Lage des Ausgangs markieren, steht in der ersten Position der Konzern 1 und dann der Rest, in dieser Reihenfolge wird den Routen aus dem Hotelpark Diamant gehen.
4. Jede Gruppe wird in Paaren zirkulieren, parallel, Monitoren wird man Sie um parallel mit dem Rad Kumpel von nebenan und die sichere Entfernung von der Front zu gehen: von 1 ein 2 m und an einer Seite des Vorderrades. Jedes Paar wird jeder entlasten 5 Minuten etwa. Das Systemrelais ist für den Fahrer, die ins Ausland geht vor seinem Partner und ist auf der rechten, vor, und die beiden Anschlag strampeln sie an die gesamte Gruppe schnell, und niemand von der Gnade einer rücksichtslosen Überholen eines Fahrzeugs allein auf der linken Seite.
5. In Abschnitten der langen Anstiegen Umgruppierung sein in der Hoch, Wo wird das Begleitfahrzeug befinden. Das Auto wird ein Ersatzbedarf und tragen, auch warme Kleidung für Sie bitte Tiefen (Westen, chubasqueros, usw.) Jedoch, Jeder Teilnehmer muss ihre Teile bringen.
6. Die Abschnitte hinter den Häfen werden in einzelne Datei sein, Monitor-Gruppe wird weiter mit einer Pfeife gehen wird beim Klettern ein Fahrzeug sowie Prävention und Vorsicht klingen.
7. Jeder Teilnehmer muss Ersatzschlauch und Luftpumpe tragen.

Routen 2014

1.- Donnerstag, den 20 Februar. 71 km. 800 m Desnivel. Ruta del Cabo de la Nao, mehr… x-plova.com

71 km. 800 m Desnivel. Ruta del Cabo de la Nao

2.- Freitag, den 21 Februar, Routen Val de Ebo, 103 km 1.400 m positive Unebenheiten: zu wissen, + … x-plova.com

Straße Val de Ebo, 103 km 1.400 m positive Unebenheiten

3.- Samstag, den 22 Februar. Bernia Road und Val de Laguardia. Gesamtstrecke: 97.02 km | Ascenso Gesamt: 1530 m | zu wissen, + … xplova.com

Bernia Road und Val de Laguardia. Gesamtstrecke: 97.02 km | Ascenso Gesamt: 1530 m |

4.- Sonntag, den 23 Februar, Route der La Cumbre del Sol, 70 km. 1.270 m die Desnivel +

Summit Route der Sonne

Vorlesung und Kolloquium Gespräche:

1. Mittwoch, Tag 19 Februar, um 19:30. Begrüßung, Programm Belichtung und Fragen
2. Donnerstag, Tag 20 zu 18:00. David Herrero www.davidherrero.net , Biomechanik führen eine Bewertung der Praxis einen Teilnehmer auf seinem Fahrrad mit Vorlagen, die Lauffläche und eine andere Vorlage im Sattel überprüfen, um die Lauffläche und die Position überprüfen.
3. Donnerstag, Tag 20 zu 19:30. Joaquin Gil (Manager-Essax) Der Sattel für Sie: Essax, nach der Überprüfung Ihrer Marke Essax macht Sie zu einem Sattel für Sie. Sie verlost 10 Sättel als.
4. Freitag, Tag 21 zu 18:00, Saoro Moll, Bachelor of Physical Education, Konferenz über: “Das Krafttraining für Radfahrer, von Spezial”
5. Freitag, Tag 21 zu 19:30, Alberto ajenjo, Muskulös Aktivierung Expert, einen Vortrag halten “Muskulös Shortenings” Beweglichkeit der Gelenke und die Muskelerholung und Gebühren, wie weit mit Stretching gehen.
6. Samstag, Tag 22 zu 18:00 Chala-Kolloquium Radfahren Nachrichten. Eduardo Chozas, moderiert Runden Tisch, die aktuelle Themen angesprochen
7. Samstag, Tag 22 zu 19:30 Gewinnspiel und Präsentation der Diplome.

 

Conference Room AR Diamante Beach in Calpe

Diplom-Campus

Bewertung Biomechanik

David Herrero www.davidherrero.net , Biomechanik führen eine Bewertung der Praxis einen Teilnehmer auf seinem Fahrrad mit Vorlagen, die Lauffläche und eine andere Vorlage im Sattel überprüfen, um die Lauffläche und die Position überprüfen.

David Herrero eine Abschätzung in der Biomechanik Vortrag Campus

Footprint Druck auf dem Sattel, rechts nach der Korrektur

'S-Abdruck beider Füße, sehen Sie den Unterschied zwischen den beiden

Nieder mit almoadilla Pedaldrucksensor auf dem Sattel

In meinem Fall zwischen diesen beiden Positionen, über den Anfangs, mit einem vorderen Tritt auf dem Sattel, Spuren in Prostatahochdruckzone, hatte, um den Sattel in die Mittelposition verzögert, Ich zog die Stollen 2 mm hinter, und senkte den Sattel 1,5 cm und schneiden Sie den Abstand vom Lenker 2 cm mit einem Compact Lenker (Bereich kurze Griffe und die untere Kurve zu kurz)

Ausgangslage, leicht vor im Sattel, mehr Druck auf Damm

Zwischenposition an den Griffen nach Korrektur

In meinem Fall zwischen diesen beiden Positionen, über den Anfangs, mit einem vorderen Tritt auf dem Sattel, Spuren in Prostatahochdruckzone, hatte, um den Sattel in die Mittelposition verzögert, Ich zog die Stollen 2 mm hinter, und senkte den Sattel 1,5 cm und schneiden Sie den Abstand vom Lenker 2 cm mit einem Compact Maillar (Bereich kurze Griffe und die untere Kurve zu kurz)