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Contacter: echozas@echozas.com
| Site Web de Eduardo Chozas |
Cette section sera ajoutant différents éléments liés au cyclisme et nos activités.
En eux, je doit mes expériences et de l'expertise, sous forme de texte, sur les différents points de cyclisme.
J'espère que la participation de tous à enrichir encore plus avec vos commentaires comme des thèmes qui vous intéressent et ne sont pas exposés en vue de résoudre mes articles ensemble.
Bonjour Eduardo, Je fis un IM en equipps il y a deux semaines pour se préparer à ce que je fais de temps très bien gérer 2:19:05 dans le vélo 90 km, le problème est que le lendemain je pris l'apathie de vélo, Je prends deux semaines sans prise de vue, Je l'ai fait seulement des intervalles de filature et de résistance. J'espère retourner ce samedi, mais je crains que cette rupture deux Semans me faire perdre la forme et de commencer la formation presque un an.
Je suggère?
hola. Don Eduardo Chozas . Je suis Colombienne je 18 années ps et veulent préparer l'aile arrière ici des jeunes qui commence en Août. q eentrenamiento m'a recommandé ? Merci beaucoup
Suivez le plan que j'ai publié, Il est parfait pour vous ce Relices augmentant chaque 5 semaines, un 10% sur le nombre de séries. Prenez beaucoup de repos avant de commencer le Tour de la Jeunesse, la semaine précédente doit rouler tranquille sans forcer pour arriver frais sur la course
BONJOUR JE VOUDRAIS VOUS POSER QUELQUES ENTRAÎNEMENT POUR MON ENFANT POUR VÉLOS SPININI Runs EN COURSES POUR ENFANTS
Chez les enfants doivent bénéficier de la moto et gagner technique, qui est sa formation, deux ou trois jours par semaine maximum
Bonjour il y a 3 années Vtt et je veux courir un entraînement de plan de formation que vous espérez vous pouvez me aider
Faire un plan de formation, Il est idéal pour le VTT. technique Faisceau de jours doux et ce travail est bien rémunérés pour la course vtt
Buenas, me estoy recuperando de la rotura del tendon de aquiles, y lo primero que voy a poder hacer es rodillo, me gustaria saber si hay alguna tabla para empezar, ademas a partir de ahora el ciclismo sera mi primer deporte , hasta ahora era ocasional y quiero que me sirva para tener una buena base, gracias y un saludo.
Tienes que empezar tranquilo, por sensaciones y cuando lleves 2 meses y tengas cierto nivel puedes seguir la tabla de entrenamiento que he puesto en el artículo dedicado al entrenamiento