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Actividades recientes:

Realizado del 5 al 9 de agosto el XX Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas 2015 

 Venta Magullo (Segovia)

 Galería Fotográfica de Pelaleo.com

Vídeo resumen / XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” @VentaMagullo 2015

  + ir a página del XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” 2015

 

 

 

 

En febrero, del 18 al 22 de 2015, celebramos el X Campus de Ciclismo Actívate en Calpe. VÍDEO / Resumen de pedaleo

 

 

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Aquí encontraréis información sobre mi trayectoria como ciclista profesional, mi currículo, mis equipos, algunos artículos de interés y las actividades que realizo.

47 Responses to INICIO

  1. Eduardo Chozas

    Estamos trabajando en la web, si no encuentras algo que buscas comunicalo a través de esta sección de comentarios.

    • Orlando Montes de Oca

      Tengo 51 años vivo en Costa Rica, excorredor de motocross, llevo montando MTB desde finales del 2012, tambien monto bici de carretera, me han dado programas de programas y cada vez voy peor sin fuerza y sin potencia, he leido tus comentarios pero me gustaria algo orientado al MTB, el ultimo programa que tuve montando todos los dias con descanso lunes en un mes solo tenia que montar MTB unas sola vez, no le veo sentido.
      si me pudieras ayudar te lo agradeceria.

      • Eduardo Chozas

        Es bueno descansar un poco más para poder progresar, sería bueno entrenar un día si y otro descansa; además de realizar cada 2 o tres semanas una de descanso activo, sin carga de trabajo. El entrenamiento de mi página es por horas, se adapta perfectamente al mtb, puedes realizarlo como te guste, incluyendo días de técnica.

  2. oscar ordoñez

    Eduardo gracias por su pagina.Donde puedo encontrar todos los articulos de interes que sobre ciclismo tienes escrito.Gracias por su respuesta.

    • Eduardo Chozas Olmo

      Oscar, estamos trabajando poco a poco en la página y llegaremos a ello. Sigue pendiente que saldrá una pestaña de ARTÍCULOS. Un saludo

  3. Javier Zafra

    Buenos días, quería saber si este año habrá circuito Activate en Madrid. Es una pena que se haya ido reduciendo el número de salidas del circuito hasta quedar solo la de Boadilla del Monte aunque se que no depende de vosotros… Felicitaros por todo el trabajo realizado estos años atrás!!! Un saludo

  4. Gonsolari

    Hola,
    Lo primero agradecerte el trabajo tanto por el circuito activate como por el resto de actividades.
    Quisiera saber si ya sabemos que fin de semana será el circuito activate en Boadilla(por reservarlo a nivel personal) y si hay posibilidad de alguna salida mas en el año a la que apuntarnos y dar publicidad.

    • Eduardo Chozas

      Si, el día 11 de mayo en Boadilla del Monte será el Circuito Actívate de MTB, con 3 recorridos: 40 km, 25 y 10 km frente al Palacio del Infante Don Luis de Borbón. Próximamete pondremos una pestaña en la web.

    • Eduardo Chozas

      Si, el día 11 de mayo en Boadilla del Monte será el Circuito Actívate de MTB, con 3 recorridos: 40 km, 25 y 10 km frente al Palacio del Infante Don Luis de Borbón. Próximamente pondremos una pestaña en la web.

    • Eduardo Chozas

      Si, el día 11 de mayo en Boadilla del Monte será el Circuito Actívate de MTB, con 3 recorridos: 40 km, 25 y 10 km frente al Palacio del Infante Don Luis de Borbón. Próximamente pondremos una pestaña en la web.

  5. Miguel

    Hola buenas. Enhorabuena por el trabajo que hacéis.
    Me gustaría tener el track del circuito de Boadilla de 45 km. Podríais colgarlo?
    Muchas gracias

  6. jabali

    hola soy josu felicidades a todos,me gustaría saber las charlas del campus de Segovia sobre que van a ser y quienes vienen.
    gracias

    • Eduardo Chozas

      Estamos preparándolas todavía, una será de biomecánica con David Herrero, otra de nutrición, otra de entrenamiento y cuidados del ciclista y otra de actualidad ciclista

  7. Edgardo Ponce Viveros

    Buenos dias, desde Chile les escribo para saber si hay algun documento en pdf que pueda bajar e imprimir para mi hijo de 15 años, el es un ciclista de intermedia.

    • Eduardo Chozas

      Si, en la pestaña de entrenamiento tienes una planificación que te puede servir. Un saludo

  8. Eduardo Kehyaian

    Hola Eduardo, acabo de enviarte mi inscripción completa para el Campus Calpe 2015. Ya somos 61! ;=) Abrazo, EK

  9. José Ángel

    Soy cicloturista desde el año 1993.
    Este verano me paso lo siguiente:
    Soy de Vigo y estando de vacaciones en Aguasantas (Monforte) ibamos en bici el dia 26 de julio por la carretera de Monforte en dirección al Barco de Baldeorras yo y dos compañeros mas, ibamos circulando y en una curva cerrada en la mano contraria estaba la guardia civil de trafico, como casi siempre medios escondidos.
    En el momento que los vi iba circulando en paralelo con uno de los compañeros y el otro un poco mas adelantado, le digo al compañero ” mira ya estan ahi escondidos como siempre” y me olleron, nos pararon me cogieron mis datos y el dia 3 de febrero me llega una citacion del juzgado de Monforte para un juicio de faltas en la que me acusan de DESOBEDIENCIA A AUTORIDAD O AGENTES.
    Yo pienso que esto es un atentado a la libertad de expresion.
    ¿sabes si hay alguna asociacion de ciclistas que me pueda asesorar por este motivo?
    ¿que opinas de esto?

    Espero contestacion.
    UN SALUDO

    • Eduardo Chozas

      En ese caso debes de buscar un abogado que te defienda bien, ya que es un asunto complicado porque los agentes tienen presunción de veracidad. habría que ver exactamente qué es lo que consigna en la denuncia, pero de todas formas deberías buscar un buen abogado, ya que sin estudiar el caso no se debe hacer ninguna valoración. Debe de ser un profesional que estudie bien la documentación.

  10. jose antonio lado leston

    Ola Eduardo me rompí una cadera hace un mes hay algún entrenamiento específico para la recuperación lo mas pronto posible cuando podre coger la bic de nuevo. Un saludo

  11. Mario

    Buenas tardes,
    me gustaría acceder información de la XX Campus de Ciclismo del 5 al 9 de agosto. Podéis subir a la web ago? Hay ya algún programa detallado?

    Muchas gracias

  12. Javier

    Quiero comprar una equipacion de verano que se anuncia en Facebook, me podeis indicar como hacerlo?? Gracias..

    • Eduardo Chozas

      Envíanos un e-mail a echozas@echozas.com con la cantidad, modelo y talla, te contestaremos indicándote el número de cuenta donde realizarás el ingreso + 10 €para el envío y posteriormente te lo enviamos a tu domicilio por correo certificado

  13. Luis Jesús marqués

    Hola Eduardo como estas
    me gustaría que me dijeras si vais a ir. año hacer el circuito de la fundación san José

    • Eduardo Chozas

      Si, está programado, quizá este año hagamos un circuito de obstáculos para los peques

  14. javier

    y hola, soy aficionado al ciclismo, tanto carretera como mtb, y ahora a mi hijo le gusta este mundo, el tiene 7 años. soy de madrid y me gustaria saber como contactar con algun club ciclista, para practicarlo en grupo, tanto el como yo.
    gracias

  15. Enrique,

    Tu sonrisa en la foto me devuelve la de tus padres, Eduardo y Julia, en la frutería que llevaban en el barrio (hoy en día hubieran sido emprendedores!!! jeje ..pero entonces eran “solo” luchadores). Esperando la fila para comprar la fruta y la verdura, aún os veo a tu hermano y a ti comiendo unos bocatas tremendos, la fortaleza de tu padre, su vozarrón, los números de las cuentas de tu madre en el papel estraza… Antes un burro con un carro. Eso sí que era emprendimiento y sin webs, con un par!! Ufff…de allí venimos y qué bien!
    Enrique,

    • Eduardo Chozas

      Así es la vida, cómo ha cambiado la sociedad, ya no nos acordamos de que en los años 70 todo era muy diferente pero éramos felices también.

      Un abrazo fuerte

  16. Javier

    Estaba buscando mas información sobre “XX campus de ciclismo actívate”, pero no la encuentro. Me gustaría saber como apuntarse, donde, etc, toda la información posible. Gracias

  17. David Martin Lopez

    Eduardo me gustaria que me aconsejaras en este tema, para la prueba de esfuerzo hay diferencia si la haces en bicicleta o en cinta, tengo la oportunidad que me la realicen gratis en la cinta de correr pero no se si el resultado de la prueba me vale para el ciclismo

    • Eduardo Chozas

      Si estás acostumbrado y corres a pie con normalidad da igual, pero sino es así, si que hay diferencia por el tema de que en bici suben menos las pulsaciones

  18. Patrick

    Buenas eduardo,pues mira comentarte,que soy aficionado a la bici y más a btt,llevo tiempo en bici y entrenando y para primero de año empezare a entrar en carreras y Solo comentarte que me cuesta bajar de peso,mido 1,74,y mi peso actual es de 80 kilos,me gustaría bajar a 70 kilos,y por eso mi interés en que me alludas a bajar de peso con alguna dieta,espero respuesta eduardo gracias.

    • Eduardo Chozas

      Hay miles de dietas que puedes mirar, pero mentalizáte, para bajar peso tienes que ingerir menos calorías que las que gastas. si no entrenas gastas para vivir 2.000 kcal si entrenas 4.000 kcal ahora ya sabes, cuando no entrenas a consumir lo mínimo 1.500 Kcal y cuando entrenas 3.500 kcal. es la cuenta de la vieja

  19. David Martin Lopez

    Hola eduardo me gustaria que me aconsejaras un plan de entrenamiento para poder realisar la cicloturista quebrantahuesos tengo 42 años y competi desde los 16 a los 21 pero hata hace cuatro meses que empece a salir otra vez practicamente no la he cogido dispongo de cuatro dias a la semana para entrenar gracias

    • Eduardo Chozas

      El plan de mi página es perfecto, adaptándolo a un día de fondo cada dos semanas cuando falten 3 meses para la QH o similar, que hay muchas marchas y eventos bonitos. Y una cosa importante en el ciclismo y en el deporte en general: la regularidad, la forma se pierde enseguida en un mes, por eso es importante que no lo dejes, que realices siempre por lo menos dos salidas semanales para mantenerte, eso como mínimo sino empezarás siempre de cero.

  20. Lolo

    Buenas Eduardo, antes de nada darte las gracias por contestar a los comentarios.
    Llevó entrenando desde Abril haciendo salidas largas de intensidad media y a veces cortas con un poco más de intensidad con alguna serie cada vez que salgo, no todos los días llevando un seguimiento más o menos bue o de mejoría, mi estado de forma es aceptable, pero noto que ahora me cuesta avanzar un poco, he bajado bastante de peso y me encuentro muy bien, pero lo dicho ahora cuesta un poco más.
    Mi pregunta es si tu entrenamiento me vendría bien con la base que tengo 1 mes antes de una CICLOTURISTA a finales de Octubre, y hasta la fecha del mes antes que debería de hacer? Seguir igual o bajar un poco la intensidad?

    • Eduardo Chozas

      El plan es perfecto para seguirlo todo un año y, año trás año, siempre dejando algún mes de descanso para recojer la súper compesación y las ganas de seguir y, entre temporada y temporada dedicar dos meses al trabajo general de gym de todo el cuerpo para fortalecer grupos musculares y compensar la espalda. En cuanto a lo de participar en una marcha o evento importante, ya sea carrera o marcha, hay que descansar la semana anterior con salidas suaves a rodar, no perder el tono muscular pero que sea de recuperación para recoger la compensación del entrenamiento realizado y estar descansado para el evento.

  21. Javier

    Eduardo tienes un hijo muy simpático y agradable, hoy compre una bicicleta de carretera en Giant, un abrazo
    Desde Salamanca, Ciudad -Rodrigo

    • Eduardo Chozas

      Muchas gracias, anímate a venir a un campus de los que organizamos en febrero (tercera semana) en Calpe 2016 o en Segovia (primera semana de agosto 2016). Un saludo

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