browser icon
كنت تستخدم إصدارا غير آمنة من متصفح الويب الخاص بك. يرجى تحديث المتصفح!
باستخدام متصفح قديمة يجعل الكمبيوتر غير آمنة. لأكثر أمنا, أسرع, تجربة المستخدم أكثر متعة, يرجى تحديث المتصفح الخاص بك اليوم أو محاولة أحدث من المتصفح.
EspañolEnglishالعربية中文(简体)DanskNederlandsFrançaisDeutschItaliano日本語NorskPortuguêsРусский

CAMPUS CALPE 2014

 

 

 

التاريخ X الحرم الجامعي الدراجات إدواردو أكواخ “تفعيل” AR ديامانتي شاطئ كالبي هو- 25 فيبر اليوم 1 مسيرة 2015

 

 

 

        • الآن يمكنك الحصول على دي في دي “تنشيط” حرم التاسع إدواردو أكواخ الدراجات كالبي 2014. فقط 15 € + نفقات سفينة عبر www.pedaleo.com
Dvd-Calpe-14

دي في دي، كالبي-14

يوم الأحد الماضي 23 فبراير 2014, أنهى الطبعة التاسعة للدراجة الحرم الجامعي إدواردو أكواخ “تفعيل” كالبي 2014.

هذه صورة جماعية في الجزء العلوي من كمبر ديل سول, يمكن للمرء الحصول على فكرة عن جمال المنطقة والضوء الذي ينير هذه المجموعة من هواة ركوب الدراجات. 173 لقد عاش الناس من يوم الأربعاء 19 حتى يوم الأحد 23 فبراير 2014 في مرافق الفندق الرائعة AR ديامانتي بيتش, أفضل عطلة الفندق العام 2013, تفريغ كامل الحرم الجامعي.

Foto en la Cumbre del Sol con Calpe al fondo, impresionante la vista desde este punto

الصورة على كمبر ديل سول مع كالبي القاع, عرض مذهلة من هذه النقطة

من لحظة بدأنا في إعداد الحرم الجامعي المقبل 2015, ولكن قبل أن يكون على موعد جديد في حرم الصيف لدينا 3 إلى 7 أغسطس حول سييرا دي في Guadarrama.

نحن يتوافق مع التوقعات على النحو المنظمين, مشاركة جيدة, 115 تم تقسيم راكبي الدراجات في 6 مجموعات وفقا لقدراتهم البدنية, تراقب الطريق ودعم سياراتهم. و 68 الصحابة الذين جعلوا الحرم الجامعي الخاصة تتمتع بالمناظر طرق المركبات المنظمة, أو تنفيذ العديد من الأنشطة السياحية الأخرى عرضت في منطقة كوستا بلانكا. واستخدمت بعد الظهر لتقاسم المعرفة في دائرة المؤتمرات والندوات.

مع الخبرات المختلفة لكل من المشاركين في كل مجموعة, أنا أفضل cosasbonitas # # # campuschozas calpe14 كما كان وجود ميغيل اندورين, مع قصة متعاطفة أنه بعد الطريق عن طريق الهاتف إذا كنا أداء في اليوم الثاني وجدت سيارة الإسعاف التي تم نقل المستشفى لخوسيه انطونيو, الذين عانوا من انخفاض في المجموعة 4, و 5 كم من Pedreguer, عندما رأى ميغيل اندورين كبيرة تقترب سيارة إسعاف وغيرت وجه سان ميغيل كما لو أنه شفي جميع العلل وأصبحت قصة لطيفة.

Antonio e Indurain, cosas bonitas

وشيء آخر أن تجعلك معجب معينة المفاخر التي تخدم كمثال للآخرين, هو القدرة على التغلب على ذلك نحن البشر والمثال الذي قدمته بعض الناس مثل فرانسيس فيليب, مع 76 سنوات 4 أشهر, لم أكن دمج الحرم الجامعي, الضرب مراحل صعبة للغاية على 2.000 متر من التفاوت في الأرض حتى 100 كم وسلالم تصل 20% والصعود إلى القمة Bernia أو الأحد. بالنسبة لي انها بالتأكيد نموذجا يحتذى به لما ينقل للآخرين, في ذلك الحد العقل البشري يضعنا, رؤية المثال من خلال الرياضة ومثل هذه التجمعات يمكن أن يتمتع, ممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة حتى سن لا يمكن تصوره قبل بضع سنوات. الطريق وأنا أفهم ما يمكنك القيام به, مع 76 سنة, كما هو جدارة كما يفعلون قد تكون لدينا الأصنام راكبي الدراجات الوقت مثل كانسيلارا, الحكة, عداد, فالفيردي, توني مارتن, إلخ. … . حصل على القميص مخصصة ليمثل كل ما يفعله، ويتمتع عصره.

Frances Felipe (Sitges 1937) realizó el campus de 2014 con 76 años y 4 meses

فرانسيس فيليبي (سيتجيس 1937) الحرم الجامعي أجرت 2014 مع 76 سنوات 4 أشهر

وذلك بفضل مختلف الشركاء الحرم الجامعي يمكن أن نتمتع أفضل بكثير مع الكثير من التفاصيل.

  • توفير جيدة جدا: بيبي لا سال السوبر ماركت مع الفواكه المختلطة, قضبان الطاقة هيرو Muesly, الزلابية, نجمة كريم المعجنات وقضبان انخفض المعجنات الشوكولاته يسوع “Dulcinova”, المياه انخارون, مشروب الطاقة Powerade.
  • الدعم الفني سترايك الدواسة والعملاق دراجات اختبار
  • سترة “تفعيل” العلامة التجارية العكسية, مع الأصفر عاكس
  • الظهر, رسم مربع في الحرم الجامعي و 5 الجبل جيرسي في Vuelta على COFIDIS اسبانيا
  • الشمس وكريمات بعد ممارسة الرياضة Galius واقية ورسم 10 الكثير من جيرسي والمنتجات
  • المجلات وتعزيز صندوق الحرم الجامعي الدراجات
  • اليانصيب وخوذات المتطرفة الاختبار
  • تعزيز الحرم الجامعي تلفزيون يوروسبورت
  • اختبار, قطع غيار والتعرض DT عجلة السويسرية
  • السائل ثقب المضادة والشمع زيوت التشحيم لجميع المشاركين من X-صلصة
  • نقاش وتقييم النشاط الحيوي ديفيد هيريرو
  • اختبار, المعرض والسحب 10 سخف Essax
  • منظمة الحرم الجامعي الملابس تصميم حسب الطلب من قبل Serijel
  • تصميم التعاونية والسكتات الدماغية فريق الياقوت مطعم كالبي
  • الصور وأشرطة الفيديو لجميع المراحل مع ملخص الإيقاع النهائي
  • مع التنسيق العام للفريق أكواخ
Charlas y conferencias salones del hotel AR Diamante Beach

المحادثات والمؤتمرات الصالات AR ديامانتي بيتش

Salida de la ruta 2 con las salinas de Calpe a la derecha y las montañas al fondo

الطريق للخروج 2 كالبي مع الحق الملح والجبال في الخلفية

Miguel Indurain se sumó a la ruta del segundo día y se hizo esta foto y unos km con el grupo 4 y 5

انضم ميغيل اندورين مسار اليوم الثاني وصورة كم استغرق المجموعة 4 و 5

La subida de La Fustera a Pedramala es conocida como El Poggio en referencia al de San Remo, aunque me quedo con nuestra Fustera y sus vistas del Peñón de Ifach y del Cabo de Oro de Moraira según se va subiendo o bajando

ومن المعروف أن صعود وFustera لPedramala كما بوجيو اشارة الى سان ريمو, على الرغم من أنني تفضل لدينا Fustera وآراء صخرة في Ifach والذهب كيب مورايرا كما يذهب صعودا أو هبوطا

جميع الصور و, باختصار, الفيديو الذي أدلى به www.pedaleo.com هذا الرابط: http://www.flickr.com/photos/pedaleo/collections/72157641269645543/ إذا كنت ترغب في الفيديو 30′ كل مرحلة مع ملخص نهائي أو أي صورة عالية الدقة, الاتصال مع دواسة عن طريق البريد الإلكتروني: info@pedaleo.com

Pedaleo realizará un vídeo del campus

Desde el Cabo de la Nao se puede contemplar esta vista de la Costa Blanca con Calpe al fondo, impresionante!

من كابو دي لا ناو يمكنك ان ترى وجهة النظر هذه من كوستا بلانكا كالبي في أسفل, مرعب!

تاسعا CAMPUS الدراجات EDUARDO كوخ “تفعيل” كالبي 2014

يمكنك ترك تعليق على الموقع الفيسبوك حرم الجامعة

Díptico 2014 Del 19 al 23 de febrero en Calpe (Alicante) IX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas "Actívate"

الدبتك اللوح المزدوج 2014 من 19 إلى 23 فبراير شباط في كالبي (اليكانتي) تاسعا الحرم الجامعي الدراجات إدواردو أكواخ “تفعيل”

  • من 19 إلى 23 فبراير 2014 (من يوم الاربعاء الى يوم الاحد العشاء الغذاء)
  • الهواتف ومعلومات البريد الإلكتروني: 609 077 877 و 917 157 587 و echozas@echozas.com
  • مكان السكن والحرم الجامعي: AR ديامانتي شاطئ فندق SPA & مركز المؤتمرات ****
  • راكبي الدراجات وغرفهم يعيش تجربة جميلة, أبعد من الرياضة, مجمع فندق غير عادية 4 نجوم مثل AR ديامانتي شاطئ كالبي القلب والروح المكرسة لرعاية حرم الجامعة والمشاركين في عالم الدراجات, الذي يجمع كل عام عدد لا يحصى من فرق الدراجات من مختلف أنحاء أوروبا.
  • يمكنك محاولة العملاق دراجات, أعلى نهاية مجاملة, ضرب مدير الدواسة عملاق مخزن كاستيلانا, 100 مدريد
  • يمكنك ترك تعليق في الملف الشخصى حرم التاسع إدواردو أكواخ الدراجات “تفعيل” كالبي 2014 في الفيسبوك
IX edición del CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS "ACTÍVATE" 2014. Del 19 al 23 de febrero en Calpe (Alicante)

الطبعة التاسعة CAMPUS ينهي EDUARDO شوزاس “تفعيل” 2014. من 19 إلى 23 فبراير شباط في كالبي (اليكانتي)

Diseño de Chaleco para los participantes del Campus de Ciclismo

تصميم سترة للمشاركين في الحرم الجامعي الدراجات

AR-Diamante-Beach

فندق AR-ديامانتي بيتش

  • ال 4 مسارات الدراجة تتراكم 400 كم للمسار متموجة جدا من كوستا بلانكا, حيث يتم الجمع بين البحر والجبال في المناخ المعتدل, محتمل جدا (15º º 18 ل) في هذا الوقت, مثالية لركوب الدراجات. الحرم الجامعي لديه سلسلة من المحاضرات التي تكمل النشاط المصممة للتمتع هواة ركوب الدراجات. النشاط مصممة لتأتي مع شريك حياتك والاستمتاع الخيارات الترفيهية المتاحة خلال الصباح, يمكن أن تجعل طرق دعم المركبات, الأنشطة الترفيهية التي يقدمها الفندق أو الدليل السياحي كالبي: الرحلات, شاطئ, سياحة.
  • يتم تنفيذ التوجيه على 5 مجموعات, وفقا لمستوى المشاركين, المراقبين بقيادة المركبات والدعم, مع مراكز الإسعاف في طريقها, وسوف تتخذ حرم سترة مميزة. في فترة ما بعد الظهر أيضا هناك سلسلة من المؤتمرات وورش العمل. في الفندق الماء والنبيذ هو على سرير مع إقامة كاملة شملت. مع تسجيل أن يكون لديك تأمين المسؤولية التي تغطي لكم عن الأضرار التي تجريها على الأخرى.

الأسعار:

  • 350 € للمشاركين في غرفة مزدوجة
  • 200 € لأصحابه (لا يؤدون وطرق الدراجات) في غرفة مزدوجة.
  • الأطفال حتى 2 سنوات مجانا. و 8 سنة, 100 € مع إقامة كاملة في غرفة مشتركة.
  • 470 € للمشاركين في غرفة واحدة
  • 250 € للمشاركين بدون سكن أو طعام, هذا الخيار تشاور مسبق.
  • والأشخاص المشاركين المرفقة في الحرم الجامعي: 115 + 66 = 171 سجل
  • للتسجيل, كنت الحجز عن طريق الهاتف أو عن طريق ملء هذه الاستمارة, نحن نجيب عندما تذهب إلى الحساب المصرفي للمبلغ مماثل. الحجز الثابت 10 أيام, مغلق مكانك عند السداد من الإدخال في الاعتبار Bankinter, حائز: CD جومان SL, حساب Bankinter, N º IBAN: ES77 0128 0053 1701 0050 4436. BIC: BKBKESMM
  • إذا كنت ترغب في البقاء أكثر من أيام في الفندق ديك الخيار للقيام, بعد التشاور والحجز, بسعر 50 € شخص / يوم مع إقامة كاملة, في غرفة و 80 € غرفة واحدة. يمكنك أن تكون أكثر أيام قبل أو بعد الحرم الجامعي.
INSCRIPCIÓN ON-LINE

[الاتصال وشكل to='echozas@echozas.com’ الموضوع = 'Inscripción الحرم الجامعي عبر الإنترنت "][حقل الاتصال التسمية = 'الاسم واللقب’ اكتب اسم = '’ = المطلوبة "1" /][الاتصال حقل التسمية = 'سيتي والرمز البريدي’ اكتب النص = '’ = المطلوبة "1" /][تسمية حقل الاتصال = 'المديرية: شارع٪ 26 # x002c; عدد٪ 26 # x002c; أرضية’ اكتب النص = '’ = المطلوبة "1" /][تسمية حقل الاتصال = 'البريد الإلكتروني’ اكتب بريدك = '’ = المطلوبة "1" /][حقل الاتصال التسمية = 'DNI’ اكتب النص = '’ = المطلوبة "1" /][تسمية حقل الاتصال = 'تاريخ الميلاد’ اكتب النص = '’ = المطلوبة "1" /][تسمية حقل الاتصال = 'مخفضة موفيل’ اكتب النص = '’ = المطلوبة "1" /][تسمية حقل الاتصال = 'مخفضة Fijo’ اكتب = 'نص' /][تسمية حقل الاتصال = 'هل أنت قادم رافق?’ اكتب الراديو = '’ مطلوب = '1′ خيارات = 'Sí٪ 26 # x002c; إدخال البيانات / الراكب / ث الذين لا يحملون الدراجات الطرق,لا '/][تسمية حقل الاتصال = 'البيانات من / الرفيق / ث تعليق’ اكتب = 'TEXTAREA' /][/الاتصال المتألق]

وصول, فندق شاطئ AR ديامانتي لاستضافة الحرم الجامعي, ومن المقرر ليوم الأربعاء, يوم 19 فبراير 2014, بين 16:00 و 19:00 ساعات, لجمع شارات, تسليم سترة, توزيع الغرف وحرم دش. في 19:30 درجة الحرارة واجتماع ترحيب بالمعلومات. وسوف يكون الإخراج الأحد, يوم 23 فبراير, بعد تناول الطعام.

من المهم جدا أن, قبل ان يأتي الى الحرم الجامعي, تنقيح تو BICICLETA: فرامل, تغيير ووضع إطارات جديدة والأنابيب الداخلية على سلامتك وأن الآخرين, tconseguirás التصاق حسنة, تجنب السقوط وثقوب.

El tiempo en Calpeالطقس في كالبي

جداول:

  • Desayuno buffet libre: 08:00 ساعات
  • طرق الخروج: 09:00 ساعة من وقوف فندق الماس شاطئ كالبي
  • بوفيه غداء مجانية: 14:00 ساعات
  • دراسات النشاط الحيوي: نسأل يقتبس ديفيد هيريرو أون الهاتف. 627 919 997
  • تدليك: نسأل يقتبس ألفونسو Bronchalo أون الهاتف. 622 354 755
  • دراجات العملاقة اختبار: التسليم ل 16:00 ح. وجمع لاستخدامها في اليوم التالي ل 16:30 الاستقبال صالة ساعات دراجة مع المصاعد. على المكالمات يوم وصوله للاختبار في الدراجات الذين يعيشون: منطقة ضربة الدواسة – أنطونيو Civantos مثل. 696 699 880, تحصل مع الدواسات الخاصة بك كما في اليوم السابق في محاولة لوضع وفي الأوقات المدرجة)
  • محاضرة ومناقشة في قاعة المحاضرات AR ديامانتي فندق شاطئ 18:00 و 20.00 ساعات
  • بوفيه السعري ليبر: 20:30 ساعات
  • نهاية الحرم الجامعي: بعد الوجبات؟ (13:30 ح) الأحد يوم 24 فبراير 2013 يمكنك ترك الأمر في غرفة وducharos

الناتج من المسارات هي في مقدمة الساحة من وقوف السيارات في الفندق الزمرد الماس 09:00 ساعات

  1. من المهم جدا لارتداء سترة الصفراء التي سيلقي, كما نجد العديد من راكبي الدراجات على الطريق, سوف مركبات الدعم لديهم شكوك إذا كنت لا تذهب مع الزي, لا أستطيع أن أترك لكم الاعتقاد بأن تعودين في الحرم الجامعي.
  2. سوف 5 مجموعات 2 شاشات الدراجة ودعم الاتصالات اللاسلكية المركبة. وسوف تكون كل مجموعة تصل إلى 33 راكبي الدراجات, يتم وضع كل مشارك في المستوى الذي يراه مناسبا استنادا لياقتهم البدنية. إذا كانت المجموعة كبيرة جدا أو لا يمكن مجاراتها, شاشات فإنك تشير إلى أنك تنفق المجموعة التالية, الحالة بالضرورة يجب القيام به لتلبية المستوى وعدد من الدراجين في كل مجموعة.
  3. المجموعة 1 و 2 وسيقلل من أعلى مستوى حتى المجموعة 5, الاشتراكية بيان, مجموعة 3, 4 هي ركوب الدراجات هادئة و 5 بالنسبة لأولئك الذين هم أقل بلياقة بدنية. شاشات كل مجموعة سيعلم موقع الإخراج, يقف في المركز الأول في المجموعة 1 ومن ثم بقية, في هذا النظام سوف تذهب إلى الطرق من الفندق الماس وقوف السيارات.
  4. وسوف تعمم في كل مجموعة أزواج, متواز, سوف تعطيك الاتجاهات مراقبين للذهاب بالتوازي مع زميله عجلة المجاور ومسافة آمنة من الجبهة: من 1 و 2 م وإلى جانب واحد من العجلات الأمامية. سيكون لكل زوجين تخفيف كل 5 دقائق تقريبا. تتابع النظام هو للمتسابق الذي يذهب إلى الخارج قبل شريكه وعلى الحق, قبل, وتوقف اثنين من تهديداتها لهم إلى الأمام إلى المجموعة بأكملها بسرعة, وليس لأحد في رحمة المتهور والتجاوز سيارة سوف يكون وحده على اليسار.
  5. في أقسام يتسلق طويلة تعيد تجميع صفوفها يكون في عالية, حيث سيتم تقع السيارة الدعم. والسيارة تحمل لوازم الغيار و, ملابس دافئة أيضا بالنسبة لك يرجى اتخاذ الهبوط (سترات, chubasqueros, إلخ) لكن, يجب على كل مشارك إحضار أجزائها.
  6. سوف الأقسام المصب من الموانئ تكون في ملف واحد, ورصد مجموعة المضي قدما مع صافرة الصوت عندما تسلق السيارة والوقاية والحذر جيدا.
  7. يجب على كل مشارك القيام أنبوب الغيار ونافخة.

طرق 2014

1.- الخميس 20 فبراير. 71 كم. 800 م Desnivel. روتا ديل كابو دي لا ناو, لمزيد من… س plova.com

71 km. 800 m desnivel. Ruta del Cabo de la Nao

71 كم. 800 م Desnivel. روتا ديل كابو دي لا ناو

2.- الجمعة 21 فبراير, الطريق فال دي ايبو, 103 كم 1.400 م الإيجابية التفاوت: لمعرفة + … س plova.com

Ruta de la Val de Ebo, 103 km 1.400 m de desnivel positivo

الطريق فال دي ايبو, 103 كم 1.400 م الإيجابية التفاوت

3.- السبت 22 فبراير. Bernia الطريق وفال دي لاغوارديا. المسافة الإجمالية: 97.02 كم | Ascenso مجموع: 1530 م | لمعرفة + … xplova.com

Ruta de Bernia y la Val de Laguar. Distancia total: 97.02 km | Ascenso total: 1530 m |

Bernia الطريق وفال دي لاغوارديا. المسافة الإجمالية: 97.02 كم | Ascenso مجموع: 1530 م |

4.- الاحد 23 فبراير, مسار لا كمبر ديل سول, 70 كم. 1.270 م في Desnivel +

Ruta de la Cumbre del Sol

قمة الطريق من الشمس

محاضرة وندوة المحادثات:

  1. الأربعاء, يوم 19 فبراير في 19:30. ترحيب الكلام, التعرض البرنامج ومسائل
  2. الخميس, يوم 20 إلى 18:00. ديفيد هيريرو www.davidherrero.net , الميكانيكا الحيوية إجراء الممارسة تصنيف أحد المشاركين على دراجته مع قوالب للتحقق من وفقي قالب آخر في السرج للتحقق من فقي وموقف.
  3. الخميس, يوم 20 إلى 19:30. خواكين جيل (مدير Essax) السرج لك: Essax, بعد التحقق من العلامة الخاصة بك Essax يجعلك سرج لك. أنها مقامر 10 كما السروج.
  4. الجمعة, يوم 21 إلى 18:00, Saoro مول, بكالوريوس في التربية البدنية, مؤتمر حول: “تدريب قوة لالدراج, حسب التخصص”
  5. الجمعة, يوم 21 إلى 19:30, البرتو Ajenjo, العضلات تفعيل الخبراء, سيعطي الكلام “السمن العضلات” حركة المفاصل والرسوم الانتعاش العضلات ومدى للذهاب مع التمدد.
  6. السبت, يوم 22 إلى 18:00 شالا-ندوة حول ركوب الدراجات أخبار. إدواردو أكواخ, المعتدلين مائدة مستديرة تناولت القضايا الراهنة
  7. السبت, يوم 22 إلى 19:30 السحب على الجائزة وتقديم الشهادات.

 

Salón de Conferencias del AR Diamante Beach de Calpe

غرفة الاجتماعات AR ديامانتي بيتش في كالبي

Diploma del Campus

دبلوم في الحرم الجامعي

تصنيف الميكانيكا الحيوية

ديفيد هيريرو www.davidherrero.net , الميكانيكا الحيوية إجراء الممارسة تصنيف أحد المشاركين على دراجته مع قوالب للتحقق من وفقي قالب آخر في السرج للتحقق من فقي وموقف.

David Herrero realizará una valoración Biomecánica en el ciclo de conferencias del Campus

ديفيد هيريرو إجراء تقييم في الميكانيكا الحيوية محاضرة في الحرم الجامعي

Huella de la presión en el sillín, a la derecha después de la corrección

الضغط بصمة على السرج, الحق بعد التصحيح

Huella de la pisada de ambos pies, se aprecia la diferencia entre ambos

'ق البصمة كلا القدمين, ترى الفرق بين الاثنين

Abajo pedaleando con la almoadilla sensor de las presiones sobre el sillín

إلى أسفل مع almoadilla استشعار الضغط تهديداتها على سرج

في حالتي بين هذين الموقفين, فوق الأولي, مع تهديداتها إلى الأمام على السرج, آثار تركت في البروستاتا منطقة الضغط العالي, كان لتأخير السرج إلى موقف وسط, انتقلت المرابط 2 مم المؤخرة, وخفضت السرج 1,5 سم وقطع المسافة من المقود 2 سم مع المقود الاتفاق (منطقة مقابض قصيرة ومنحنى الجزء السفلي قصيرة جدا)

Posición inicial, algo adelantada en el sillín, más presión en zona perineal

الموقف المبدئي, بفارق طفيف في السرج, المزيد من الضغط على العجان

Posición intermedia en la manetas después de la corrección

موقفا وسطا على مقابض بعد التصحيح

في حالتي بين هذين الموقفين, فوق الأولي, مع تهديداتها إلى الأمام على السرج, آثار تركت في البروستاتا منطقة الضغط العالي, كان لتأخير السرج إلى موقف وسط, انتقلت المرابط 2 مم المؤخرة, وخفضت السرج 1,5 سم وقطع المسافة من المقود 2 سم مع Maillar المدمجة (منطقة مقابض قصيرة ومنحنى الجزء السفلي قصيرة جدا)


3 الردود على CAMPUS CALPE 2014

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.