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Preparado el XXII Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” Venta Magullo 2017 De Lastrilla (Segovia) Woensdag dag 2 dag tot en met zondag 6 Augustus.

Buitenoppervlak 22 Tweeluik Campus Fietsen Eduardo Huts Venta Magullo Segovia,,gl,SLR carbon velgen PVP,,es 2017

El Campus de Ciclismo Eduardo Chozas ACTÍVATE Calpe realizado en febrero de 2017 en imágenes

Video / Programa Zoom Sport del canal 24h de RTVE que se puede ver en este enlace de la web de RTVE en televisión a la carta VÍDEO CAMPUS CALPE RTVE

Video / Programa Zoom Sport del canal 24h de RTVE que emitió este bonito reportaje del #campuschozas #Calpe 2017 op zondag 2 de abril a las 14:40 horas y el jueves día 6 de abril a las 22:00 horas que se puede ver en este enlace de la web de RTVE en televisión a la carta

Video / resumen emitido en EUROSPORT 2

Emitido el 28-abril de 2017 20:30 horas en EUROSPORT 2 vídeo de 15′ del Campus de ciclismo “Activeren” Eduardo Chozas Calpe 2017. Está sin voz por problemas técnicos al subirlo a Youtube.

Video / Overzicht 25 minutos del #campuschozas #Calpe 2017 door Pedaleo.com con entrevistas a Miguel Indurain y a los participantes del campus

1.000 fotos de www.pedaleo.com

eerste dag

vierde Dag

derde dag

Segunda jornada

Saber más: XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “Activeren” Calpe 2017

XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “Activeren” Calpe 2017

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Dat was in 2016 de Fietsen XI Campus “Activeren” Eduardo Chozas Calpe http://www.echozas.com/campus-calpe-2016/

Video Samenvatting campus Pedaleo.com (40 notulen)

Teledeporte emitió el día 3 de marzo a las 17.30 uur een verslag van Pedaleo.com van 24 minuten kunt u zien in deze link van het web van RTVE:

Reportaje de 24 minutos emitido el día 3 de marzo de 2016 y repetido en varias ocasiones

rapportage 24 minuten geleverd op dag 3 Maart 2016 en meerdere malen herhaald

 

Video van de laatste dag:

lezen + sobre el campus de Segovia …

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88 Antwoorden op HOME

  1. Diego garcia

    Hola buena, ¿le lleva entreno a deportistas de cara a competición?

    • Eduardo Huts

      Ahora no tengo tiempo, en su época si lo hice, por eso he colocado en la web este artículo de entrenamiento adaptable a cada categoría

  2. Adolfo

    Hallo Eduardo:
    Mi nombre es Adolfo, practico ciclismo adaptado, en modalidad de Tanden.

    La pregunta sería si podíamos asistir al evento 2017 con dicha bicicleta? Regards

  3. juanito

    Abril 9 2017

    juanito
    Hallo Eduardo.
    soy juvenil de primer año (16 jaar oud) y estoy en plena temporada de competición, la semana después de semana santa, me voy de viaje fin de curso, por lo cual tendré que parar de entrenar durante una semana, mijn vraag is: Es muy perjudicial hacer un parón en plena temporada de competición??? y si es así,¿ que puedo hacer para ¨perder¨ lo minimo posible.?
    Agradezco de antemano tu ayuda.
    Un saludo Juanito.

    • Eduardo Huts

      No hay ningún problema, de vez en cuando viene bien una paradita para regenerar físicamente y cargar pilas mentalmente, no te preocupes que incluso te vendrá bien

  4. ciezano

    Hola soy un ciclo turista y me gustaría preguntarle, Ik heb 61 años y hace tres que no toco la bici y de nuevo he retomado la afición pero resulta que veo que no tengo la fuerza en las piernas como antes cojo un repecho y me desfondo muy rápido.por favor desearía que si me pudiera a consejar para poder seguir con mi ilusión que es la bici,muchas gracias y un saludo

    • Eduardo Huts

      Es normal tus sensaciones, después de tres años sin ejercicio en la bici se parte de cero, hay que tomarse el ciclismo como paseos y no tener prisa. Otro condicionante es la edad, el pulso no sube igual y se agudiza una falta notable de fuerza. No obstante tu estado de forma mejorará con la practica ciclista con un poco de constancia de tres o cuatro días a la semana.

  5. Jose Luis de Castellon

    Hallo Eduardo

    Entre Giro y Tour,¿cual es mas exigente?
    Ambas carreras con sus recorridos de mayor dureza y con el clima habitual para su epoca
    Dank

    • Eduardo Huts

      El Giro es más duro por su orografía, más dura la montaña que la del Tour, pero el Tour es más exigente por los recorridos peligrosos que presenta con isletas centrales en carreteras muy estrechas que marcan la carrera con muchas caídas, lo que hace que no haya tregua ninguna etapa y se llegue a desear que comience la montaña.

    • Saúl

      Buenas. En primer lugar Eduardo, felicitarte por tu gran carrera profesional y por los grandes comentarios y retransmisiones con los que nos deleitas en Eurosport.
      Veo que el entreno está basado en pulsaciones y umbrales.
      Yo vivo en Asturias y aquí no puedes ir a comprar el pan en bici, sin subir un puerto antes. jeje
      ¿Cómo enfoco la subida de puertos largos … o cortos y duros al entrenamiento que propones? ¿Se puede hacer F o L en puertos no excesivamente duros? ¿O el encadenado de puertos de montaña solo lo debería hacer en la salida larga dominical que propone el entrenamiento?
      Las series en subida SP, ¿con que % de pendiente aproximada se realizarían?
      Las salidas ágiles sin carga se podrían cambiar un día a la semana con un descanso completo?
      Regards

      • Eduardo Huts

        Se entrena por tiempo, no por km por tanto debes saber que subiendo puertos largos en la zona del umbral anaeróbico en zona F se hace mucho tiempo de calidad a buena intensidad. los esprint de 20 segundos Sp se hacen en cualquier porcentaje, solo hay que ajustar el desarrollo, no hace falta mucha rampa se acopla un desarrollo son trabajos de fuerza. El descanso puede ser total o activo como mejor te encaje.

  6. ruben

    Hola eduardo . He seguido tu blog de entrenamiento. He hecho mas de 2000 km de base. Pero tengo un problema, cuando paso de las dos horas y media o los 65 km mas o menos, me cuesta mantenerme a menos de 150 pulsaciones aunque haga un descanso. A que es debido. Dank

    • Eduardo Huts

      A que todavía estás corto de preparación, a partir de ahora con el trabajo de calidad el pulso se va moderando e irás más rápido.

  7. Jose Luis

    Hallo Eduardo
    Preguntarte por tus experiencias cuando profesional
    ¿Que momentos recuerdas haber visto de mayor nivel fisico por parte de otros corredores?
    Vamos, exhibiciones de esas que no son facil ver.
    ¿Que tres recuerdas?

    Bedankt en groeten

    • Eduardo Huts

      Por destacar a un corredor me quedo con Bernad Hinault, hacía unas exhibiciones tremendas, sobresalía notablemente sobre el resto cuando estaba en plenitud. Después la regularidad de Miguel Indurain y el control matemático para machacar en las cronos. Y el último gran portento ha sido el discutido Lance Armstrong que era matemáticamente implacable el las subidas y en las cronos

    • Eduardo Huts

      Por destacar a un corredor me quedo con Bernard Hinault, hacía unas exhibiciones tremendas, sobresalía notablemente sobre el resto cuando estaba en plenitud. Después la regularidad de Miguel Indurain y el control matemático para machacar en las cronos. Y el último gran portento ha sido el discutido Lance Armstrong que era matemáticamente implacable el las subidas y en las cronos

  8. Patricia

    Hallo Eduardo, te vas a sorprender, he accedido a tu blog buscando información sobre M Ángel Rubio, el Ciego. Me atendió con varias lesiones y al llmar a su consulta vi que estaba jubilado, o eso decía el mensaje. Buscando por la red si había alguien en Madrid como él, encontré que el buen hombre había fallecido. Recién he tenido episodio de tendinitis en codo y en sacro. Y él me curo un codo hace la friolera de más de 10 años en Leganés. Era increíble, la noticia no solo me ha dejado fría, sino también con mal sabor de boca, no se merecía ese final tan temprano con tanta gente como ayudaba por la voluntad. Un crack. Solo espero que descanse en paz. Te escribía porque quería saber si sabes de alguien como él que con solo meter los dedos sea capaz de producirnos esa electricidad “te saldrá por el codo” me decía, jajajaja y así era. Y me quitaba la muñequera. ¿Sabes de alguien que haga lo que él en Mdrid o en su defecto un buen fisio, pues no me está solucionando el problema ni la medicina tradicional ni los fisios que he ido?
    Bedankt en groeten

    • Eduardo Huts

      Hallo, la verdad es que Miguel Ángel ha sido una gran perdida como persona y cómo gran profesional.
      Sobre el tema que me preguntas, puedes ponerte en contacto con Beatriz de http://www.biofisio.es dergelijk. 620276569

  9. Javi Muro

    Hallo Eduardo! Ik zou graag willen interviewen voor het tijdschrift Spoonful http://www.spoonful.es Een cultuur tijdschrift, vrije tijd en sport… waarin, hoofdzakelijk, We willen praten over fietsen en atletiek. Als u een kijkje nemen Ik hoop dat je wilt. Ook, Ik wil u graag een boek dat we een verzameling van verhalen over fietsen gepubliceerd sturen. Als ik een goede richting kan bieden. Nu u mij vertellen of u het interview voelt. En gefeliciteerd voor jullie reacties op Eurosport uitzendingen… helpt om dingen die we niet hebben trapten en fietsen hebben altijd gezien vanaf de bank gaan we zien…

  10. alejandro

    Hallo Eduardo, Ik volg uw agenda en min of meer kan ik alle oefeningen zonder problemen,maar in 2 / 10r / 20 "sp , Ik kan niet alle herhalingen 100%, Ik kon alleen de laatste keer 11 herhalingen en niet 100%, slaat me, Ik blijf nintentando of lage intensiteit in dat jaar. Andere dagen dat ik niet problema.gracias.

    • Eduardo Huts

      Je moet doen wat je kunt tot je kunt niet meer dan één niveau te verliezen 20% vanaf de eerste herhaling, trbajar macht moet dwingen. na 2 weken bent u in staat om meer te doen totdat nalaten zal zijn 20.

      • alejandro

        Dank u

      • alejandro

        Hola de nuevo!!!
        Tengo que darte las gracias ya que estoy notando bastante mejoria con tus ejercicios, pero se hace duro…….
        El dia que toca 2h agil sin carga,¿las pulsaciones son importantes?

  11. David Seit

    Hallo Eduardo. Te sigo en la revista y en el facebook. No sé si será lo mas apropiado y dentro de la legalidal lo que te comento pero te pregunto como es posible coger una falsa forma fisica. Te lo digo porque hace unos años me encontraba relativamente fuerte por lo poco que entrenaba (tan solo el fin de semana) y total que esa racha solo me duró un par de años. Luego entrenaba igual y no iba tanto ni sacaba medias tan altas (30 de 31 km / h). Empezé con la bici de carretera hace unos 12 años con salidas muy relajadas y con gente mas mayor que yo, supongo que pedaleando por debajo de mis posiblidades fisicas hasta que al cabo de unos años y saliendo solo como te comento empezé a encontrarme bastante fuerte. Por que me ha podido pasar esto? Muchas gracias y feliz año nuevo

    • Eduardo Huts

      A lo mejor estás un poco cansado con algo de fatiga crónica y necesitas descansar, física y mentalmente, una temporada de dos o tres meses, también cuentan los años, cada vez cuesta más recuperar.

  12. jose copado López

    Hola Eduardo tengo 62 años y guisiera ir al campus de febrero 2016 gue entrenamiento podría hacer para estar en condiciones normales para acer las pruebas yo ago3-4dias de entremiento y70 u 90 Km por salida solo gue por donde vivo no ay puertos tu crees gue siguiendo el programa tuyo de entrenamiento estaría bien me ice la prueba de esfuerzo y la fc .mx165 pulsaciones como podría trabajar la fuerza ritmo tengo

    • Eduardo Huts

      Hay grupos a medida por lo que no te tienes que preocupar demasiado en una gran preparación, además en esa época todo el mundo está un poco bajo de forma.
      Con que hagas salidas de 3 de 4 horas algún día es suficiente. Haz alguna serie de 10 minutos en el terreno que tengas a un ritmo alto cerca de tu umbral anaeróbico, que sería entrono a las 150-155 pulsaties, para que suban en llano no hay que atrancarse hay que ir por encima de 80 pedaladas por minuto hasta 100 ritten per minuut. Está bien las 3-4 salidas a la semana.

  13. Luis

    Hallo Eduardo. Cada vez que salgo en bici (carretera) tengo exceso de mucosidad aunque no este resfriado. Durante el recorrido tengo que estar con cierta frecuencia sonandome la nariz. A que puede deberse y que me aconsejas para solucionarlo.
    Te sigo en la revista ciclismo a fondo
    Regards

    • Eduardo Huts

      posiblemente sea alergía, en principio no creo que sea importante para el deporte pero si es molesto y suele pasar más en épocas fresca y en invierno

  14. rafa

    Goedemiddag Eduardo. No puedo seguir la rueda de mi compañero de salidas de fin de semana. El sube un puerto del 6% van 8 km con un 50×21 constante y su cadencia es de 60 ppm. Yo utilizo un 50×23 sentado y un 50×19 para pararme en los pedales y mi cadencia es de 72 ppm. No sé si ese cambio de multiplicación es el que no me permite seguirle ya que él es bastante constante en su fuerza y el pedaleo. Que debo hacer, ya no quiero quedarme atrás. De antemano gracias por tu respuesta.

    • Forocarreteros

      A ver que te comenta el Eduardo como experto que es, pero teniendo desarrollo no entiendo esa necesidad de ir a plato y atrancados.
      http://www.forocarreteros.com

      • Anoniem

        klaarblijkelijk, je hebt gelijk dat als je niet ontwikkeling bewegen 80 pedaal slagen per minuut geen volgen deze ontwikkelingen, omdat je niet kan bewegen, vandaag de ongelijke opgeslagen goed 20% met een zeer korte ontwikkeltijd zonder kronkelende

  15. jose copado López

    Ola Eduardo desearía información sobre el tema activate en calpe y como poder ir o acer reservar y cuando se ace espero tu respuesta Muchas gracias

    • Eduardo Huts

      Estamos preparando el Campus de Calpe 2016 para el 17 de 21 Februari, lo colgaremos en la web cuando sea fijo

  16. Rafa

    Buenas Eduardo. Salgo todos los sábados y hacia rutas de MTB de unos 80km aprox.
    De lunes a viernes entreno en la bici estática en el gym ya que no tengo tiempo para salir con la de montaña.
    Que tipo de entrenamiento es recomendable para llegar bien al sábado?
    Saludos y gracias x tener una web así de completa

    • Eduardo Huts

      Aprovecha entre semana para hacer series de calidad, como están especificadas en el programa de entrenamiento que he publicado, las aplicas a el tiempo que tengas y realizas cada día un tipo diferente

  17. pepe el de la moto

    cuanto sabes pájaro . el otro dia te vi por la casa de campo . te esas quedando como un canario. siempre mojabas en las grandes . enorme .

  18. Xavier

    Eduardo tienes un hijo muy simpático y agradable, hoy compre una bicicleta de carretera en Giant, een knuffel
    Desde Salamanca, Ciudad -Rodrigo

    • Eduardo Huts

      Heel hartelijk bedankt, anímate a venir a un campus de los que organizamos en febrero (tercera semana) in Calpe 2016 o en Segovia (primera semana de agosto 2016). Regards

      • jose copado López

        Hola desearía más información sobre el programa actibate de año 2016 en calpe para haber si puedo ir al evento me aria gran ilusión y el costo gue tendría soi jubilado e iria con la mujer muchas gracias y un saludo

  19. Lolo

    Buenas Eduardo, antes de nada darte las gracias por contestar a los comentarios.
    Llevó entrenando desde Abril haciendo salidas largas de intensidad media y a veces cortas con un poco más de intensidad con alguna serie cada vez que salgo, no todos los días llevando un seguimiento más o menos bue o de mejoría, mi estado de forma es aceptable, pero noto que ahora me cuesta avanzar un poco, he bajado bastante de peso y me encuentro muy bien, pero lo dicho ahora cuesta un poco más.
    Mi pregunta es si tu entrenamiento me vendría bien con la base que tengo 1 mes antes de una CICLOTURISTA a finales de Octubre, y hasta la fecha del mes antes que debería de hacer? Seguir igual o bajar un poco la intensidad?

    • Eduardo Huts

      El plan es perfecto para seguirlo todo un año y, año trás año, siempre dejando algún mes de descanso para recojer la súper compesación y las ganas de seguir y, entre temporada y temporada dedicar dos meses al trabajo general de gym de todo el cuerpo para fortalecer grupos musculares y compensar la espalda. En cuanto a lo de participar en una marcha o evento importante, ya sea carrera o marcha, hay que descansar la semana anterior con salidas suaves a rodar, no perder el tono muscular pero que sea de recuperación para recoger la compensación del entrenamiento realizado y estar descansado para el evento.

  20. David Martin Lopez

    Hola eduardo me gustaria que me aconsejaras un plan de entrenamiento para poder realisar la cicloturista quebrantahuesos tengo 42 años y competi desde los 16 aan 21 pero hata hace cuatro meses que empece a salir otra vez practicamente no la he cogido dispongo de cuatro dias a la semana para entrenar gracias

    • Eduardo Huts

      El plan de mi página es perfecto, adaptándolo a un día de fondo cada dos semanas cuando falten 3 meses para la QH o similar, que hay muchas marchas y eventos bonitos. Y una cosa importante en el ciclismo y en el deporte en general: la regularidad, la forma se pierde enseguida en un mes, por eso es importante que no lo dejes, que realices siempre por lo menos dos salidas semanales para mantenerte, eso como mínimo sino empezarás siempre de cero.

  21. Patrick

    Buenas eduardo,pues mira comentarte,que soy aficionado a la bici y más a btt,llevo tiempo en bici y entrenando y para primero de año empezare a entrar en carreras y Solo comentarte que me cuesta bajar de peso,mido 1,74,y mi peso actual es de 80 kilo,me gustaría bajar a 70 kilo,y por eso mi interés en que me alludas a bajar de peso con alguna dieta,espero respuesta eduardo gracias.

    • Eduardo Huts

      Hay miles de dietas que puedes mirar, pero mentalizáte, para bajar peso tienes que ingerir menos calorías que las que gastas. si no entrenas gastas para vivir 2.000 kcal si entrenas 4.000 kcal ahora ya sabes, cuando no entrenas a consumir lo mínimo 1.500 Kcal y cuando entrenas 3.500 kcal. es la cuenta de la vieja

  22. David Martin Lopez

    Eduardo me gustaria que me aconsejaras en este tema, para la prueba de esfuerzo hay diferencia si la haces en bicicleta o en cinta, tengo la oportunidad que me la realicen gratis en la cinta de correr pero no se si el resultado de la prueba me vale para el ciclismo

    • Eduardo Huts

      Si estás acostumbrado y corres a pie con normalidad da igual, pero sino es así, si que hay diferencia por el tema de que en bici suben menos las pulsaciones

  23. Xavier

    Estaba buscando mas información sobre “XX campus de ciclismo actívate”, pero no la encuentro. Me gustaría saber como apuntarse, donde, etc., toda la información posible. Dank

  24. Enrique,

    Tu sonrisa en la foto me devuelve la de tus padres, Eduardo y Julia, en la frutería que llevaban en el barrio (hoy en día hubieran sido emprendedores!!! jeje ..pero entonces eran “alleen” luchadores). Esperando la fila para comprar la fruta y la verdura, aún os veo a tu hermano y a ti comiendo unos bocatas tremendos, la fortaleza de tu padre, su vozarrón, los números de las cuentas de tu madre en el papel estraza… Antes un burro con un carro. Eso sí que era emprendimiento y sin webs, con un par!! Ufff…de allí venimos y qué bien!
    Enrique,

    • Eduardo Huts

      Así es la vida, cómo ha cambiado la sociedad, ya no nos acordamos de que en los años 70 todo era muy diferente pero éramos felices también.

      Un abrazo fuerte

  25. javier

    y hola, soy aficionado al ciclismo, tanto carretera como mtb, y ahora a mi hijo le gusta este mundo, el tiene 7 jaar oud. soy de madrid y me gustaria saber como contactar con algun club ciclista, para practicarlo en grupo, tanto el como yo.
    Dank u

  26. Luis Jesús marqués

    Hola Eduardo como estas
    me gustaría que me dijeras si vais a ir. año hacer el circuito de la fundación san José

    • Eduardo Huts

      Een, está programado, quizá este año hagamos un circuito de obstáculos para los peques

  27. Xavier

    Ik wil een zomer equipacion geadverteerd op Facebook te kopen, kunt u mij vertellen hoe dit te doen?? Dankjewel..

    • Eduardo Huts

      Stuur ons een e-mail naar echozas@echozas.com het bedrag, model en grootte, zullen wij antwoorden vertel je het rekeningnummer waar u de ingang zal maken + 10 € voor de scheepvaart en vervolgens hebben het per aangetekende post verzonden naar uw adres

  28. Mario

    Goedemiddag,
    Ik wil graag toegang tot informatie XX Fietsen Campus 5 de 9 Augustus. U kunt geleden uploaden naar het web? Er zijn al een aantal gedetailleerde programma?

    Heel hartelijk bedankt

  29. Jose Antonio kant Leston

    Ola Eduardo brak mijn heup een maand geleden is er geen specifieke opleiding voor het herstel zo snel mogelijk toen ik de bic weer kon nemen. Regards

  30. José Ángel

    Ik ben een fietser sinds 1993.
    Deze zomer breng ik het volgende:
    Ik ben van Vigo en tijdens een verblijf in Aguasantas (Monforte) de dag waren we op de fiets 26 Juli Monforte de weg naar de boot Baldeorras I en twee metgezellen meer, zouden gaan lopen en onder een gesloten curve in de tegenovergestelde kant was de guardia civil verkeer, zoals betekent vrijwel altijd verborgen.
    Op het moment dat ik zag ze werd circulerende parallel met één partner en de andere een beetje meer upfront, Ik vertel de partner ” kijken en zijn er verborgen zoals altijd” en olleron mij, Ze stopten ons nam ik mijn gegevens en de dagelijkse 3 Februari krijg ik een dagvaarding Monforte rechtbank voor berechting van strafbare feiten waarop zij mij beschuldigen van ongehoorzaamheid aan DIENST OF AGENTEN.
    Ik denk dat dit is een aanval op de vrijheid van meningsuiting.
    Weet u of er een vereniging van fietsers die me kan adviseren om deze reden?
    Wat vind je van deze?

    Hoop antwoorden.
    EEN BEGROETING

    • Eduardo Huts

      In dat geval moet u een advocaat te vinden om je goed te verdedigen, omdat het een ingewikkeld omdat agenten vermoeden van waarheid. Je moet precies zien wat zij in de klacht, maar toch moet je een goede advocaat te vinden, want zonder het bestuderen van de zaak moet geen evaluatie maken. Moet een professionele om goed te bestuderen van de documentatie.

  31. Eduardo Kehyaian

    Hallo Eduardo, Ik heb net mijn volledige registratie gestuurd voor Campus Calpe 2015. We hebben nu 61! ;=) Omhelzing, EK

  32. Edgardo Ponce Nurseries

    Buenos dias, uit Chili Ik schrijf om te zien of er een pdf-document dat u kunt downloaden en printen voor mijn 15 jaar oud, hij is een tussenproduct ruiter.

  33. rots

    hello am josu felicitaties aan alle,Ik vraag me af praat over Segovia campus die zal zijn en die komen.
    Dank u

    • Eduardo Huts

      We preparándolas nog, men zal biomechanica met David Herrero, andere voeding, andere training en verzorging van de ruiter en een andere rijder vandaag

  34. Miguel

    Hallo goede. Gefeliciteerd met het werk dat u doet.
    Ik wil het circuit circuit van Boadilla hebben 45 km. Je zou kunnen hangen?
    Heel hartelijk bedankt

  35. Gonsolari

    Hallo,
    Eerste bedankt voor het werk dus activeren het circuit als de andere activiteiten.
    Ik vraag me af als we weten dat weekend zal het circuit in Boadilla activeren(persoonlijk door pre-) en als er een mogelijkheid van meer productie in het jaar op die ons wijzen en adverteren.

    • Eduardo Huts

      Een, dag 11 Kan in Majadahonda activeren MTB Circuit, met 3 tours: 40 km, 25 en 10 km in de voorkant van het Palacio del Infante Don Luis de Borbón. Próximamete toont een tabblad op het web.

    • Eduardo Huts

      Een, dag 11 Kan in Majadahonda activeren MTB Circuit, met 3 tours: 40 km, 25 en 10 km in de voorkant van het Palacio del Infante Don Luis de Borbón. Binnenkort zullen we een tabblad op het web.

    • Eduardo Huts

      Een, dag 11 Kan in Majadahonda activeren MTB Circuit, met 3 tours: 40 km, 25 en 10 km in de voorkant van het Palacio del Infante Don Luis de Borbón. Binnenkort zullen we een tabblad op het web.

  36. Javier Zafra

    Goedemorgen, wilde weten of dit jaar zal activeren route Madrid. Het is een schande dat is het verminderen van het aantal uitgangen van de schakeling alleen te zijn van Majadahonda, hoewel niet aan jou… Proficiat voor al het werk dat dit jaar geleden!!! Regards

  37. Oscar Ordoñez

    Eduardo bedankt voor pagina.Donde kunt alle items te vinden die u interesseren over fietsen escrito.Gracias voor uw antwoord.

  38. Eduardo Huts

    We werken op het web, als je iets vinden dat u wilt communiceren via deze sectie reacties.

    • Orlando Montes de Oca

      Ik heb 51 años vivo en Costa Rica, excorredor de motocross, llevo montando MTB desde finales del 2012, tambien monto bici de carretera, me han dado programas de programas y cada vez voy peor sin fuerza y sin potencia, he leido tus comentarios pero me gustaria algo orientado al MTB, el ultimo programa que tuve montando todos los dias con descanso lunes en un mes solo tenia que montar MTB unas sola vez, no le veo sentido.
      si me pudieras ayudar te lo agradeceria.

      • Eduardo Huts

        Es bueno descansar un poco más para poder progresar, sería bueno entrenar un día si y otro descansa; además de realizar cada 2 o tres semanas una de descanso activo, sin carga de trabajo. El entrenamiento de mi página es por horas, se adapta perfectamente al mtb, puedes realizarlo como te guste, incluyendo días de técnica.

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