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記事

 

このセクションでは、サイクリングや私たちの活動に関連する様々なアイテムを追加します.

その中に私は自分の経験や専門知識をしなければならない, テキストとして, サイクリングの様々なアイテムに.

私は皆さんの参加が興味をあなたとが一緒に私の項目を解決するために公開されていないテーマのようなご意見を、より豊かにしたいと考えてい.

 


9 への対応 記事

  1. アーマンド

    こんにちはエドゥアルド, 私は良い時間を作るために管理するものを私を準備するために2週間前equippsにIMを作りました 2:19:05 90キロ自転車で, 問題は、次の日、私はバイクの無関心を取ったということです, 私はローリングせずに2週間かかります, 私はスピニングと強度の間隔を行っています. 私は今週の土曜日返すように願っていますが、私はこのブレーク2 semansは私が形を失い、ほぼ一年前にトレーニングを開始作ることを心配.

    私が示唆しています?

  2. カルロス・ルイーズ・ゴンサレスduvan

    こんにちは. ドンエドゥアルドChozas . 私は私が持っているコロンビアの午前 18 PS年8月に始まりここに戻って青年の翼を準備したいです. qは私に助言eentrenamiento ? 有難うございます。

    • エドゥアルド小屋

      私は掲示計画に従います, それぞれを増やすRelices何それはあなたのために完全です 5 週1 10% シリーズの数に. 青少年のツアーを開始する前によく休みます, 先週は、実行時に新鮮到着する強制せずに静かにロールする必要があります

  3. ANDRES

    こんにちは私はSPININIバイクのレースは子供で実行私の子供のためのいくつかのトレーニングをお願いしたいと思います

    • エドゥアルド小屋

      子どもたちに自転車を楽しみ、技術的得なければなりません, それは、その訓練であります, 二、三日の週の最大

  4. オーランド

    こんにちは前 3 MTB年と私はあなたが私を助けることを願ってトレーニング計画トレーニングを実行したいです

    • エドゥアルド小屋

      研修計画を作ります, それはMTBに最適です. ビーム技術、ソフト日と、この作品はよくレースMTB補償されます

  5. oscar

    Buenas, me estoy recuperando de la rotura del tendon de aquiles, y lo primero que voy a poder hacer es rodillo, me gustaria saber si hay alguna tabla para empezar, ademas a partir de ahora el ciclismo sera mi primer deporte , hasta ahora era ocasional y quiero que me sirva para tener una buena base, gracias y un saludo.

    • エドゥアルド小屋

      Tienes que empezar tranquilo, por sensaciones y cuando lleves 2 meses y tengas cierto nivel puedes seguir la tabla de entrenamiento que he puesto en el artículo dedicado al entrenamiento

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