browser icon
Вы используете небезопасную версию ваш веб-браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер!
Используете устаревший браузер делает ваш компьютер небезопасно. Для более безопасным, быстрее, более приятный опыт пользователя, пожалуйста, обновите ваш браузер сегодня или попробовать новый браузер.
EspañolEnglishالعربية中文(简体)DanskNederlandsFrançaisDeutschItaliano日本語NorskPortuguêsРусский

Контакт: echozas@echozas.com

ГЛАВНАЯ

XIII Campus de Ciclismo “Actívate” Эдуардо Chozas Кальпе 2018 за неделю 21 к 25 Февраль.

Para inscribirte debes de enviar un boletín de inscripción relleno por e-mail o dar tus datos por teléfono en el 91 715 75 87 / 609 077 877 comprobando antes que hay sitio en el campus: envía el BOLETÍN-INSCRIPCIÓN-CALPE-18 по электронной почте echozas@echozas.com + información: ww.echozas.com/campus-calpe-2018/

Así fue el Campus en 2017

Видео / Programa Zoom Sport del canal 24h de RTVE que se puede ver en este enlace de la web de RTVE en televisión a la carta Vídeo del Campus de Ciclismo emitido en RTVE

Видео / Programa Zoom Sport del canal 24h de RTVE que emitió este bonito reportaje del #campuschozas #Calpe 2017 el domingo día 2 de abril a las 14:40 horas y el jueves día 6 de abril a las 22:00 horas que se puede ver en este enlace de la web de RTVE en televisión a la carta

Finalizó el XXII Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” Venta Magullo 2017 Lastrilla (Сеговия) realizado desde el miércoles día 2 день до воскресенья 6 Август.

Последний день 6 de agosto finalizó la edición número 22 del campus de ciclismo que organiza el ex ciclista profesional Eduardo Chozas desde 1995. Desde la llegada de los participantes el miércoles día 2 hasta el domingo 6 de agosto se realizaron 4 rutas de carretera y dos charlas coloquio de Biomecánica con David Herrero y de entrenamiento inteligente según objetivos y edades por Eduardo Chozas.

GIANT ESPAÑA proporcionó 10 bicis Giant TCR con disco hidráulico y cambio Di2 electrónico Giant ADV TCR Pro Disc que pudieron probar todos los participantes del campus.

El sábado Eduardo Chozas y el staff del campus entregaron los diplomas a los participantes y se realizó de un sorteo de 35 magníficos regalos por gentileza de las empresas colaboradoras que hicieron las delicias de los participantes.

Como despedida, el último día en la comida se degustó el menú típico castellano la sopa castellana y el clásico cochinillo asado “tostón” al estilo segoviano con el ritual de su troceado al plato por el Máster Chef de Venta Magullo y el tradicional troceado fue realizado por dos ilustres veteranos asiduos al campus: Jacinto Gil y Pedro Ramos.

Los participantes fueron obsequiados con una camiseta y un maillot CAMPUS ACTÍVATE (Обратный), анти прокол жидкий воск и X-СОУС. Con avituallamientos de LANJARÓN, PRODUCTOS JESÚS-DULCINOVA, HERO y POWERADE y 50 magníficos regalos a través del SORTEO fin de campus de: cascos EXTREME E-0, conjuntos de la selección española con maillot, culote, gorra y calcetines INVERSE, sillines ESSAX, lotes de SERIJEL y MITTO, zapatillas LUCK a medida, DT SWISS, GIANT de COFIDIS. Y como recuerdo el DVD con el vídeo las experiencias vividas en el Campus grabado por Pedaleo.com

Фотогалерея www.pedaleo.com https://www.flickr.com/photos/pedaleo/collections/72157687077027786/

Vídeos de las 4 маршруты: ruta 4 https://youtu.be/ozJh5tdRkkU ruta 3 https://youtu.be/0h32_lF6A9A ruta 2 https://youtu.be/0yfFwq3eh9Y ruta 1 https://youtu.be/MeHW_egY9Yg

Vídeos de las 4 маршруты:

Наружная поверхность 22 Диптиха Campus Велоспорт Эдуардо Хижина Venta Magullo Сеговия,,gl,DT SWISS RC-38 СПЛАЙН C ПН CHASERAL,,en,Углерод ободок для крышки,,es,углерода хаб,,es,подходит для бескамерных,,es,мм идеальный профиль, который не влияет на боковом ветре,,es 2017

El Campus de Ciclismo Eduardo Chozas ACTÍVATE Calpe realizado en febrero de 2017 изображений

Видео / Programa Zoom Sport del canal 24h de RTVE que se puede ver en este enlace de la web de RTVE en televisión a la carta VÍDEO CAMPUS CALPE RTVE

Видео / Programa Zoom Sport del canal 24h de RTVE que emitió este bonito reportaje del #campuschozas #Calpe 2017 el domingo día 2 de abril a las 14:40 horas y el jueves día 6 de abril a las 22:00 horas que se puede ver en este enlace de la web de RTVE en televisión a la carta

Видео / resumen emitido en EUROSPORT 2

Emitido el 28-abril de 2017 20:30 horas en EUROSPORT 2 vídeo de 15′ del Campus de ciclismo “Actívate” Эдуардо Chozas Кальпе 2017. Está sin voz por problemas técnicos al subirlo a Youtube.

Видео / Резюме 25 minutos del #campuschozas #Calpe 2017 сделаны Pedaleo.com con entrevistas a Miguel Indurain y a los participantes del campus

1.000 www.pedaleo.com фото

первый день

четвертый день

третий день

Segunda jornada

Sно более: XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “Активизировать” Кальпе 2017

XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “Активизировать” Кальпе 2017

диптих 2017 XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS

Новый взгляд для #campuschozas 2017 сочетание Камуфляж, черный и желтый флуоресцентный с двумя светоотражающими полосами на задней стороне трикотажа с эластичной отделкой нового бедра. Culotte крышка с упругой области полосы и последних badana поколения.

Conjunto maillot y culote #campuschozas "Actívate" 120 € (maillot 55 € culote 65 €)

Майо и Culotte #campuschozas “Actívate” 2017 (рубашка 60 € culote 65 € Tallas XS-S-M-L-XL pedidos echozas@echozas.com)

 

 

Это было в 2016 el Велоспорт XI Campus “Actívate” Эдуардо Chozas Кальпе http://www.echozas.com/campus-calpe-2016/

Видео Резюме университетского городка Pedaleo.com (40 минут)

Teledeporte emitió el día 3 de marzo a las 17.30 часов в докладе, подготовленном Pedaleo.com из 24 минут вы можете увидеть в этой ссылке полотна из RTVE:

Reportaje de 24 minutos emitido el día 3 de marzo de 2016 y repetido en varias ocasiones

отчетность 24 минут доставлен в день 3 Март 2016 и повторяется несколько раз

 

Видео последнего дня:

считывание + sobre el campus de Segovia …

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Наборы 2016 maillot con y sin mangas y culote amarillo y rosa flúor

 

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

Наборы 2016 maillot con y sin mangas y culote amarillo y rosa flúor

 

¡OFERTÓN! 60 € установлен короткий рукав джерси молнии до шорты и короткий INVERSE

Белый модель, желтый и черный:

112664-2 CAMPUS CHOZAS 2012

Другая одежда

Майо Манга Ларга: 80€
Wintex зимняя куртка: 80€
Зимние колготки € 80
Короткие перчатки € 25
Длинные зимние перчатки € 25
Ботинес Wintex 25 €.


93 Ответы на ГЛАВНАЯ

  1. Ildefonso

    Добрый день, soy ciclista aficcinado y quiero saber cómo debo hacer el entrenamiento de base y durante cuánto tiempo hacer base, Спасибо

    • Eduardo Chozas

      Está explicado en el artículo de entrenamiento, si empiezas en inviernos desde la pretemporada con ejercicios físicos complementarios compaginándolos con salidas en bicicleta para ir adaptandote y después seguir con la preparación específica en bicicleta como está establecida en los ejemplos de la tabla de 5 semanas que irás ampliando o no, si te vas adaptando o cumpliendo el programa.

  2. Серхио

    Добрый день,
    Soy Sergio y tengo 16 años y vivo en Alcalá de Henares (Мадрид) y soy muy aficionado al ciclismo de carretera.
    Me gustaría llegar a formar parte de algún club o equipo ciclista y llegado el caso poder llegar a competir.
    Me gustaría que me facilitara información sobre posibles club o equipos para poder ingresar en ellos.
    Спасибо и уважением

    • Eduardo Chozas

      Привет там, en Alcalá de Henares tienes el club Ciclista Jesús Rodríguez Magro que fue un gran ciclista profesional tiene escuela y equipos ciclistas, ves a hablar con él para iniciarte. Tiene una tienda de bicis cerca de la muralla.

    • Nuno

      Hola Sergio,

      Nosotros en Galapagar tenemos una equipo de Ciclismo de Juveniles, Si estas interessado, contacta-me atraves del mail nmglopes@gmail.com.

      Спасибо

  3. Diego garcia

    Hola buena, ¿le lleva entreno a deportistas de cara a competición?

    • Eduardo Chozas

      Ahora no tengo tiempo, en su época si lo hice, por eso he colocado en la web este artículo de entrenamiento adaptable a cada categoría

  4. Adolfo

    Здравствуйте Эдуардо:
    Mi nombre es Adolfo, practico ciclismo adaptado, en modalidad de Tanden.

    La pregunta sería si podíamos asistir al evento 2017 con dicha bicicleta? Saludos

  5. juanito

    Abril 9 2017

    juanito
    Привет Эдуардо.
    soy juvenil de primer año (16 лет) y estoy en plena temporada de competición, la semana después de semana santa, me voy de viaje fin de curso, por lo cual tendré que parar de entrenar durante una semana, mi pregunta es: Es muy perjudicial hacer un parón en plena temporada de competición??? y si es así,¿ que puedo hacer para ¨perder¨ lo minimo posible.?
    Agradezco de antemano tu ayuda.
    Un saludo Juanito.

    • Eduardo Chozas

      No hay ningún problema, de vez en cuando viene bien una paradita para regenerar físicamente y cargar pilas mentalmente, no te preocupes que incluso te vendrá bien

  6. Cieza

    Привет Я турист цикл, и я хотел бы спросить, У меня есть 61 три года, и я не трогают велосипед снова и взяли на хобби, но оказывается, я вижу, что у меня есть силы ног, как и раньше, и я выбираю вверх по крутому склону Бильге очень rápido.por Пожалуйста, если хотите, чтобы я мог consejar к следовать велосипед своей мечты, который,Большое спасибо и наилучшими пожеланиями

    • Eduardo Chozas

      Ваши чувства нормально, после трех лет без велотренажер является частью нуля, езда на велосипеде должны быть приняты в качестве прогулки и не спешит. Другим определяющим фактором является возраст, пульс не поднимается одинаково и обостряет замечательный недостаток силы. Однако ваш фитнес улучшится с практикой езда на велосипеде с некоторыми доказательствами три или четыре дня в неделю.

  7. Хосе Луис де Кастельон

    Здравствуйте Эдуардо

    Между Джиро и Тур,Что более требовательна?
    Обе расы с их путешествия труднее и обычный климат для своего времени
    Спасибо

    • Eduardo Chozas

      Джиро труднее его орографии, Горы тяжелее, чем тур, но тур более требовательна по опасным маршрутам, которые представляет с центральными островами на очень узких дорогах, которые делают гонку с большим количеством падений, не делая передышки достигается любой стадии и желаемую гору начала.

    • Сауль

      Buenas. Во-первых Эдуардо, Вы поздравить Вас с большой карьеры и больших комментариев и повторных передач, с которыми мы восхищаемся в Eurosport.
      Я вижу, что обучение основано на частоту сердечных сокращений и порогов.
      Я живу в Астурии, и здесь вы не можете пойти, чтобы купить хлеб велосипед, не поднимая порт перед тем. хе-хе
      Как я сосредотачиваюсь рост длинных портов … или короткие и жесткие тренировки вы предлагаете? Можете ли вы сделать F или L в не слишком жестких портов? Или цепи горных проходов должны делать только то, что длинная прогулка в воскресенье предложил обучение?
      Uphill серии SP, С этими словами % Примерный наклон будет сделан?
      Проворные разгружаются выходы могут изменить один день в неделю с полным отдыхом?
      Привет

      • Eduardo Chozas

        Он тренируется по времени, км, поэтому вы не знаете, что растущие длинные порты в районе анаэробной зоны пороговой интенсивности F для хорошего качества давно сделали. спринте 20 Sp секунд, сделанные в любом процентном, вы просто должны регулировать развитие, не занимает много пандус занимается опытно-конструкторских работ силы являются. Остальные могут быть полной или активным, как лучше всего подходит для вас.

  8. Ruben

    Привет эдуардо . Я последовал за свое обучение в блоге. Я сделал больше 2000 км база. Но у меня есть проблема, при прохождении двух часов или 65 км или так, Я с трудом могу уложиться 150 бьет даже сделать перерыв. А из-за. Спасибо

    • Eduardo Chozas

      A Вы все еще короткая подготовка, с этого момента качества работы импульса замедляется и идти быстрее.

  9. Jose Luis

    Здравствуйте Эдуардо
    Preguntarte por tus experiencias cuando profesional
    ¿Que momentos recuerdas haber visto de mayor nivel fisico por parte de otros corredores?
    Vamos, exhibiciones de esas que no son facil ver.
    ¿Que tres recuerdas?

    Спасибо и уважением

    • Eduardo Chozas

      Чтобы выделить бегун я возьму Bernad Hinault, Она сделала огромный выставки, выступающую заметно выше остальных, когда она была полностью. После регулярности Индурайн и математического контроля, чтобы подавить в время испытаний. И последнее великое знамение было обсуждено Лэнс Армстронг был математически непримиримые увеличивается, а время испытания

    • Eduardo Chozas

      Чтобы выделить бегун я остаться с Бернаром Ино, Она сделала огромный выставки, выступающую заметно выше остальных, когда она была полностью. После регулярности Индурайн и математического контроля, чтобы подавить в время испытаний. И последнее великое знамение было обсуждено Лэнс Армстронг был математически непримиримые увеличивается, а время испытания

  10. Patricia

    Здравствуйте Эдуардо, te vas a sorprender, he accedido a tu blog buscando información sobre M Ángel Rubio, el Ciego. Me atendió con varias lesiones y al llmar a su consulta vi que estaba jubilado, o eso decía el mensaje. Buscando por la red si había alguien en Madrid como él, encontré que el buen hombre había fallecido. Recién he tenido episodio de tendinitis en codo y en sacro. Y él me curo un codo hace la friolera de más de 10 años en Leganés. Era increíble, la noticia no solo me ha dejado fría, sino también con mal sabor de boca, no se merecía ese final tan temprano con tanta gente como ayudaba por la voluntad. Un crack. Solo espero que descanse en paz. Te escribía porque quería saber si sabes de alguien como él que con solo meter los dedos sea capaz de producirnos esa electricidad “te saldrá por el codo” me decía, jajajaja y así era. Y me quitaba la muñequera. ¿Sabes de alguien que haga lo que él en Mdrid o en su defecto un buen fisio, pues no me está solucionando el problema ni la medicina tradicional ni los fisios que he ido?
    Спасибо и уважением

    • Eduardo Chozas

      Привет там, la verdad es que Miguel Ángel ha sido una gran perdida como persona y cómo gran profesional.
      Sobre el tema que me preguntas, puedes ponerte en contacto con Beatriz de http://www.biofisio.es такие. 620276569

  11. Хави Муро

    Здравствуйте Эдуардо! Я хотел бы взять интервью для журнала Spoonful http://www.spoonful.es Журнал культуры, отдых и спорт… в которой, главным образом, Мы хотели бы поговорить о велоспорте и легкой атлетике. Если вы посмотрите, я надеюсь, вам понравится. Также, Я хотел бы послать вам книгу, которую мы опубликовали сборник рассказов о велоспорте. Если я могу обеспечить большое направление. Теперь вы скажите мне, если вы чувствуете, интервью. И поздравления за ваши комментарии на Eurosport передач… помогает видеть вещи, которые мы не тормозах и езда на велосипеде всегда видели с дивана, мы идем…

  12. alejandro

    Здравствуйте Эдуардо, estoy siguiendo tu calendario y mas o menos puedo hacer todos los ejercicios sin problemas,pero en el de 2/10r/20″sp , me es imposible conseguir hacer todas las repeticiones al 100%, la última vez solo pude hacer 11 repeticiones y no al 100%,me supera, debo seguir nintentando o bajo intensidad en ese ejercicio. El resto de dias lo hago sin problema.gracias.

    • Eduardo Chozas

      Debes de hacer las que puedas hasta que puedas sin bajar el nivel más de un 20% desde la primera repetición, hay que trbajar la fuerza potencia. después de 2 semanas serás capaz de hacer más hasta que legues a las 20.

      • alejandro

        Спасибо

      • alejandro

        Привет еще раз!!!
        Я должен поблагодарить вас, потому что я заметил достаточно улучшение с вашими упражнениями, но это трудно…….
        2h день играть Агиль незаряженный,Являются ли пульсации важны?

  13. С Давидом

    Здравствуйте Эдуардо. Я в журнале и на Facebook. Может быть, это наиболее подходящий в legalidal, что я говорю вам, но мне интересно, как это возможно, чтобы получить ложное физическую форму. Я говорю это потому, что несколько лет назад я был относительно сильным так мало коучинг (Просто выходные) и общее, что полоса длилась всего пару лет. Затем он обучался в равной степени и, таким образом, ни потянули в высоких чулках (30 o 31 км / ч). Я начал делать дорожного велосипеда 12 Выходы лет с очень расслабленной и люди старше меня, Я не думаю, педали под моими физическими возможностями, пока через несколько лет, и я прокомментировал именно так, как я начал, чтобы найти достаточно сильное. Под этим я это могло случиться? Muchas gracias y feliz año nuevo

    • Eduardo Chozas

      A lo mejor estás un poco cansado con algo de fatiga crónica y necesitas descansar, física y mentalmente, una temporada de dos o tres meses, también cuentan los años, cada vez cuesta más recuperar.

  14. угол Хосе Лопес

    Привет Эдуардо меня есть 62 guisiera лет и перейти к кампуса февраля 2016 GUE обучение может сделать, чтобы быть в нормальных условиях для тестирования Acer я ago3-4dias из Y70 или entremiento 90 Км в выходной GUE только там, где я живу порты ай Вы не думаете, ваш Gué следующие учебные программы будет в порядке льда мне стресс-тестирование и ФК .mx165 бьет, как могла бы работать форсировать меня есть

    • Eduardo Chozas

      Как есть группы, так что вам не придется беспокоиться слишком много препарата, также на то время все это немного не в форме.
      С тобой делать выходы 3 o 4 когда-нибудь часов достаточно. Сделайте серию 10 минут на том основании, что имеют высокий уровень, близкий к вашим анаэробного порога, было бы, чтобы entrono 150-155 пульсация, расти в простых запои не должны идти выше 80 педали ударов в минуту торгов 100 pedaladas por minuto. Хорошо 3-4 выезды в неделю.

  15. Luis

    Здравствуйте Эдуардо. Каждый раз, когда я иду на велосипеде (шоссе) У меня есть избыток слизи, но это не холодно. Во время экскурсии я должен быть с определенной частотой sonandome носа. А, может быть из-за меня и советуют, чтобы исправить.
    Я в журнале велосипеде фоне
    Saludos

    • Eduardo Chozas

      Возможно, аллергия, в принципе, я не думаю, что это важно для спорта, но это раздражает и, как правило, тратят больше на свежих и зимних сезонов

  16. rafa

    Добрый день Эдуардо. Я не могу следить за колесо моих коллег экскурсии выходного дня. Порт поднимается 6% из 8 км с 50×21 и его постоянная скорость 60 частей на миллион. Я использую 50×23 Заседание 50×19 стоять на педалях, и моя каденция 72 частей на миллион. Я не знаю, если это изменение множителя, который не позволит мне следовать за ним, потому что он достаточно последовательно в силе и педалей. То, что я должен делать, и я не хочу, чтобы их оставили позади. Спасибо заранее за ваш ответ.

    • Forocarreteros

      Чтобы увидеть вас в качестве эксперта, говорит Эдуардо, но, учитывая развитие не понимают необходимость идти на блюдо и atrancados.
      http://www.forocarreteros.com

      • Анонимный

        Evidentemente, tienes razón en que si no mueves el desarrollo a 80 pedaladas por minuto no hay porque seguir con esos desarrollos que no puedes mover, hoy en día se salvan muy bien los desniveles del 20% con desarrollos muy cortos sin necesidad de retorcerse

  17. угол Хосе Лопес

    Ола Эдуардо хотел бы получить информацию о Кальпе активировать и как идти или Acer книга, когда туз и надеюсь, что ваш ответ спасибо,

    • Eduardo Chozas

      Мы готовим Campus Кальпе 2016 для 17 к 21 Февраль, повесить его в Интернете, где фиксируется

  18. Рафа

    Buenas Eduardo. Я иду каждые субботу и MTB маршруты для 80km ок.
    Будни обучение велотренажере в спортзале, и я не успел пойти в горы.
    Какой вид обучения рекомендуется, чтобы получить хорошо субботу?
    Поздравления и благодарность х есть веб полон

    • Eduardo Chozas

      Наслаждайтесь будние серию за качество, как они указаны в программе подготовки я отправил, применять их в то время у вас есть и вы делаете каждый день другой тип

  19. Пепе мотоцикл

    Как вы знаете, птицу . на днях я видел, как ты для коттеджа . как тех, которые, как канарейка. mojabas всегда большой . большой .

  20. Ксавье

    Эдуардо есть очень хороший и дружелюбный ребенок, сегодня купить велосипед Giant дорога, un abrazo
    От Саламанки, Сьюдад-Родриго

    • Eduardo Chozas

      Спасибо, Dare, чтобы прийти к кампуса, который организовал в феврале (Третья неделя) в Кальпе 2016 или Сеговия (Первая неделя августа 2016). Привет

      • угол Хосе Лопес

        Здравствуйте, я хотел бы получить больше информации о программе actibate года 2016 Кальпе иметь, если я могу пойти в случае ария меня большой энтузиазм и стоимость будет КНИ отставке Gué и идти с женщинами большое спасибо и привет

  21. Лоло

    Buenas Eduardo, в первую очередь поблагодарить Вас за ответы комментарии.
    Он взял подготовку с апреля делать длинные трассы средней интенсивности, а иногда и короткие, с немного больше интенсивности с серией каждый раз я иду, Не каждый день, контролируя примерно Буэ или улучшение, моя форма является приемлемым, но я заметил, что сейчас стоит мне пойти немного, Я потерял достаточный вес и чувствую себя прекрасно, но что теперь стоит немного больше.
    Мой вопрос, если я мог бы использовать свое обучение с базой, что у меня 1 в месяц до конца октября CICLOTURISTA, и на сегодняшний день месяц до делать? Пребывание же или слегка понизится интенсивность?

    • Eduardo Chozas

      План идеально следовать в год и, из года в год, всегда оставляя месяц от забрать супер compesación и желание продолжать и, от сезона к сезону, как правило провести два месяца тренажерный зал работу по укреплению всего тела мышечные группы и компенсировать назад. А то, что для участия в марше или важного события, либо работает или пешком, На прошлой неделе у отдыхать с выходов нежных качения, не теряют тонус мышц, но восстановление является сбор сделал компенсацию обучение и быть отдохнувшим для события.

  22. David Martin Lopez

    Привет Эдуардо я хотел ваш совет мне план тренировки, чтобы Срабатывает бородатый велосипедист меня есть 42 лет и конкурен от 16 к 21 хата четыре месяца, но она начала встречаться снова практически не мое распоряжение я взял четыре дня в неделю, чтобы обучать благодаря

    • Eduardo Chozas

      Мой план идеально страница, адаптации для финансирования день каждые две недели, когда отсутствует 3 месяцев для QH или как, Есть много красивых марши и события. И одна важная вещь в велоспорте и спорта в целом: регулярность, форма быстро потерял в течение одного месяца, поэтому важно, чтобы не пропустить, всегда вам сделать по крайней мере два раза в неделю вылетов остаться, но по крайней мере он всегда начинается с нуля.

  23. Патрик

    Хорошо Эдуардо,комментировать вы посмотрите на,Я люблю на велосипеде и горных велосипедах более,Я много времени и подготовки велосипед, и я начинаю первый год, чтобы войти в гонках и просто дайте вы знаете, что это стоит мне похудеть,Мидо 1,74 и мой текущий вес 80 кг,Я бы спуститься 70 кг,и поэтому мой интерес к alludas меня, чтобы похудеть с диетой,Эдуардо ожидать ответа благодаря.

    • Eduardo Chozas

      Есть тысячи диет, которые вы можете посмотреть, но mentalizáte, чтобы похудеть, вы должны потреблять меньше калорий, чем вы расходуете. если вы не тренируетесь провести жить 2.000 если вы тренируетесь ккал 4.000 ккал теперь вы знаете,, когда вы поезд, чтобы не потреблять меньше 1.500 Ккал в поезде 3.500 килокалория. Это рассказ о старой

  24. David Martin Lopez

    Eduardo me gustaria que me aconsejaras en este tema, para la prueba de esfuerzo hay diferencia si la haces en bicicleta o en cinta, tengo la oportunidad que me la realicen gratis en la cinta de correr pero no se si el resultado de la prueba me vale para el ciclismo

    • Eduardo Chozas

      Si estás acostumbrado y corres a pie con normalidad da igual, pero sino es así, si que hay diferencia por el tema de que en bici suben menos las pulsaciones

  25. Ксавье

    Estaba buscando mas información sobre “XX campus de ciclismo actívate”, pero no la encuentro. Me gustaría saber como apuntarse, donde, и т.д., toda la información posible. Спасибо

  26. Enrique,

    Tu sonrisa en la foto me devuelve la de tus padres, Eduardo y Julia, en la frutería que llevaban en el barrio (hoy en día hubieran sido emprendedores!!! jeje ..pero entonces eran “только” luchadores). Esperando la fila para comprar la fruta y la verdura, aún os veo a tu hermano y a ti comiendo unos bocatas tremendos, la fortaleza de tu padre, su vozarrón, los números de las cuentas de tu madre en el papel estraza… Antes un burro con un carro. Eso sí que era emprendimiento y sin webs, con un par!! Ufff…de allí venimos y qué bien!
    Enrique,

    • Eduardo Chozas

      Así es la vida, cómo ha cambiado la sociedad, ya no nos acordamos de que en los años 70 todo era muy diferente pero éramos felices también.

      Un abrazo fuerte

  27. javier

    y hola, soy aficionado al ciclismo, tanto carretera como mtb, y ahora a mi hijo le gusta este mundo, el tiene 7 лет. soy de madrid y me gustaria saber como contactar con algun club ciclista, para practicarlo en grupo, tanto el como yo.
    Спасибо

  28. Luis Jesús marqués

    Hola Eduardo como estas
    me gustaría que me dijeras si vais a ir. año hacer el circuito de la fundación san José

  29. Ксавье

    Я хочу купить летнее equipacion, рекламируемых на Facebook, Вы можете сказать мне, как это сделать?? Спасибо..

    • Eduardo Chozas

      Отправить нам письмо по электронной почте echozas@echozas.com с количеством, Модель и размер, мы ответим говорю вам номер счета, где вы будете делать запись + 10 € за перевозку и тогда он отправлен на ваш адрес заказным письмом

  30. Марио

    Добрый день,
    Я хотел бы получить доступ к информации Campus XX Велоспорт велосипедов 5 к 9 Август. Вы можете загрузить на веб назад? Есть уже некоторые подробная программа?

    Спасибо

  31. Хосе Антонио сторона Лестон

    Ола Эдуардо сломал бедро месяц назад специальную подготовку для восстановления как можно скорее, когда я мог взять Бык снова. Привет

  32. Хосе Анхель

    Я велосипедист с 1993.
    Этим летом я провожу следующие:
    Я из Виго и во время пребывания в Aguasantas (Monforte) день мы были на велосипеде 26 Июль Monforte дорога к лодке Baldeorras I и двумя спутниками более, собирались запустить и под замкнутой кривой в противоположном стороны был трафика Гражданская гвардия, как почти всегда означает скрытый.
    В то время я увидел, что они циркулирует параллельно с одним партнером и другом немного больше авансом, Я говорю партнера ” смотреть и там скрыты, как всегда,” и olleron меня, Они остановили нас, я взял свои данные и ежедневно 3 Февраля я получить вызов в суд Monforte суд для рассмотрения правонарушений, в которых они обвиняют меня неповиновения к власти или агентов.
    Я думаю, что это наступление на свободу слова.
    Знаете ли вы, если есть какое-либо объединение велосипедистов, которые могут проконсультировать меня по этой причине?
    Что вы думаете об этом?

    Надеюсь, ответ.
    ПРИВЕТСТВИЕ

    • Eduardo Chozas

      В этом случае вы должны найти адвоката, чтобы защитить вас хорошо, потому что это сложный вопрос, потому что агенты имеют презумпцию истины. Вы должны увидеть именно то, что ввели в жалобе, но в любом случае вы должны найти хорошего адвоката, потому что без изучения дела не должны делать какие-либо оценки. Должно быть профессионалом, чтобы хорошо изучить документацию.

  33. Эдуардо Kehyaian

    Здравствуйте Эдуардо, Я только что отправил свою полную регистрацию на Campus Кальпе 2015. Мы сейчас 61! ;=) Объятие, Я

  34. Эдгар Понсе Питомники

    Буэнос Диас, Чили я пишу, чтобы увидеть, если есть какие-либо PDF документ, который вы можете скачать и распечатать для моего 15 лет, Он является промежуточным гонщик.

    • Eduardo Chozas

      Один, Вкладка Обучение у вас есть график, который вы можете служить. Привет

  35. рок

    привет утра Josu поздравляю всех,Интересно, переговоры о Сеговии кампуса, которые будут и которые приходят.
    Спасибо

    • Eduardo Chozas

      Мы по-прежнему preparándolas, Один будет биомеханика с Дэвидом Ерреро, другой питание, других учебных и уход за гонщика, а другой гонщик сегодня

  36. Мигель

    Привет хорошо. Поздравляем с вами работы.
    Я хотел бы иметь схему дорожки Boadilla 45 км. Вы можете повесить?
    Спасибо

  37. Gonsolari

    Привет там,
    Впервые спасибо за работу, таким образом активировать схему как остальной деятельности.
    Интересно, если мы знаем, что уик-энд будет активировать замыкание в Boadilla(лично пре) и если есть возможность дополнительной продукции в год и в этот момент нам и рекламировать.

    • Eduardo Chozas

      Один, день 11 Может в Majadahonda быть MTB замыкания, включите, с 3 туры: 40 км, 25 и 10 км перед Паласио дель Инфант Дон Луис де Бурбон. Próximamete поставит вкладку в Интернете.

    • Eduardo Chozas

      Один, день 11 Может в Majadahonda быть MTB замыкания, включите, с 3 туры: 40 км, 25 и 10 км перед Паласио дель Инфант Дон Луис де Бурбон. Скоро мы будем поставить закладку в Интернете.

    • Eduardo Chozas

      Один, день 11 Может в Majadahonda быть MTB замыкания, включите, с 3 туры: 40 км, 25 и 10 км перед Паласио дель Инфант Дон Луис де Бурбон. Скоро мы будем поставить закладку в Интернете.

  38. Хавьер Сафра

    Доброе утро, хотел бы знать, если в этом году будет Активируйте маршрутную Мадрид. Это позор, что было сокращение количества выходов схемы, чтобы быть только Majadahonda хотя и не до вас… Поздравляем всех работ сделано это несколько лет назад!!! Привет

  39. Оскар Ордоньес

    Эдуардо спасибо за pagina.Donde можете найти все элементы, которые вас интересуют о велосипедных escrito.Gracias за ответ.

    • Eduardo Chozas Olmo

      Оскар, Мы медленно работает на странице и добраться до него. Там остается вкладка, которая будет СТАТЬИ. Привет

  40. Eduardo Chozas

    Мы работаем в Интернете, если вы найдете что-то, что вы хотите общаться через эту разделе комментариев.

    • Orlando Montes de Oca

      У меня есть 51 años vivo en Costa Rica, excorredor de motocross, llevo montando MTB desde finales del 2012, tambien monto bici de carretera, me han dado programas de programas y cada vez voy peor sin fuerza y sin potencia, he leido tus comentarios pero me gustaria algo orientado al MTB, el ultimo programa que tuve montando todos los dias con descanso lunes en un mes solo tenia que montar MTB unas sola vez, no le veo sentido.
      si me pudieras ayudar te lo agradeceria.

      • Eduardo Chozas

        Es bueno descansar un poco más para poder progresar, sería bueno entrenar un día si y otro descansa; además de realizar cada 2 o tres semanas una de descanso activo, sin carga de trabajo. El entrenamiento de mi página es por horas, se adapta perfectamente al mtb, puedes realizarlo como te guste, incluyendo días de técnica.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.