browser icon
Вы используете небезопасную версию ваш веб-браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер!
Используете устаревший браузер делает ваш компьютер небезопасно. Для более безопасным, быстрее, более приятный опыт пользователя, пожалуйста, обновите ваш браузер сегодня или попробовать новый браузер.
EspañolEnglishالعربية中文(简体)DanskNederlandsFrançaisDeutschItaliano日本語NorskPortuguêsРусский

Контакт: echozas@echozas.com

СТАТЬИ

 

Esta sección iré añadiendo diferentes artículos relacionados con el ciclismo y nuestras actividades.

En ellos expondré mis vivencias y experiencia, en forma de textos, sobre los diferentes apartados del ciclismo.

Espero la participación por parte de todos vosotros para poder enriquecerlos aún más con vuestros comentarios al igual de los temas que os interesen y no estén expuestos en mis artículos para poder solucionarlo juntos.

 


9 Ответы на СТАТЬИ

  1. Армандо

    Здравствуйте Эдуардо, Я сделал IM в equipps две недели назад, чтобы подготовиться к тому, что я делаю очень хорошо управления временем 2:19:05 в 90км на велосипеде, проблема заключается в том, что на следующий день я взял велосипед апатию, Я беру две недели без стрельбы, Я сделал просто спиннинг и прочностные интервалы. Я надеюсь вернуться в эту субботу, но я волнуюсь, что этот перерыв два Semans заставить меня потерять форму и начать обучение почти год назад.

    Я полагаю,?

  2. Карлосом Дуван Гонсалеса Руиза

    hola. Дон Эдуардо Chozas . Я Колумбийский у меня есть 18 пс лет и хотят подготовить молодежное крыло назад здесь, который начинается в августе. д eentrenamiento рекомендовал мне ? большое спасибо

    • Eduardo Chozas

      Следуйте плану, который я опубликовал, Она идеально подходит для вас, что Relices растет с каждым 5 недель, A 10% от количества рядов. Получить много отдыха перед началом тура молодежи, на предыдущей неделе должен катиться спокойно, не заставляя прибыть свежим на бегу

  3. Андрес

    Здравствуйте, я хотел бы спросить Некоторые учебные для моего ребенка SPININI ВЕЛОСИПЕДЫ ГОНКИ работать в ДЕТЕЙ

    • Eduardo Chozas

      У детей должны пользоваться велосипед и получить технический, что его обучение, два или три дня в неделю максимум

  4. Orlando

    Hola hace 3 años que corro mtb y quiero un plan de entrenamiento entrenamiento espero me puedas ayudar

    • Eduardo Chozas

      Realiza el plan de entrenamiento, es ideal para MTB. Haz técnica los días suaves y este trabajo está muy bien compensado para carreras de mtb

  5. oscar

    Buenas, me estoy recuperando de la rotura del tendon de aquiles, y lo primero que voy a poder hacer es rodillo, me gustaria saber si hay alguna tabla para empezar, ademas a partir de ahora el ciclismo sera mi primer deporte , hasta ahora era ocasional y quiero que me sirva para tener una buena base, gracias y un saludo.

    • Eduardo Chozas

      Tienes que empezar tranquilo, por sensaciones y cuando lleves 2 meses y tengas cierto nivel puedes seguir la tabla de entrenamiento que he puesto en el artículo dedicado al entrenamiento

Leave a Reply to Eduardo Chozas Отменить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.