browser icon
كنت تستخدم إصدارا غير آمنة من متصفح الويب الخاص بك. يرجى تحديث المتصفح!
باستخدام متصفح قديمة يجعل الكمبيوتر غير آمنة. لأكثر أمنا, أسرع, تجربة المستخدم أكثر متعة, يرجى تحديث المتصفح الخاص بك اليوم أو محاولة أحدث من المتصفح.
EspañolEnglishالعربية中文(简体)DanskNederlandsFrançaisDeutschItaliano日本語NorskPortuguêsРусский

منزل

Preparado el XXII Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” Venta Magullo 2017 واستريا (سيغوفيا) سيكون الأربعاء يوم 2 يوم إلى يوم الأحد 6 أغسطس.

El campus de Ciclismo Eduadro Chozas ACTÍVATE Calpe 2017 en imágenes

1.000 fotos de www.pedaleo.com

اليوم الأول

يوم الرابع

يوم الثالث

Segunda jornada

Saber más: XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “تفعيل” كالبي 2017

XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS “تفعيل” كالبي 2017

الدبتك اللوح المزدوج 2017 XII CAMPUS DE CICLISMO EDUARDO CHOZAS

نظرة جديدة ل#campuschozas 2017 مزيج التمويه, الأسود والأصفر الفلورسنت مع اثنين من أشرطة عاكسة على الجانب الخلفي من القميص مع مرونة الورك الجديد مناسبا. غطاء Culotte مع مجموعة شريط مطاطي وأحدث badana جيل.

Conjunto maillot y culote #campuschozas "Actívate" 120 € (maillot 55 € culote 65 €)

مايوه وculotte #campuschozas “تفعيل” 2017 (قميص 60 € culote 65 € طلاس XS-S-M-L-XL pedidos ل echozas@echozas.com)

 

 

وكان ذلك في 2016 ال ركوب الدراجات الحادي عشر الحرم الجامعي “تفعيل” Eduardo Chozas Calpe http://www.echozas.com/campus-calpe-2016/

ملخص فيديو الحرم الجامعي Pedaleo.com (40 دقيقة)

Teledeporte emitió el día 3 de marzo a las 17.30 ساعة في التقرير الذي أعده Pedaleo.com من 24 دقيقة يمكنك أن ترى في هذا الرابط على شبكة الإنترنت من RTVE:

Reportaje de 24 minutos emitido el día 3 de marzo de 2016 y repetido en varias ocasiones

التقارير 24 دقائق تسليمها في اليوم 3 مسيرة 2016 وكرر عدة مرات

 

  • حرم الصيف: حرم الحادي والعشرين للدراجات “تفعيل” إدواردو أكواخ فينتا Magullo (سيغوفيا) 2016 معرض الصور www.pedaleo.com realizado del 3 إلى 7 أغسطس 2016 رواق

فيديو اليوم الأخير:

قرأ + sobre el campus de Segovia …

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

مجموعات 2016 maillot con y sin mangas y culote amarillo y rosa flúor

 

Conjuntos 2016 maillots con y sin mangas y culotes amarillos y rosas flúor

مجموعات 2016 maillot con y sin mangas y culote amarillo y rosa flúor

 

¡OFERTÓN! 60 مضغوط تعيين € قميص قصير الأكمام وصولا الى شورت ومعكوس قصيرة

نموذج الأبيض, الأصفر والأسود:

112664-2 CAMPUS CHOZAS 2012

غيرها من الملابس

مايوه مانغا ارغا: 80€
WINTEX سترة الشتاء: 80€
الجوارب الشتوية € 80
قفازات قصيرة € 25
القفازات في فصل الشتاء الطويل € 25
Botínes ينتكس 25 €.


82 الردود على منزل

  1. ثيثا، مرسية

    مرحبا أنا دورة السياحية وأود أن أطلب, لدي 61 وقد اتخذت ثلاث سنوات وأنا لا تلمس الدراجة مرة أخرى وحتى هواية ولكن تبين أرى أن لدي قوة الساق كما كان من قبل، وأنا التقط منحدر حاد الآسن rápido.por جدا الرجاء أتمنى لو استطيع أن consejar ل اتبع دراجتي الحلم الذي هو,شكرا جزيلا لك وأطيب التحيات

    • إدواردو أكواخ

      مشاعرك أمر طبيعي, بعد ثلاث سنوات من دون ممارسة الدراجة هو جزء من الصفر, يجب أن تؤخذ ركوب الدراجات كما مناحي ولا يتعجل. العامل الحاسم آخر هو عمر, لا يرتفع النبض على قدم المساواة ويشحذ نقص الملحوظ للقوة. No obstante tu estado de forma mejorará con la practica ciclista con un poco de constancia de tres o cuatro días a la semana.

  2. خوسيه لويس دي كاستيلون

    مرحبا إدواردو

    بين جيرو وجولة,ما هو أكثر تطلبا?
    كل السباقات مع سفرهم أصعب والمناخ المعتاد في وقته
    شكرا

    • إدواردو أكواخ

      جيرو من الصعب على علم الجبال ل, الجبل أصعب من جولة, لكن جولة هي أكثر تطلبا من الطرق الخطيرة التي تقدم مع الجزر الوسطى في الطرق الضيقة جدا التي تجعل سباق مع العديد من السقوط, مما لا هوادة يتم التوصل إلى أي مرحلة والمطلوب بداية الجبل.

    • Saúl

      خير. En primer lugar Eduardo, felicitarte por tu gran carrera profesional y por los grandes comentarios y retransmisiones con los que nos deleitas en Eurosport.
      Veo que el entreno está basado en pulsaciones y umbrales.
      Yo vivo en Asturias y aquí no puedes ir a comprar el pan en bici, sin subir un puerto antes. jeje
      ¿Cómo enfoco la subida de puertos largos … o cortos y duros al entrenamiento que propones? ¿Se puede hacer F o L en puertos no excesivamente duros? ¿O el encadenado de puertos de montaña solo lo debería hacer en la salida larga dominical que propone el entrenamiento?
      Las series en subida SP, ¿con que % de pendiente aproximada se realizarían?
      Las salidas ágiles sin carga se podrían cambiar un día a la semana con un descanso completo?
      التحيات

      • إدواردو أكواخ

        Se entrena por tiempo, no por km por tanto debes saber que subiendo puertos largos en la zona del umbral anaeróbico en zona F se hace mucho tiempo de calidad a buena intensidad. los esprint de 20 segundos Sp se hacen en cualquier porcentaje, solo hay que ajustar el desarrollo, no hace falta mucha rampa se acopla un desarrollo son trabajos de fuerza. El descanso puede ser total o activo como mejor te encaje.

  3. روبن

    مرحبا إدواردو . تابعت التدريب الخاص بك بلوق. لقد فعلت أكثر 2000 كم قاعدة. ولكن لدي مشكلة, عندما مرور ساعتين أو 65 كم أو نحو ذلك, أنا بالكاد يمكن أن تبقي داخل 150 حتى يدق أخذ قسط من الراحة. ومن المقرر اجراء. شكرا

    • إدواردو أكواخ

      وكنت لا تزال إعداد القصير, من الآن فصاعدا نبض جودة العمل واعتدال وأسرع.

  4. خوسيه لويس

    مرحبا إدواردو
    Preguntarte por tus experiencias cuando profesional
    ¿Que momentos recuerdas haber visto de mayor nivel fisico por parte de otros corredores?
    Vamos, exhibiciones de esas que no son facil ver.
    ¿Que tres recuerdas?

    الشكر والتحيات

    • إدواردو أكواخ

      لتسليط الضوء على عداء سآخذ Bernad هينو, انها حققت المعارض هائلة, يبرز بشكل ملحوظ فوق بقية عندما كان كاملا. بعد انتظام ميغيل إندوراين والسيطرة الرياضية لسحق في التجارب الوقت. وكان آية عظيمة الماضي تمت مناقشته لانس ارمسترونغ الزيادات المستمرة في التهابها رياضيا والمحاكمات الوقت

    • إدواردو أكواخ

      لتسليط الضوء على عداء أود البقاء مع برنار هينو, انها حققت المعارض هائلة, يبرز بشكل ملحوظ فوق بقية عندما كان كاملا. بعد انتظام ميغيل إندوراين والسيطرة الرياضية لسحق في التجارب الوقت. وكان آية عظيمة الماضي تمت مناقشته لانس ارمسترونغ الزيادات المستمرة في التهابها رياضيا والمحاكمات الوقت

  5. Patricia

    مرحبا إدواردو, te vas a sorprender, he accedido a tu blog buscando información sobre M Ángel Rubio, el Ciego. Me atendió con varias lesiones y al llmar a su consulta vi que estaba jubilado, o eso decía el mensaje. Buscando por la red si había alguien en Madrid como él, encontré que el buen hombre había fallecido. Recién he tenido episodio de tendinitis en codo y en sacro. Y él me curo un codo hace la friolera de más de 10 años en Leganés. Era increíble, la noticia no solo me ha dejado fría, sino también con mal sabor de boca, no se merecía ese final tan temprano con tanta gente como ayudaba por la voluntad. Un crack. Solo espero que descanse en paz. Te escribía porque quería saber si sabes de alguien como él que con solo meter los dedos sea capaz de producirnos esa electricidad “te saldrá por el codo” me decía, jajajaja y así era. Y me quitaba la muñequera. ¿Sabes de alguien que haga lo que él en Mdrid o en su defecto un buen fisio, pues no me está solucionando el problema ni la medicina tradicional ni los fisios que he ido?
    الشكر والتحيات

    • إدواردو أكواخ

      مرحبا, la verdad es que Miguel Ángel ha sido una gran perdida como persona y cómo gran profesional.
      Sobre el tema que me preguntas, puedes ponerte en contacto con Beatriz de http://www.biofisio.es مثل. 620276569

  6. خافي مورو

    مرحبا إدواردو! وأود أن مقابلة لمجلة ملعقة http://www.spoonful.es مجلة الثقافة, التسلية والرياضة… التي, في الأساس, نود أن نتحدث عن ركوب الدراجات وألعاب القوى. إذا كنت تأخذ نظرة آمل أن تكونوا مثل. أيضا, وأود أن أبعث إليكم الكتاب الذي نشرنا مجموعة من القصص حول الدراجات. إذا كنت يمكن أن توفر اتجاه كبير. الآن يمكنك أن تخبرني إذا كنت تشعر المقابلة. وتهانينا لتعليقاتكم على البث يوروسبورت… يساعد على رؤية الأشياء أننا لم بدلد والدراجات شهدت دائما من على الأريكة نذهب…

  7. alejandro

    مرحبا إدواردو, estoy siguiendo tu calendario y mas o menos puedo hacer todos los ejercicios sin problemas,pero en el de 2/10r/20″sp , me es imposible conseguir hacer todas las repeticiones al 100%, la última vez solo pude hacer 11 repeticiones y no al 100%,me supera, debo seguir nintentando o bajo intensidad en ese ejercicio. El resto de dias lo hago sin problema.gracias.

    • إدواردو أكواخ

      Debes de hacer las que puedas hasta que puedas sin bajar el nivel más de un 20% desde la primera repetición, hay que trbajar la fuerza potencia. después de 2 semanas serás capaz de hacer más hasta que legues a las 20.

      • alejandro

        شكرا

      • alejandro

        Hola de nuevo!!!
        Tengo que darte las gracias ya que estoy notando bastante mejoria con tus ejercicios, pero se hace duro…….
        El dia que toca 2h agil sin carga,¿las pulsaciones son importantes?

  8. David Seit

    مرحبا إدواردو. Te sigo en la revista y en el facebook. No sé si será lo mas apropiado y dentro de la legalidal lo que te comento pero te pregunto como es posible coger una falsa forma fisica. Te lo digo porque hace unos años me encontraba relativamente fuerte por lo poco que entrenaba (tan solo el fin de semana) y total que esa racha solo me duró un par de años. Luego entrenaba igual y no iba tanto ni sacaba medias tan altas (30 ال 31 كم / ساعة). Empezé con la bici de carretera hace unos 12 años con salidas muy relajadas y con gente mas mayor que yo, supongo que pedaleando por debajo de mis posiblidades fisicas hasta que al cabo de unos años y saliendo solo como te comento empezé a encontrarme bastante fuerte. Por que me ha podido pasar esto? Muchas gracias y feliz año nuevo

    • إدواردو أكواخ

      A lo mejor estás un poco cansado con algo de fatiga crónica y necesitas descansar, física y mentalmente, una temporada de dos o tres meses, también cuentan los años, cada vez cuesta más recuperar.

  9. يحشر خوسيه لوبيز

    مرحبا إدواردو لدي 62 سنوات guisiera والذهاب الى الحرم الجامعي فبراير 2016 التدريب غوي يمكن القيام به ليكون في ظروف طبيعية لاختبار أيسر I ago3-4dias من Y70 أو entremiento 90 كم في الناتج غوي فقط حيث أعيش الموانئ آي ألا تعتقد لك غوي التالية أن البرنامج التدريبي أن يكون الجليد غرامة لي اختبار الإجهاد وFC .mx165 يدق كما يمكن أن تعمل القوة وتيرة لدي

    • إدواردو أكواخ

      كما أن هناك مجموعات بحيث لم يكن لديك ما يدعو للقلق إعداد الكثير من, أيضا في ذلك الوقت الجميع قليلا للخروج من الشكل.
      مع أن تفعل المخرجات 3 ال 4 ساعات في يوم من الأيام ما يكفي. اتخاذ سلسلة من 10 دقيقة على الأرض التي لديها نسبة عالية قريبة من العتبة اللاهوائية الخاصة بك, سيكون entrono ل 150-155 نبضات, في الارتفاع في الانغماس عادي لا ينبغي أن يكون على تجاوز 80 السكتات الدماغية دواسة في مزاد دقيقة 100 ركوب الخيل في الدقيقة الواحدة. حسنا ل 3-4 المغادرين أسبوع.

  10. لويس

    مرحبا إدواردو. في كل مرة أذهب بالدراجة (طريق سريع) لدي المخاط الزائد ولكن ليس هذا البرد. خلال الجولة يجب أن أكون مع بعض الأنف تردد sonandome. والذي قد يكون بسبب وتقديم المشورة لي لإصلاح.
    أنا في الخلفية مجلة الدراجات
    التحيات

    • إدواردو أكواخ

      ربما الحساسية, من حيث المبدأ لا أعتقد أنه من المهم لهذه الرياضة لكنه مزعج وعادة ما تنفق أكثر على فصول جديدة والشتاء

  11. rafa

    مساء الخير إدواردو. لا أستطيع أن اتباع عجلة من زملائي مباريات نهاية الأسبوع. يرتفع ميناء 6% من 8 كم مع 50×21 وثابت معدل لها هو 60 جزء في المليون. أنا استخدم 50×23 الجلوس و50×19 للوقوف على الدواسات وبلدي هو إيقاع 72 جزء في المليون. أنا لا أعرف إذا كان هذا التغيير هو المضاعف الذي لا يسمح لي أن تتبع له لأنه يتفق إلى حد ما في قوة وتهديداتها. ماذا علي أن أفعل, وأنا لا أريد أن تترك وراءها. شكرا مقدما على إجابتك.

    • Forocarreteros

      أن أراك كما يقول الخبير إدواردو هو, ولكن التطور النظر لا يفهمون الحاجة إلى الذهاب إلى طبق وatrancados.
      http://www.forocarreteros.com

      • مجهول

        Evidentemente, tienes razón en que si no mueves el desarrollo a 80 pedaladas por minuto no hay porque seguir con esos desarrollos que no puedes mover, hoy en día se salvan muy bien los desniveles del 20% con desarrollos muy cortos sin necesidad de retorcerse

  12. يحشر خوسيه لوبيز

    سوف علا إدواردو مثل المعلومات حول كالبي تفعيل وكيفية التوجه أو كتاب أيسر عندما الآس، ونأمل ردكم وشكرا لكم

    • إدواردو أكواخ

      نحن نستعد للحرم كالبي 2016 إلى 17 إلى 21 فبراير, تعلقها على شبكة الإنترنت حيث الثابتة

  13. رافا

    Buenas Eduardo. أذهب كل يوم سبت وMTB الطرق المؤدية إلى 80KM تقريبا.
    تدريب يوم من أيام الأسبوع على دراجة ثابتة في صالة الألعاب الرياضية وليس لدي الوقت للذهاب إلى الجبل.
    ما هو نوع من التدريب فمن المستحسن للحصول جيدا إلى السبت?
    تحيات وشكر العاشر لها على شبكة الإنترنت بالكامل حتى

    • إدواردو أكواخ

      تتمتع سلسلة منتصف الاسبوع للجودة, كما تم تحديدها في برنامج التدريب نشرت لي, تطبيقها على الوقت لديك وجعل لكم كل يوم نوع مختلف

  14. بيبي دراجة نارية

    كما تعلمون الطيور . في ذلك اليوم رأيت لكم لالكوخ . مثل تلك التي يجري مثل الكناري. mojabas دائما في كبيرة . عظيم .

  15. كزافييه

    إدواردو إنجاب طفل لطيفة وودية للغاية, اليوم شراء العملاق الدراجة الطريق, عناق
    من سالامانكا, سيوداد رودريجو

    • إدواردو أكواخ

      شكرا جزيلا, يجرؤ على التوصل إلى الحرم الجامعي التي نظمت في فبراير (الأسبوع الثالث) في كالبي 2016 أو سيغوفيا (الأسبوع الأول من أغسطس 2016). التحيات

      • يحشر خوسيه لوبيز

        مرحبا أود مزيد من المعلومات حول برنامج السنة actibate 2016 كالبي أن يكون ما اذا كان يمكنني الذهاب إلى الحدث الأغنية لي بحماس كبير وتكلفة أبناء العراق غوي المتقاعدين ويذهب مع النساء شكرا جزيلا وتحياتي

  16. لولو

    Buenas Eduardo, أولا وقبل كل أشكركم على الإجابة تعليقات.
    تولى التدريب منذ أبريل تفعل أشواط طويلة من كثافة متوسطة وقصيرة وأحيانا مع أكثر كثافة قليلا مع سلسلة كل مرة أذهب, ليس كل يوم من خلال رصد ما يقرب من BUE أو تحسين, مستواي مقبول, ولكني لاحظت أنه يكلف الآن لي أن أذهب قليلا, لقد فقدت وزنا كافيا وتشعر بخير, ولكن هذا يكلف الآن أكثر قليلا.
    سؤالي هو إذا كان بإمكاني استخدام التدريب الخاص بك مع قاعدة أن لدي 1 قبل شهر من نهاية أكتوبر CICLOTURISTA, وحتى الآن هذا الشهر قبل أن تفعل? تبقى كما هي أو تنخفض كثافة قليلا?

    • إدواردو أكواخ

      خطة مثالية لاتباع السنة، و, توالي السنين, ترك دائما في الشهر قبالة لالتقاط compesación فائقة والرغبة في مواصلة و, من موسم إلى قضاء عموما شهرين من العمل الصالة الرياضية لتقوية المجموعات العضلية الجسم كله وتعويض العودة. وأما ما للمشاركة في مسيرة أو الحدث الهام, إما تشغيل أو المشي, الاسبوع الماضي بحاجة للراحة مع مخرجات المتداول لطيف, لا تفقد العضلات ولكن الانتعاش هو جمع تعويضات التدريب المحرز وعلى راحة لهذا الحدث.

  17. David Martin Lopez

    مرحبا إدواردو أود نصيحتك لي تجريب خطة لاتخاذ إجراءات بشأن الدراج الملتحي لدي 42 سنوات وcompeti من 16 إلى 21 هاتا أربعة أشهر لكنها بدأت تعود مرة أخرى لا بلدي التخلص عمليا أخذت أربعة أيام في الأسبوع لتدريب الشكر

    • إدواردو أكواخ

      خطتي هي الصفحة مثالية, التكيف مع تمويل كل يوم اسبوعين عندما المفقودين 3 أشهر لQH أو ما شابه ذلك, هناك العديد من المسيرات والفعاليات الجميلة. الشيء المهم واحد في ركوب الدراجات والرياضة بشكل عام: الانتظام, يتم فقدان النموذج بسرعة في شهر واحد, لذلك من المهم عدم تفويت, دائما كنت جعل اثنين على الأقل المغادرين الأسبوعية للبقاء, ولكن على الأقل أن تبدأ دائما من الصفر.

  18. باتريك

    إدواردو جيد,التعليق نظرتم ل,أنا مغرم من ركوب الدراجات وركوب الدراجات في الجبال أكثر,I يستغرق وقتا طويلا ودراجة التدريب وأبدأ السنة الأولى لدخول السباقات والسماح فقط لأنك تعرف أن يكلف لي انقاص وزنه,ميدو 1.74، وزني الحالي 80 كيلوغراما,وأود أن النزول إلى 70 كيلوغراما,وهكذا اهتمامي في alludas لي لانقاص الوزن مع اتباع نظام غذائي,إدواردو نتوقع إجابة وذلك بفضل.

    • إدواردو أكواخ

      وهناك الآلاف من الوجبات الغذائية التي يمكن أن ننظر, ولكن mentalizáte, لانقاص وزنه لديك لتناول كميات أقل من السعرات الحرارية التي تنفق. إذا كنت لا تدريب قضاء على العيش 2.000 إذا كنت تدريب كيلو كالوري 4.000 سعر حراري الآن تعلمون, عندما تقوم بتدريب لا تستهلك أقل 1.500 سعر حراري كما القطار 3.500 كيلو كالوري. ذلك هو الحساب القديم

      • باتريك

        بفضل إدواردو,سوف تأخذ على محمل الجد,مرحبا كبير

  19. David Martin Lopez

    Eduardo me gustaria que me aconsejaras en este tema, para la prueba de esfuerzo hay diferencia si la haces en bicicleta o en cinta, tengo la oportunidad que me la realicen gratis en la cinta de correr pero no se si el resultado de la prueba me vale para el ciclismo

    • إدواردو أكواخ

      Si estás acostumbrado y corres a pie con normalidad da igual, pero sino es así, si que hay diferencia por el tema de que en bici suben menos las pulsaciones

  20. كزافييه

    Estaba buscando mas información sobre “XX campus de ciclismo actívate”, pero no la encuentro. Me gustaría saber como apuntarse, donde, إلخ, toda la información posible. شكرا

  21. Enrique,

    Tu sonrisa en la foto me devuelve la de tus padres, Eduardo y Julia, en la frutería que llevaban en el barrio (hoy en día hubieran sido emprendedores!!! jeje ..pero entonces eran “فقط” luchadores). Esperando la fila para comprar la fruta y la verdura, aún os veo a tu hermano y a ti comiendo unos bocatas tremendos, la fortaleza de tu padre, su vozarrón, los números de las cuentas de tu madre en el papel estraza… Antes un burro con un carro. Eso sí que era emprendimiento y sin webs, con un par!! Ufff…de allí venimos y qué bien!
    Enrique,

    • إدواردو أكواخ

      Así es la vida, cómo ha cambiado la sociedad, ya no nos acordamos de que en los años 70 todo era muy diferente pero éramos felices también.

      Un abrazo fuerte

  22. javier

    y hola, soy aficionado al ciclismo, tanto carretera como mtb, y ahora a mi hijo le gusta este mundo, el tiene 7 سنة. soy de madrid y me gustaria saber como contactar con algun club ciclista, para practicarlo en grupo, tanto el como yo.
    شكرا

    • إدواردو أكواخ

      En Boadilla del Monte, el Ayuntamiento tiene una escuela de MTB que es ideal para él, de hecho el día 10 de mayo organizamos con ellos el Circuito Actívate de Excursiones de MTB en la explanada del Palacio del Infante Don Luis de Borbón http://www.echozas.com/mtb-activate-boadilla/

  23. Luis Jesús marqués

    Hola Eduardo como estas
    me gustaría que me dijeras si vais a ir. año hacer el circuito de la fundación san José

    • إدواردو أكواخ

      واحد, está programado, quizá este año hagamos un circuito de obstáculos para los peques

  24. كزافييه

    أريد لشراء equipacion الصيف التي تم الإعلان عنها في الفيسبوك, يمكنك أن تقول لي كيف نفعل ذلك?? شكرا..

    • إدواردو أكواخ

      مراسلتنا على البريد الإلكتروني لل echozas@echozas.com مع كمية, نموذج وحجم, وسوف نقوم بالرد أقول لك رقم الحساب حيث ستتمكن من جعل دخول + 10 € للشحن وثم أنها قد أرسلت إلى عنوان بريدك عن طريق البريد المسجل

  25. ماريو

    مساء الخير,
    وأود أن الوصول إلى المعلومات XX ركوب الدراجات دراجات الحرم الجامعي 5 إلى 9 أغسطس. يمكنك تحميلها على شبكة الإنترنت قبل? وهناك بالفعل بعض برنامج مفصل?

    شكرا جزيلا

  26. خوسيه أنطونيو الجانب Leston

    كسر علا إدواردو بلدي الورك قبل شهر هناك أي تدريب خاص للانتعاش في أقرب وقت ممكن عندما أتمكن من اتخاذ حلبة البحرين الدولية مرة أخرى. التحيات

  27. خوسيه أنخيل

    أنا الدراج منذ 1993.
    هذا الصيف أقضي ما يلي:
    أنا من فيجو وفي حين أن البقاء في Aguasantas (مونفورت) كنا اليوم على الدراجة 26 يوليو مونفورت الطريق نحو القارب Baldeorras أنا واثنين من رفاقه أكثر, كانوا في طريقهم لتشغيل وتحت منحنى مغلق في الجانب المعاكس كانت حركة المرور الحرس المدني, كما يعني دائما تقريبا خفية.
    وفي الوقت رأيتهم تم تعميم بالتوازي مع شريك واحد، والآخر أكثر من ذلك بقليل مقدما, أقول الشريك ” تبدو وهناك مخبأة كما هو الحال دائما” وolleron لي, توقفوا لنا أخذت البيانات الخاصة بي ويوميا 3 فبراير أحصل على المحكمة مونفورت استدعاء لمحاكمة الجرائم التي يتهم لي من معصية سلطة أو الوكلاء.
    أعتقد أن هذا هو هجوم على حرية التعبير.
    هل تعرف إذا كان هناك أي جمعية من راكبي الدراجات الذين يستطيعون تقديم النصح لي لهذا السبب?
    ما رأيك في هذا?

    آمل الرد.
    تحية

    • إدواردو أكواخ

      في هذه الحالة يجب عليك العثور على محام للدفاع لكم التوفيق, لأنها مسألة معقدة بسبب وكلاء لها قرينة الحقيقة. لديك لنرى بالضبط ما دخلت في الشكوى, ولكن على أي حال يجب أن تجد محام جيد, لأنه بدون دراسة الحالة يجب أن لا تجعل أي تقييم. يجب ان تكون محترف لدراسة جيدة وثائق.

  28. إدواردو Kehyaian

    مرحبا إدواردو, أنا فقط أرسل لي التسجيل الكامل للحرم كالبي 2015. نحن الآن 61! ;=) عناق, أنا

    • إدواردو أكواخ

      شكرا جزيلا, نراكم قريبا تحمل الاسم نفسه

  29. إدغاردو بونس مشاتل

    بوينوس دياس, من تشيلي وأنا أكتب لمعرفة ما إذا كان هناك أي وثيقة PDF التي يمكن تنزيلها وطباعتها لبلدي 15 سنة, انه هو متسابق وسيطة.

    • إدواردو أكواخ

      واحد, علامة التبويب التدريب لديك جدول زمني أنك يمكن أن تكون. التحيات

  30. صخرة

    مرحبا التهاني صباحا خوسو لجميع,وأتساءل عما يتحدث عن سيغوفيا الحرم الجامعي والتي ستكون والذين يأتون.
    شكرا

    • إدواردو أكواخ

      ما زلنا preparándolas, واحد سوف الميكانيكا الحيوية مع ديفيد هيريرو, التغذية الأخرى, التدريب والرعاية الأخرى للمتسابق ومتسابق آخر اليوم

  31. ميغيل

    مرحبا جيدة. تهانينا على العمل الذي تقوم به.
    أحب أن يكون مسار الدائرة بواديلا 45 كم. هل يمكن أن يتعطل?
    شكرا جزيلا

    • إدواردو أكواخ

      الانضمام إلى الصفحة, يرصد الأرض مع Geogle

  32. Gonsolari

    مرحبا,
    شكرا لك الأولى للعمل وبالتالي تنشيط الدائرة عن الأنشطة الأخرى.
    وأتساءل عما إذا كنا نعرف أن ذلك عطلة نهاية الأسبوع تفعيل الدارة في بواديلا(شخصيا من قبل) وإذا كان هناك أي احتمال لمزيد من الانتاج في السنة التي يوجهنا والإعلان.

    • إدواردو أكواخ

      واحد, يوم 11 قد تكون في في Majadahonda تفعيل MTB الدائرة, مع 3 جولات: 40 كم, 25 و 10 كم أمام بالاسيو ديل إنفانتي دون لويس دي بوربون. سوف Próximamete وضع علامة على شبكة الإنترنت.

    • إدواردو أكواخ

      واحد, يوم 11 قد تكون في في Majadahonda تفعيل MTB الدائرة, مع 3 جولات: 40 كم, 25 و 10 كم أمام بالاسيو ديل إنفانتي دون لويس دي بوربون. قريبا سنضع علامة تبويب على شبكة الإنترنت.

    • إدواردو أكواخ

      واحد, يوم 11 قد تكون في في Majadahonda تفعيل MTB الدائرة, مع 3 جولات: 40 كم, 25 و 10 كم أمام بالاسيو ديل إنفانتي دون لويس دي بوربون. قريبا سنضع علامة تبويب على شبكة الإنترنت.

  33. خافيير الظفرة

    صباح الخير, أريد أن أعرف إذا كان هذا العام سوف تفعيل مسار مدريد. انه من العار أن تم خفض عدد مخرجات الدائرة لتكون فقط من في Majadahonda وإن لم يكن متروك لكم… مبروك للجميع العمل المنجز هذا منذ سنوات!!! التحيات

    • إدواردو أكواخ

      واحد, بواديلا ديل مونتي في نيسان

  34. أوسكار أوردونيز

    وذلك بفضل إدواردو لpagina.Donde يمكن العثور على كافة العناصر التي تهمك عن escrito.Gracias ركوب الدراجات لردكم.

    • إدواردو الأكواخ أولمو

      أوسكار, نحن نعمل ببطء على الصفحة والحصول عليها. ما زال هناك علامة التبويب التي سوف المادتين. التحيات

  35. إدواردو أكواخ

    نحن نعمل على شبكة الإنترنت, إذا كنت تجد شيئا تريد التواصل من خلال هذا القسم تعليقات.

    • Orlando Montes de Oca

      لدي 51 años vivo en Costa Rica, excorredor de motocross, llevo montando MTB desde finales del 2012, tambien monto bici de carretera, me han dado programas de programas y cada vez voy peor sin fuerza y sin potencia, he leido tus comentarios pero me gustaria algo orientado al MTB, el ultimo programa que tuve montando todos los dias con descanso lunes en un mes solo tenia que montar MTB unas sola vez, no le veo sentido.
      si me pudieras ayudar te lo agradeceria.

      • إدواردو أكواخ

        Es bueno descansar un poco más para poder progresar, sería bueno entrenar un día si y otro descansa; además de realizar cada 2 o tres semanas una de descanso activo, sin carga de trabajo. El entrenamiento de mi página es por horas, se adapta perfectamente al mtb, puedes realizarlo como te guste, incluyendo días de técnica.

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.